最佳蓝光阻挡眼镜

防蓝光眼镜是当今世界的最新潮流睡眠卫生它们有望消除许多与光有关的疾病。如果你曾在使用电子产品一晚后头痛、眼睛干涩或在床上辗转反侧，那么你可能会怀疑是否被屏蔽了蓝色的光可见光光谱中的一种波长较短的颜色可能会有所帮助。最新的科学研究表明，这可能值得一试。

防蓝光眼镜利用特殊镜片，防止蓝光进入眼睛，导致眼睛疲劳或抑制睡眠促进激素的释放褪黑激素．这种眼镜通常用于减少来自电脑、电视、阳光和智能手机的蓝光照射。

每天都有新型号的防蓝光眼镜——也被称为防蓝光眼镜——层出不穷，你该如何选择适合自己的一款呢?我们测试了五种款式的有效性、耐用性和款式，以帮助你找到最完美的一双。

编辑器的选择

PROSPEK高级防蓝光电脑眼镜

优点:

• 没有明显的黄色。作为一名蓝色屏蔽眼镜的佩戴者，我见过不少暗黄色镜片。Prospek电脑眼镜就不是这样了。这款眼镜的镜片比我试过的许多型号都更清晰，这对视力和审美吸引力都是一个加分项
• 轻量级的。即使戴了几个小时，这副眼镜戴在脸上也很舒服。这里没有红肿或头痛的痕迹，这在长时间看屏幕后很重要
• 有效。在一天结束的时候，我感觉眼睛不那么疲劳了，入睡的速度也比平时睡前使用电子产品时间要快。对于那些在晚上使用电子产品或需要工作到很晚的人来说，这可能是一个很大的好处

缺点:

• 价格。还有比Prospek电脑眼镜更便宜的选择，所以如果价格是个问题，请记住这一点。对我来说，他们的质量值这个价
• 小。相比标准尺寸的眼镜，普通尺寸的眼镜感觉更像药店的阅读器。购买前请注意眼镜的尺寸

最好的设计

TIJN蓝光屏蔽书呆子眼镜

优点:

• 颜色的选择。如果你想要有趣和时尚，那么TIJN蓝色阻挡剂可能是你的配置。从透明粉色到豹纹再到珊瑚色，几乎所有人都有适合自己的镜框颜色。我特别喜欢蓝色墨水，一种别致的玳瑁图案，带有鲜艳的蓝色斑点
• 价格。多种颜色的选择，适中的价格使这些眼镜很便宜。这个价位的防蓝眼镜有很多，但这么时髦的不多
• 镜片。虽然这款眼镜的镜片有轻微的琥珀色，但它比其他价格差不多的防蓝眼镜不那么明显

缺点:

• 脆弱的。TIJN眼镜框的轻便可能意味着它们很容易破碎，所以如果你计划经常使用它们或与它们一起旅行，请小心
• 大的框架。这对那些骨骼结构较大的人或那些需要完全覆盖视野的人来说可能是一个加分项。对另一些人来说，他们可能会觉得有些不知所措

最好的讨价还价

Keakuo时尚挡蓝光眼镜

优点:

• 价格。Keakuo蓝色阻挡剂是这类产品中价格最低的。再加上广泛的颜色选择和一个伟大的男女皆宜的框架，这款眼镜是难以击败的
• 设计。如果你喜欢你的蓝色阻隔剂有一点优雅，不要再找了。从豹纹到炫目的粉色和蓝色图案，Keakuo蓝挡眼镜提供了我试过的所有品牌中最好的一些颜色。我特别偏爱2豆花和渐变紫
• 材料。Keakuo的蓝色屏蔽眼镜戴在脸上感觉很轻很灵活。即使在我用了整整三个小时的电脑之后，它们也没有从我的鼻子上滑落或留下痕迹

缺点:

• 涂层。这种防蓝眼镜有一层所谓的“多层蓝色滤膜”。虽然这可能有助于提高眼镜的效果，但时间会证明镜片外面的涂层是否经得起使用和清洁
• 有效性。制造商声称这种眼镜能阻隔50%的蓝光，这固然比没有强，但让我怀疑这种眼镜是否能阻隔足够多的蓝光来减轻眼睛疲劳，帮助促进睡眠

最有效的

ANRRI蓝光阻挡眼镜

优点:

• 他们的工作。如果你正遭受眼睛疲劳、头痛或因蓝光暴露而失眠的折磨，这款眼镜值得一试。制造商说他们减少92%的蓝光，这是一个崇高的声明，但我相信在戴了这款眼镜一整天使用电脑，眼睛几乎没有疲劳后
• 坚固。如果你像我一样试着戴眼镜，你会喜欢它们坚固耐用的感觉
• 配件。这些眼镜来很好地包装在一个坚固的白色硬纸板盒与磁性的情况和镜头清洁布。这些都是很好的附加在这个价格，将有助于保持眼镜的良好形状

缺点:

• 反射。这种眼镜有捕捉光线的倾向，这可能会分散我工作的注意力。这似乎是一个主要的问题在上外角
• 大。对于小脸来说，这款眼镜可能有点太大了。在订购之前，一定要测量和比较现有的眼镜

