2021年评级最高的床垫

如何选择合适的床垫

挑选一个新床垫是一项艰巨的任务。这6个步骤将帮助你决定什么样的床垫能帮助你获得最好的睡眠。

1. 是时候换床垫了吗?你的床垫用了8年了吗?一般的经验法则是每8年更换一次床垫。然而，如果你睡不好，那么你可以把8年的基准抛到一边。你的睡眠习惯应该是决定你是否应该更换床垫的最大因素。睡不好吗?是时候做出改变了。
2. 哪种类型的床垫最适合你?-在选择床垫时，最大的选择是泡沫或线圈。泡沫提供了很好的拥抱，轮廓和独特的感觉。线圈是一个更传统的感觉与伟大的反弹。对于大多数睡眠者，我推荐泡沫。然而，如果你的体型非常大(250+)，想要传统的感觉，和/或有极端的冷却需求，线圈可以是更好的选择。
3. 你的预算是多少?-选择一个适合你的预算。理想情况下，你会有800- 1000美元可以花。这将为你提供最多的选择，把你放在网上市场的高端。不要花少于500美元，除非你想要一个很快就会坏掉的床垫(而且可能有毒)。
4. 什么硬度适合你?大多数睡觉的人喜欢5-7之间的硬度。这适用于所有睡姿和大多数体重/体型。如果你睡4个或以下，你很可能是侧睡。如果你的睡眠指数在7以上，你可能是胃或背部(如果超过7就不适合大多数侧睡者)。
5. 你睡觉的姿势是什么?-选择一个符合你需要的硬度的床垫。侧卧睡姿适合3-6个(满分10分)。后面10个，4-7。胃是5-7分满分10分。当然，每一种情况都有异常值，但我们可以将这些作为开始的一般指导原则。
6. 你的体重是多少?你的体型是什么?床垫的支撑与你的体重直接相关。你的体重越重，支撑泡沫的作用就越大，以提供最佳的舒适度。根据总下沉和压力点，重量会影响你从你的床垫得到多少支持。