治疗臀部疼痛的最佳床垫

休息的睡眠对于最佳的健康和生活质量至关重要。但如果你有臀部疼痛，就很难睡个好觉，尤其是如果你睡错了床垫。在这篇综述中，我将逐步指导你找到治疗髋关节疼痛的最佳床垫的过程，包括最后的买家指南，它将帮助你了解髋关节疼痛如何影响睡眠。

治疗臀部疼痛的最佳床垫

• 编辑的选择- - -花蜜
• 治疗臀部疼痛的最佳混合床垫螺旋午夜奢侈
• 最适合情侣的床垫——Saatva日出风
• 最适合臀部疼痛的仰卧者DreamCloud总理休息
• 最适合臀部疼痛的肥胖人群WinkBeds原始
• 最适合臀部疼痛的侧睡者承担职业
• 肩和臀部疼痛的最佳治疗方法Nolah进化
• 最佳记忆泡沫床垫-Leesa
• 〇治疗关节炎最好布鲁克林的床上用品极光
• 治疗背部和臀部疼痛的最佳床垫卡斯珀新星混合

注:Sleepopolis的内容本质上是提供信息，但它不应该取代医疗建议和来自训练有素的专业人士的监督。如果您觉得自己可能患有任何睡眠障碍或健康问题，请立即去看您的医疗服务提供者。

我如何选择这些床垫

本文介绍的每一款床垫都经过了我们专门的睡眠测试，并由我和我的同事等睡眠专家进行了测试。当我讨论我的每一个选择时，我一定会解释我为什么选择它们。在本文的最后，我们还将深入研究这个列表背后的方法。如果你仍然不确定在这篇文章的最后，你可以选择我们的床垫世界杯2022亚洲预选赛阵容将根据您的睡眠喜好选择床垫。

编辑的选择- - -花蜜

全泡沫的甘露有一种柔软的感觉，对于侧睡的人来说足够温和——尤其是那些臀部疼痛的人。他们应该沉入厚厚的凝胶记忆泡沫层，以获得一些奇妙的减压和轮廓。那些有背部疼痛，肩膀疼痛，关节疼痛，甚至关节炎的人也应该欣赏舒缓的下沉。

但甘露用一层高密度泡沫的支撑层平衡了这一点，这意味着它也是仰卧者的好选择。舒适和支撑的平衡使它成为一个真正的多功能床。

你想喝一杯甘露吗?了解更多关于这个床垫在我们的完整评论．

治疗臀部疼痛的最佳混合床垫螺旋午夜奢侈

缓解髋关节疼痛最明显的床垫解决方案可能是柔软的泡沫床，但如果你想要线圈的支撑和反弹呢?如果是这样的话，我会推荐混合的Helix Midnight Luxe床垫。

Midnight Luxe是Helix最受欢迎的型号，原因是:它有一种豪华的感觉，来自于提供舒适的厚记忆泡沫层，以及确保腰部支撑的带状线圈层。这样，你的臀部就会感觉得到支撑，而不会感受到太多的压力，除此之外，还能得到一点轮廓。

有兴趣了解更多吗?阅读我们的螺旋午夜奢华评论！

最适合情侣的床垫——Saatva日出风

Saatva Solaire有一层舒适的记忆泡沫，自然适合那些臀部疼痛的人．但因为这是一款高科技气垫床，硬度可调，所以对情侣来说也是一个不错的选择。

你不仅可以把充气床充气到双方都觉得合适的程度，你还可以把床的两边都调整到合适的程度自己的坚定，以防你和你的伴侣有截然不同的偏好。总共有50种不同的硬度等级，所以每个人都能找到自己喜欢的。

值得注意的是，空气床是技术先进的床垫，不应该与空气床垫混淆。它们往往有着精致的结构，由高端奢华的材料制成。

了解更多在我的充分Saatva Solaire床垫评论．

最适合臀部疼痛的仰卧者DreamCloud总理休息

尽管很多不同类型的睡眠者都会在晚上经历臀部疼痛，但其中最受影响的是仰卧式睡眠者。为什么?这些人整晚都压在床垫上，如果臀部稍微有点不正常，就会对脊柱和身体的其他部位造成很大的压力。为了缓解这种紧张，这些做梦的人需要一张既能缓解压力又能提供支撑的床。简而言之，他们需要DreamCloud Premier Rest。

