如何清洁床垫

在每个睡觉的人的一生中，都会有这样一个时期，他们必须学会如何清洁床垫。如果你正在读这篇文章，那就是现在。所以，拿起你的手套，朋友们，因为我将展示一种完全有效的方法，可以清除顽固的污渍，消除讨厌的气味，让你的床垫看起来(感觉上)再次焕然一新。

为了向你展示如何使用这种方法，我将在一张被我弄脏的床垫上演示，床垫上有咖啡、红酒、食物污渍、复制的尿液和复制的血液，这些都已经固定了几天了。我还会回答关于霉菌和更多污渍的问题!

那么，废话不多说，让我们开始吧!

为什么清洁床垫很重要?

即使你的床垫没有看肮脏，重要的是要注意尘螨，细菌和霉味一定会随着时间积累。除此之外，在一个干净、气味清新的床垫上打盹也能帮助你获得更好的睡眠。

更具体地说，清洁你的床垫可以帮助：

• 尘螨-尘螨是一种微小的昆虫状害虫，以你每晚脱落的皮肤细胞为食。因为你数百万在每周的皮肤细胞中，平均每个床垫上都有成千上万的尘螨在等待它们的下一餐。（1）

• 过敏原-在床上翻来覆去会搅动床垫里的灰尘颗粒，把它们释放到你的卧室里。即使你对灰尘不过敏，整夜吸入灰尘也会导致鼻塞、眼睛发痒/流泪和喉咙发炎。（2）
• 盗汗-不管你是跑热了还是跑冷了，你都可能在睡觉的时候出汗。你身体的汗液直接进入床垫表面，使其成为细菌的潮湿滋生地。（3.）
• 睡眠质量-最后，如果你知道你的床垫没有爬满尘螨，你可能会睡得更安静。事实上，早上整理床铺，保持床单干净，躺在干净的床垫上对你有帮助快睡着了然后睡个好觉。

尽管如此，每年至少两次深度清洁你的床垫将减少细菌积聚，并有助于远离过敏原。当然，意外也会发生，有时你的床会变得很乱，需要立即清理。所以，在我告诉你如何让你的睡眠空间再次发光之前，让我们谈谈供应。

更多的查看我们的指南你应该多久换一次床垫！

DIY床垫清洁用品

清洁床垫的方法有很多种，其中许多包括你可以在网上或商店找到的知名品牌清洁方案。但我给你们展示的是一种DIY的方法，因为它有效、无毒，而且包括你可能已经拥有的基本家居用品。

所以，让我们先来看看清洁污渍所需的一切：

• 过氧化氢
• 几盒小苏打(这取决于你的床的大小，但为了安全起见，我建议至少有三盒)
• 清洁的洗碗皂(不能是绿色或蓝色的，因为它会弄脏你的床垫)
• 一个喷雾瓶里
• 一把牙刷
• 几块白抹布
• 一个真空吸尘器
• 筛(可选)
• 精油(可选)

你可以使用上述用品来清洁血迹和尿渍，但要加倍使用它们，你还需要:

• 白蒸馏醋
• 另一个喷雾瓶

一旦你准备好了你的用品，是时候去卧室，把床垫上所有的床上用品都拿走。收拾好床单和枕头后，我们来讨论一下期望。

设定的期望

首先我要说的是，清洁你的床垫并不会让它看起来像全新的一样，在开始之前设定合理的期望是很重要的。毕竟，每个污渍和床垫都是不同的，清洁时要记住几个关键因素。

• 旧的和新的-重要的是要记住你身上的污渍只是在你的床垫上留下的污渍可能会比已经存在多年的污渍消失得更快更彻底。

• 光明与黑暗-同样地，咖啡或巧克力等东西留下的深色污渍，在你完成清洁时仍可能略微可见。别担心，这并不意味着你的床垫不干净;这只是意味着污渍太黑了，无法完全清除(尤其是如果你的床垫是白色的)。

• 时间和耐心-在你拿起你的喷雾瓶之前，有一点很重要，那就是深度清洁你的床垫需要时间和耐心。在所有的吸尘、喷洒和干燥之间，当你有15分钟空闲的时候，这不是一个可以承担的任务。相反，你应该留出一整天的时间，计划睡在沙发上，让你的床垫在一夜之间变干。

也就是说，我向你展示的方法可以治疗从草渍、酒洒到血迹和尿床等各种事故。为了防止你的床垫在第一次治疗后不闪闪发光，我还会告诉你如何加倍去除污渍和异味．

有了这些想法，让我们开始工作吧。

如何清洁我的床垫?

下图是我对深度清洁床垫的一步一步的指导。在你开始之前，把所有的用品都放在附近，换上一些你不介意弄脏的衣服将沾上小苏打)。

设置一个十分钟的计时器，让小苏打发挥作用。记住，小苏打可以去除床垫上的异味和湿气，所以让它停留至少10分钟是很重要的。

现在,我们等待。为了让清洁溶液完全发挥作用，最好让你的床垫放一晚上，所以计划在沙发或充气床垫上过夜。

现在，看看你的结果吧!

血液、尿液和霉菌

现在你可能在想:“如果我不需要蒸馏白醋，你为什么要告诉我要蒸馏白醋?”好吧,我刚才展示的方法可以治疗血渍或尿渍，但如果血仍然隐约可见，或者尿液仍然闻起来有点难闻，那么是时候喝点醋了。

将几勺蒸馏白醋和几汤匙小苏打混合，直到形成糊状。然后，将膏体涂抹在污渍上，放置至少一个小时。之后，膏体就会很硬，足以撕破床垫，带着臭气污迹一起掉下来。一定要再次用吸尘器吸掉床垫上的小苏打残渣，这样你就可以放心了!

