一年中最痛苦的一天(统计数据)

寒冷、黑暗的冬天会让你沮丧吗?如果是这样，你并不孤单。虽然冬天的几个月——尤其是假日季节——能给许多人带来欢乐，但它也是美国人最有可能经历一年中最寒冷、最黑暗的日子的时候。我们开始寻找答案完全每个州的居民都将经历一年中最寒冷、最黑暗的一天。(例如，下面的数据为我们提供了两者混合最严重的一天，而不一定是该州最冷的一天。)

在Sleepopolis，我们真的很重视睡眠(这就是为什么我们已经进行了数百次2022年世界杯冠军赔率并每周写最新的睡眠新闻和科学)。但尽管如此可能听起来寒冷黑暗的冬天很适合打盹，但由于内部和外部因素的综合作用，这通常是最难获得最佳休息的时期。异常黑暗的日子会对我们的生活产生影响昼夜节律例如，这可能会让你很难获得足够的安稳睡眠。这并不是说在这段时间里不可能得到良好的休息;这只是我们想要格外注意的事情。尽管人们普遍认为，寒冷的天气并不一定会带来更好的睡眠!

想知道你所在的州什么时候会出现最冷、最黑暗的一天吗?在找到答案之前，想大胆猜测一下吗?只要滚动下面的地图就能看到!

由Sleepopolis

我们也很好奇你对寒冷+黑暗和休息的个人经历。你发现你在冬天的几个月里睡得更好还是更差?温暖的天气比寒冷的天气更影响你的睡眠吗?你会在冬天改变你的睡眠习惯吗?如果有，怎么做?

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洛根块

洛根是Sleepopolis的内容总监，这意味着他不仅每周都会评论新床垫，还会策划网站上所有的比较、最佳页面和视频指南。他以一种直接、诚实的方式来评论，并努力让观众客观地看待他尝试的每一款新产品。洛根亲自测试了超过200种不同的床垫，完善了他的方法，所以他不仅能够辨别特定床的整体氛围，而且能够将其感觉融入到整个盒装床市场中。