这种混合床垫在减压和支撑之间取得了很好的平衡。在躺到床上之后，臀部疼痛的患者可能会发现，他们的臀部、肩膀和下背部都被一层柔软的泡沫枕头轻柔地垫住了。他们可能还会发现，由于床垫底部坚固的定向线圈系统，他们的脊柱已经被提升到一个健康的、中立的直线。

想了解更多吗?然后阅读我的完整DreamCloud Premier Rest床垫评论．

适合臀部疼痛的肥胖人群的最佳床垫WinkBeds原始

如果你的体重较重，找到一个可以缓解臀部疼痛的床垫似乎很困难。对于臀部疼痛，你想要一个更柔软、减轻压力的床垫，但作为一个肥胖的人，你想要一个有支撑和结实的床垫。幸运的是，WinkBed Original床垫在这两种特性之间取得了很好的平衡。

这是一种混合床垫，有三种不同的硬度可供选择:更柔软的，豪华紧致的和更紧致的。对于臀部疼痛的侧卧或背卧者，我认为更柔软的模型将很好地提供巨大的压力缓解，以及从下面的口袋线圈的支持。

此外，WinkBed是一种弹性床垫，具有传统的内弹簧感觉，适合那些需要在床上轻松移动的组合睡眠者。由于良好的运动隔离，这对情侣来说也是一个可靠的选择。

看我的全部2022年世界杯抽签 要学习更多的知识。

最适合臀部疼痛的侧睡者承担职业

如果你是侧睡，臀部疼痛，那么找到合适的床垫就更重要了，因为每晚睡觉时你会给臀部带来压力。你需要一张可以支撑你的臀部和肩膀的床，并提供一些急需的压力缓解。这就是Bear Pro。

Bear Pro是一款中等结实的全泡沫床。它有厚厚的记忆泡沫层，有助于安抚敏感部位，加上专门为肌肉恢复设计的Celliant保护套(这使该品牌在运动员中很受欢迎)。作为一个柔软的泡沫床垫，它睡觉时也非常凉爽，这应该有助于防止你因过热而醒来。

对这张豪华的床感兴趣吗?阅读更多在我的完整承担专业评审．

肩和臀部疼痛的最佳治疗方法Nolah进化

不幸的是，疼痛并不总是集中在我们身体的一个部位。如果你在睡觉时发现顽固的臀部疼痛和肩膀疼痛，我可能已经为你找到了床垫:Nolah Evolution。

这款床垫是一种混合床，保持在柔软的一侧，是治疗臀部和肩膀疼痛的理想选择。它的8″线圈提供压力缓解的疼痛是最突出的，而泡沫层提供必要的舒适和轮廓。柔软的枕头顶部也是一个很好的触摸，让你沉到床上的毛绒感觉。

如果你是一个严格的趴着睡觉的人，你可能会发现你的臀部有点下沉，这可能会导致你醒来时下背部疼痛。侧卧和仰卧的人在这张床垫上应该会很舒服。

这是你梦寐以求的床垫吗?看我的Nolah Evolution床垫综述要学习更多的知识。

治疗臀部疼痛的最佳泡沫床垫Leesa原始

Leesa Original是一款柔软的泡沫床垫，在缓解疼痛和压力方面非常出色。这种软垫，面团床提供了很多身体轮廓，以缓解疼痛和紧张。仰卧者在与臀部疼痛作斗争时应该发现Leesa Original可以很好地缓解臀部压力，同时还能提供维持脊椎正常排列所需的支撑。

这张床睡觉时也很凉爽，有弹性，感觉灵敏，这意味着很容易在上面移动。这对那些与慢性疼痛作斗争的人来说是个好消息。想了解更多吗?阅读我们的Leesa原创床垫评论．

〇治疗关节炎最好布鲁克林的床上用品极光

布鲁克林的极光可以被赋予不同的最高级。最佳降温，最佳减压，最佳塑形，等等。我选择了最佳关节炎床垫，因为所有这些品质共同作用，创造了一个床垫，即使是身体最敏感的部位，也能让你睡个好觉。

这款床垫最突出的特点是它的冷却能力。当你触摸冰冷的外壳时，你会立刻注意到它。在感觉方面，极光是在坚实程度的5左右，使它成为一个相对柔软的床垫。然而，底部的口袋线圈将根据你的睡眠姿势在晚上保持你的支持。如果关节炎疼痛是你在购买床垫时主要考虑的问题，我推荐Aurora用于侧卧睡床或轻型仰卧睡床。