最好的两包

FEIYOLD蓝光阻挡眼镜，2装

优点:

• 价格合理，蓝阻加倍
• 设计。每个2包自带两种独特设计的眼镜，包括黑色、豹纹和迷人的双色调紫色
• 伟大的男女皆宜的选项。镜框是时尚的，但低调，在6.7 x 2.2 x 2.8英寸，几乎适合任何一张脸

缺点:

• 愿景。我发现这副眼镜上的视力有时有点模糊。这并不总是很明显，但对于那些看重蓝屏障完全清晰度的人来说，这可能是一个烦恼
• 微弱的黄色色调。在大多数情况下，我对这种轻微的橘黄色并不在意，但其他人可能会觉得它让人分心，尤其是在从事需要集中注意力的活动时

我们如何选择

在选择防蓝光眼镜进行回顾时，我们关注了几个重要因素。无论你考虑的是哪一对蓝色阻滞剂，这些都是有帮助的。当你挑选新的防蓝眼镜时，请记住以下几点:

有效性

防蓝眼镜最重要的特点是性能。它们阻挡蓝光的能力如何?它们能减轻眼睛疲劳和蓝光照射引起的其他症状吗?尽量找一款广告上说能减少至少50%蓝光的眼镜。请记住，目前还没有独立的机构对这种类型的眼镜进行测试。这使得潜在买家依赖于制造商的声明，而这些声明可能没有科学依据。如果有疑问，写信或打电话给制造商，询问他们是否有支持文件。

高质量蓝光阻挡剂的制造商通常会显示他们的眼镜所阻挡的蓝光波长范围，以及蓝光总量的减少百分比。选择能阻挡90%以上光线的眼镜。

镜头

大多数防蓝眼镜的镜片都带有轻微的橙色或黄色色彩。这是必要的，因为橙色吸收光谱中蓝色部分的光，阻止它到达眼睛。防蓝眼镜不需要是明显的橙色才有效，尽管大多数都有可检测到的色调。

我们测试了许多电脑用户更喜欢的橙色或黄色颜色较少的眼镜。深色橙色镜片的眼镜在夜间效果最好，浅色镜片通常最适合在白天使用电子产品。

帧

随着防蓝光眼镜越来越受欢迎，其款式和颜色也有了更多的选择。它们现在有各种各样的边框样式和颜色，从简单的黑色到玳瑁色到独特的图案。一些型号的防蓝光眼镜也有儿童尺寸。男女模特的尺寸通常适合大多数平均大小的头和脸。

蓝色屏蔽眼镜的框架通常很轻，灵活，以最大限度地提高长期佩戴的舒适度。这也可能使它们比处方镜框更脆弱。塑料框架通常由醋酸酯或一种称为asTR90的材料制成。TR90因其重量轻、灵活、抗破碎能力强而越来越受欢迎。TR90框架可能也有橡胶质地，使他们更容易抓住。

校正模型

我们测试的防蓝光眼镜不包括矫正镜片，只用于过滤蓝光。一些型号的蓝光屏蔽眼镜有各种放大倍数选项，类似于非处方阅读器。一些定制的处方强度眼镜也有蓝色阻挡选项。验光师可以帮助解释处方防蓝光眼镜的选择。

价格

许多非矫正的防蓝光眼镜比处方眼镜便宜得多。我们选择了一个较低的价格范围，这给了我们很多选择。如果你担心价格，在开始搜索之前，了解你的必备物品。你可能会花更多的钱买一款能挡住更大比例蓝光的眼镜，或者买一款更时尚的镜框。具有超轻镜框、防紫外线或防眩光镜片的眼镜通常比功能较少的眼镜要贵。

Sleepopolis技巧

为了更容易地选择一副防蓝眼镜，请参考以下建议:

• 决定你将如何使用你的新蓝色阻挡剂。他们主要是在白天使用电脑，还是在晚上玩电子游戏和看电视?你会一次戴上几个小时还是只戴一小段时间?如果你打算长时间佩戴蓝色屏蔽眼镜，那么更轻盈、更舒适的镜框可能是你最想要的
• 找到你的帧。如果你要在工作或外出时穿蓝色屏障鞋，你可能会想要选择讨人喜欢的镜框，你不介意在公共场合运动。许多蓝光屏蔽眼镜都是男女通用的，有时髦的镜框，适合各种脸型和头的大小
• 给他们一个尝试。如果你从未尝试过防蓝光眼镜，正考虑在网上订购一副，可以在当地商店查看镜片和镜框的款式，帮助你决定防蓝光眼镜是否适合你
• 考虑一对处方。戴眼镜还是隐形眼镜?当你需要矫正视力和减少蓝光的时候，你可能需要一副定制的防蓝光眼镜

常见问题

《睡眠都市》的最后一句话

合适的防蓝光眼镜可以帮助改善睡眠，减少眼疲劳和干眼症，减少头痛。蓝光阻滞剂也有助于降低患与光线有关的眼部疾病的风险，如黄斑变性。在白天使用电脑或其他电子产品时，防蓝光眼镜可以减少光线照射，在夜间模拟自然黑暗环境并刺激褪黑素的正常释放尤其有帮助。