想要缓解关节炎的疼痛?看看我完整的布鲁克林床上用品极光评论要学习更多的知识。

治疗背部和臀部疼痛的最佳床垫卡斯珀新星混合

臀部疼痛和背部疼痛经常同时发生。当你经历髋关节疼痛时，你可能会把自己扭曲成奇怪的睡姿，导致脊柱不正常，导致疼痛。如果你和许多人一样，发现自己的臀部疼痛扩展到背部疼痛，可以考虑一下Casper Nova混合床垫——一种结合了口袋线圈和泡沫的床垫。

由于它的顶层非常温和的Airscape泡沫，这款床垫有一个柔软的整体感觉，这允许显著的压力缓解。它还有一个分区支持系统，以促进健康的脊柱对齐。在臀部有额外的支撑，以保持它们抬高并与脊柱对齐，肩部更柔软，以防止在坚实的床垫上出现“卡住”的感觉。

由于这种舒适和支撑的平衡(线圈也有助于后者)，我喜欢Nova用于仰卧和侧卧，或在这两种睡姿之间切换的组合睡姿。

这张床垫适合你吗?在我们的全面中了解更多Casper Nova Hybrid评论．

髋关节疼痛:常见症状和原因

髋关节是人体最重要的关节之一，也是最常见的疼痛来源之一。超过2200万美国人受到髋关节疼痛的影响，包括14.3%的60岁及以上成年人。（1髋部疼痛通常被描述为刺痛、刺痛、疼痛、紧绷或僵硬。疼痛也可能辐射到身体的其他部位，如膝盖和背部。如果髋关节疼痛持续3-6个月以上，则被认为是慢性疼痛。（2）

髋关节疼痛的常见原因

• 骨关节炎(OA)骨性关节炎的特征是保护骨头末端的软骨磨损、炎症以及肌腱和韧带的变化。除了疼痛和僵硬，髋关节骨性关节炎还可能导致活动范围缩小。骨性关节炎在老年人中最常见，但也可能发生在年轻人中。
• 其他形式的关节炎-髋关节疼痛也可能由其他形式的关节炎引起。青少年特发性关节炎影响16岁及以下儿童。类风湿性关节炎是一种以关节慢性炎症为特征的自身免疫性疾病。（3.银屑病关节炎是一种关节炎，会影响一些银屑病患者，银屑病是一种炎症性自身免疫性疾病。如果你有这些类型，你可能想看看我们的治疗关节炎的最佳床垫来减轻一些压力。
• 受伤，跌倒，骨折运动损伤、扭伤和摔倒是髋关节疼痛的常见原因。髋部骨折可导致慢性疼痛，常见于老年人。
• 过度使用,髋关节疼痛可能是因为过度使用关节，重复运动，如跑步，或韧带和肌腱的压力。
• 自身免疫性疾病,自身免疫性疾病如狼疮、多发性硬化症和类风湿性关节炎是引起髋关节疼痛的众所周知的原因。（4免疫系统通过攻击健康组织(包括关节内壁)而引起疼痛。
• 滑囊炎和肌腱炎缓冲髋关节的充满液体的小囊的炎症，称为滑囊炎，可导致暂时或慢性疼痛。肌腱炎是肌腱的刺激或炎症，可以发生在任何关节。
• 过多的重量,超重或肥胖是髋关节和其他关节疼痛的常见原因。额外的体重会增加关节结构的压力，增加受伤和不适的风险。

臀部疼痛与睡眠

慢性疼痛是最常见的原因之一失眠以及其他睡眠障碍。疼痛可能在夜间发作，或使入睡和保持睡眠更加困难。止痛药也可能有干扰或改变睡眠的副作用，对睡眠不足的人可能没有那么有效。（5）

与疼痛相关的睡眠不足会导致许多负面的身心影响，包括:

• 感觉疲倦和/或昏昏沉沉
• 焦虑或抑郁
• 易怒或情绪波动
• 难以集中注意力
• 减少工作表现
• 减少协调

睡眠质量差还会增强大脑对疼痛的感知，加重臀部的不适，使睡眠变得更加困难。那么，如果你患有髋关节疼痛，如何才能获得健康的睡眠呢?医疗当然很重要，但是对许多人来说，睡姿和床垫的选择是关键．让我们来看看这两个因素是如何影响睡眠和髋关节疼痛的。

为臀部疼痛选择床垫

合适的床垫对髋关节疼痛的人有显著的影响。在购买一款可以帮助最大化舒适度的车型时，要记住以下几点:坚固性、支撑性和减压性．这些术语对床垫买家至关重要，尤其是那些经历过整形疼痛的人。

坚定

床垫的坚固度评分为1-10分1号是最柔软的，10号是最结实的。6.5是床垫行业的中等硬度标准。坚固度指的是当你躺在床垫上时的感觉。一个更结实的床垫提供了更多的推力对身体，有一个更平坦的睡眠表面。一个更软的床垫增加了下沉和柔软的感觉。一个中等结实的床垫提供了向后推和云一样的一致性之间的平衡。看看我们的公司最好的床垫农达帮你找到最适合你的!

支持

坚固性和支撑性听起来可能相似，但它们描述的是不同的床垫特性。软的和硬的床垫都有支撑作用。而硬度指的是床垫表面的硬度和向后推力，支撑指的是帮助保持脊柱对齐和颈部处于中立位置的结构特征．这些特性通常包括钢卷和/或泡沫支撑层。一个支持性的床垫也防止过度下沉或“底出”的材料在体重。

减压

减压是指床垫缓解压力的能力在有问题的部位，如肩膀、臀部和下背部。对于侧睡或有关节或颈部问题的人来说，能够缓解压力的床垫很重要。塑形泡沫舒适层对缓解压力是必不可少的，尤其是如果你患有慢性髋关节或肩部疼痛。你也可以看看我们的最佳选择治疗肩痛的最佳床垫．

臀部疼痛和睡姿

既然我们已经讨论了床垫的基本术语，让我们看看选择合适床垫的另一个关键因素:睡姿．睡姿对关节和脊柱有深远的影响。即使是健康的关节也会因关节炎而绷紧睡姿这会导致脊柱排列不良或造成矫形应力。每种体位都有其优缺点，会影响髋关节疼痛患者的睡眠和舒适度。

一边睡觉

侧卧睡姿是所有睡姿中最受欢迎的，有41%的人选择这种睡姿。睡觉时可以侧卧，采用胎儿式睡姿，也可以单腿或双腿朝下。

• 优点:侧睡可以防止舌头和喉咙肌肉落入喉咙，导致打鼾或睡眠呼吸暂停。朝左侧睡还可以防止胃酸流入食道，从而减少胃酸反流。
• 缺点:侧睡会导致肩膀、手臂和/或臀部疼痛，这是由于床垫的压力和脊柱排列不良。侧睡时靠在枕头或床垫上对下巴造成的压力可能会导致下巴疼痛。如果你有这种感觉，我建议你看看我们的最适合侧睡者的床垫评论。

对于侧睡者来说，床垫是否牢固是一个重要的因素。中等柔软的款式可以帮助支撑臀部，减轻压力，不会陷得太深。较重的侧睡者可能需要一个中等硬度的床垫，以帮助防止脊柱过度下沉和弯曲。

回来睡觉

虽然只有14%的人仰卧而睡，但仰卧可能是所有睡姿中最健康的一种。仰卧通常被推荐给有骨科疾病的人或在某些类型的关节手术后。

• 优点:仰卧睡姿可以使脊柱保持直线，帮助颈部和头部保持一个中立的位置。仰卧睡姿还能均匀分配体重，将压力点的压力降至最低。仰卧睡姿可以帮助减轻髋关节侧面和前部的压力这可能对许多经历过髋关节疼痛的人有帮助。
• 缺点:仰卧睡姿会让舌头掉到喉咙里，堵塞呼吸道，导致打鼾和睡眠呼吸暂停。仰卧睡姿对一些人来说也会感到不舒服或尴尬，他们可能很难长时间保持这种睡姿。

仰卧睡姿通常是髋部疼痛患者的首选睡姿，他们的疼痛会得到更大的缓解，脊柱的排列也会得到改善。适合臀部疼痛的仰卧者的床垫通常是中等结实的型号这样可以缓冲臀部，防止床垫和下背部之间的缝隙。如果你的身体比较重，一个稍微结实一点的床垫可以防止过度下沉，以免加重骨科疼痛。

肚子睡觉

大约16%的人趴着睡觉。Stomach-sleeping众所周知，这种睡姿会给颈部和脊柱带来压力，通常被认为是最不健康的睡姿。

• 优点:趴着睡可以防止舌头堵塞气道，减少打鼾和睡眠呼吸暂停的风险。侧躺时感到臀部疼痛的人可能更喜欢趴着睡，但应该注意的是，这种姿势会导致脊柱排列不良。
• 缺点:俯卧睡姿会导致头部和背部排列不整齐，影响脊柱的自然弯曲。这会导致睡眠和清醒时肌肉和关节疼痛。

一般来说，有臀部疼痛的人应该找一个更结实的床垫这样可以支撑脊柱，防止躯干下沉，避免背部疼痛。沉腹睡眠的人通常最好选择非常结实的床垫，这有助于防止脊柱失调和颈部紧张。

如果你也容易遭受背痛，我建议看看我们的2021年治疗背痛的最佳床垫围捕。

床垫类型

既然我们已经讨论了睡姿及其对髋关节疼痛的潜在影响，让我们看看最常见的几种床垫的优缺点。大多数这类床垫在商店、网上和盒装床上都能买到。

记忆泡沫

记忆泡沫是一种聚氨酯泡沫，以其舒适的手感而闻名。记忆泡沫有多种硬度选择，从超软到超紧。

优点:

• 记忆泡沫对压力和体温有反应，因其缓解压力和适应身体的能力而受到吹捧。这对髋关节疼痛患者来说是一个很好的功能，尤其是那些侧睡的人。
• 材料的吸收质量减少了运动转移，使它成为共享一张床的伴侣的一个很好的选择。
• 记忆泡沫床垫已经变得越来越便宜，因为他们的普及和使用已经增加。

缺点:

• 旧的和便宜的记忆泡沫形式可以保持体温和“睡觉热”。这种情况不太可能发生在注入凝胶和铜的新形式中。
• 对那些靠近床垫边缘睡觉的髋关节疼痛患者来说，较少的边缘支撑会导致倾斜或脊柱排列不良。
• 记忆泡沫床垫可能无法为一些睡觉的人提供足够的支撑或耐久性，尤其是那些体重超过225磅的人。

乳胶

乳胶泡沫是由橡胶树的汁液制成的天然产品。乳胶比记忆泡沫有弹性，对压力有快速反应。

优点:

• 乳胶的天然通风结构意味着它比一些记忆泡沫更透气，睡觉时更凉爽。
• 对于喜欢天然床垫材料的髋关节疼痛患者来说，乳胶是一个很好的选择。
• 有臀部疼痛的胃睡者可能更喜欢乳胶，它比其他类型的泡沫更有浮力，下沉也更少。
• 乳胶制成的舒适层对于那些因记忆或聚泡沫而沉沦的沉沉的睡眠者来说是一个不错的选择。

缺点:

• 乳胶比记忆泡沫能传递更多的运动，所以同床共枕的人可以在晚上感受到彼此的辗转反侧。
• 这种材料不像记忆和聚泡沫那样紧贴身体，对髋关节疼痛患者来说可能不太舒服。
• 乳胶通常比其他泡沫和混合床垫稍贵一些。

聚乙烯泡沫

聚泡沫由一种聚氨酯制成，这种聚氨酯缺乏记忆泡沫的粘弹性特性。聚泡沫对压力有快速反应，通常用来补充记忆泡沫或乳胶。

优点:

• 聚泡沫作为一种舒适层，可以缓解髋关节疼痛患者的压力。
• 这种材料感觉轻薄透气，这可能有助于那些热睡时臀部疼痛的人。
• 聚泡沫通常是用于床垫的较便宜的材料之一，特别是作为舒适和/或支撑层。

缺点:

• 较便宜的聚泡沫可能会很快降解，通常在使用几年内。
• 与记忆泡沫相比，保利泡沫的反应性和舒适度都要差一些，记忆泡沫更像是一种顺从的“拥抱”。
• 当新的，聚泡沫可能有一个强烈的气味，可能需要时间去消除。

混合动力

就像一个弹簧床垫，一种混合产品采用钢卷芯的耐久性和结构但添加记忆泡沫，聚泡沫，和/或乳胶舒适层，以满足平衡的压力缓解和支持。通常不建议髋部疼痛患者使用弹簧床垫，因为他们通常睡在紧贴关节和肌肉的舒适层上睡得最好。

优点:

• 混合床垫通常包含口袋线圈，它比传统的内弹簧更安静，转移更少的运动。
• 混合床垫的泡沫舒适层可以为髋关节疼痛患者提供舒适的压力缓解，特别是使用记忆泡沫的柔软型号。
• 混合床垫可能比全泡沫床垫更凉爽，对于晚上睡得暖和的髋关节疼痛患者来说是一个不错的选择。

缺点:

• 混合床垫的线圈结构可能会转移运动，使它感觉有弹性，更困扰床上的伙伴。
• 混合床垫可能更重，也更难移动。
• 较便宜的混合动力车可能不如那些由较昂贵的材料制成的汽车耐用，如低规格的钢卷和较酷的记忆泡沫。

常见问题

概述:2021年治疗臀部疼痛的最佳床垫

床垫	最适合	价格(皇后)	优惠券	审查
花蜜	编辑器的选择	1298美元	花蜜的优惠券	阅读我们的评论!
螺旋午夜奢侈	混合动力	1949美元	螺旋优惠券	阅读我们的评论!
Saatva日出风	夫妻	3245美元	Saatva优惠券	阅读我们的评论!
DreamCloud总理休息	臀部疼痛的仰卧者	2198美元	DreamCloud优惠券	阅读我们的评论!
WinkBed	臀部疼痛的肥胖人群	1799美元	WinkBeds优惠券	2022年世界杯抽签
承担职业	侧睡者臀部疼痛	1373美元	熊的优惠券	阅读我们的评论!
Nolah进化	肩膀和臀部疼痛	2299美元	Nolah优惠券	阅读我们的评论!
Leesa	记忆泡沫	1199美元	Leesa优惠券	阅读我们的评论!
布鲁克林的床上用品极光	关节炎	1749美元	布鲁克林的床上用品的优惠券	阅读我们的评论!
卡斯珀新星混合	背部和臀部疼痛	2295美元	卡斯珀优惠券	阅读我们的评论!

我们的方法

在我们的床垫实验室里，我们已经对220多种产品进行了评估，对每一种产品都进行了压力映射和用地震仪测量运动传递等测试。然后，我们根据材料、舒适度、支撑度、冷却度和边缘支撑度给每张床打分。我们还将品牌表现纳入价值和保修等类别。

在选择治疗髋关节疼痛的最佳床垫方面，我们知道舒适度和支撑力是关键因素。正确的支撑会导致正确的对齐，有正确的压力释放和舒适是同样重要的。本文中提到的所有床垫，除了三种床垫(在5分满分中，它们的得分仍然高于平均水平3.5分)，在我们的实验室中都至少有4分的支持得分。此外，所有床垫在舒适度方面得分都很好，所有特色型号在我们的评分中都在4分或以上。你可以点击这里了解更多关于我们的方法或回到我们的床垫镐上．

参考文献

1. Christmas C, Crespo CJ, Franckowiak SC, Bathon JM, Bartlett SJ, Andersen RE，老年人髋关节疼痛有多普遍?第三次全国健康和营养调查的结果家庭实践杂志2002年4月5日
2. Treede, RD等人，ICD-11慢性疼痛分类，疼痛2015年6月,
3. Krati Chauhan;Jagmohan S，类风湿关节炎，StatPearls2020年2月26日
4. Eberhardt K, Fex E, Johnsson K, Geborek P，早期类风湿性关节炎髋关节受累情况，《风湿病志》1995年1月,
5. J. A. Robertson等人，服用阿片类药物治疗慢性背痛患者的睡眠障碍，麻醉2016年11月,

参考文献

1. Christmas C, Crespo CJ, Franckowiak SC, Bathon JM, Bartlett SJ, Andersen RE，老年人髋关节疼痛有多普遍?第三次全国健康和营养调查的结果家庭实践杂志2002年4月5日
2. Treede, RD等人，ICD-11慢性疼痛分类，疼痛2015年6月,
3. Krati Chauhan;Jagmohan S，类风湿关节炎，StatPearls2020年2月26日
4. Eberhardt K, Fex E, Johnsson K, Geborek P，早期类风湿性关节炎髋关节受累情况，《风湿病志》1995年1月,
5. J. A. Robertson等人，服用阿片类药物治疗慢性背痛患者的睡眠障碍，麻醉2016年11月,