另一方面，霉菌是一个更棘手的问题，因为它可能对你的健康有害。如果你发现你的床垫发霉了，我强烈建议你换掉它．即使这意味着要在沙发上度过一个新的夜晚，我也不建议在长霉菌的问题上冒任何风险。

更多的:请参阅我们的2022年最佳床垫指南！

如果你不确定床垫是否发霉了，检查一下织物上是否有绿色、灰色或黑色的斑点。通常情况下，霉菌聚集在小斑点而不是大斑点上，而且通常看起来质地模糊。

保护你的床垫

一旦你给你的床垫做了一次彻底的清洁，遵循下面我列出的指导方针来保持它的原始状态。这些建议不一定是强制性的，但它们真的可以帮助你保持睡眠空间干净。

• 买一个床垫保护器-我怎么强调床垫保护器的重要性都不为过。它们相对便宜(通常在25美元到100美元之间)，可以在网上或商店里找到，对保持你的床垫清洁有很大帮助。此外，大多数保护器是防水的，这意味着如果你洒了什么东西，你的保护器会覆盖你。

除了污渍，床垫保护器还可以防止尘螨和其他过敏原。把它想象成你的床垫和外面世界之间的一道抗菌屏障。如果你不确定从哪里开始购物，请查看我们的评论Malouf床垫保护装置和医疗床垫箱．

• 一周洗一次床上用品-你的床单可能藏有很多细菌，应该每周清洗一次。保持床单和枕头的清洁，所有可能存在于床上用品中的可恶的尘螨和细菌都不太可能传播到你的床垫上。想要了解更多信息，请查看我的清洁床单指南！
• 睡前的习惯-这可能很诱人，但在床上吃东西和/或让你的宠物和你一起睡觉会增加尘螨和细菌在你的床垫上堆积的数量。更不用说，如果你在卧室用餐，你更有可能洒东西!

现在你已经掌握了清洁和保护床垫所需的所有信息，这篇评论就快结束了。但在你离开之前，让我告诉你更多关于我自己使用这种方法的经验，这样你的方法就会尽可能有效。

这是适合我的清洁方法吗?

正如你所看到的，这种清洁方法对曾经覆盖我床垫的各种污渍都有神奇的效果。然而，关于这个特殊的过程，为了使你的体验尽可能快速和有效，有一些事情要记住。

• 刷牙-用牙刷把小苏打刷到床垫上确实有效，但如果可以的话，我建议使用真空刷。根据我的经验，牙刷是粉碎小苏打残渣在小而集中的地方的理想选择。但我发现它有点小，不能用在整个床垫表面。此外，真空刷毛更硬、更结实，在你擦洗时不太可能脱落。
• 小苏打-我不能撒谎-当我打扫完的时候，我覆盖小苏打。我的意思是，这只是取得好成绩的小小代价，但我下次的准备会有点不同。例如，穿黑色衣服就是一个糟糕的举动。

另外，我认为每次用完之后都把吸尘器里的小苏打倒出来可能会让事情变得更容易处理。最后，不要低估你需要的小苏打的量，因为在清洁过程中去买更多的小苏打是一件很麻烦的事情(再次，我建议在至少三盒)。

• 通风-是的，这是一种无毒的清洁剂，还有一种小苏打的香味，坦白说，我觉得很不舒服。所以我建议(如果天气允许的话)在你打扫房间的时候让卧室的窗户开着，以便通风。

也就是说，我对这种方法的效果印象深刻(老实说，我不认为油渍和醋渍会消失)，我完全打算再次使用它。但如果你仍然不确定这是正确的技术，让我们回顾一些重点：

• 价格适宜的你们中的许多人可能已经有了一些(如果不是全部的话)你需要开始清洁的用品。但是我买的每一件东西都是全新的，而且花了我不到50美元。如果你不想花大钱买专业的清洁服务和/或名牌产品，这种方法既有效又省钱。
• 无毒-对我来说，使用无毒的清洗液是最优先考虑的。含有漂白剂和氨的产品可能会有效地去除污渍，但就我个人而言，我不想睡在经过这些化学物质处理的床垫上。如果你也有同样的感觉，那就放心吧，这种方法是完全无毒的。
• 深层清洁-这种床垫清洁方法不仅能清除表面污渍!当我打扫完的时候，我可以看到那些在那里呆了好几天的又深又黑的污渍几乎都消失了。此外，我的床垫上还残留着一股刚洗过的味道(小苏打的香味消失后)，我很喜欢这种味道。

最终的想法

好了，睡觉的人，现在你知道如何清洁你的床垫(并且用护具保持它的清洁!)，我要留给你最后几句智慧的话。

• 平静的香气-小苏打可以吸走床垫上的异味，但在清洁液中加入几滴精油可以将异味清除到一个新的水平。就我个人而言，我喜欢使用薰衣草或桉树，但你可以自由尝试让你感觉最像在家里的气味。记住:在你混合清洁液的时候，在你开始喷洒床垫之前，你会这样做。
• 向公司查询-记住，所有的污渍都是不同的，我刚才给你展示的方法可能对所有床垫和材料都不一样有效。这就是为什么最好向床垫公司咨询具体的洗涤护理说明。毕竟，没有人比那些为你铺床的人更懂得如何清洁你的床。
• 单一的泄漏如果你正在处理一个单独的洒出的东西(你的床垫是干净的)，立即用小苏打覆盖它。这样可以去除大部分水分，然后根据需要用温和的洗涤剂清洗污渍。
• 一年两次-虽然使用床垫保护器是防止洒出和污渍的好方法，但我们一生中仍有三分之一的时间是在床上度过的，所以最好每年对你的床垫进行两次深度清洁。记住:照顾好你的床垫是对你睡眠健康的一项投资。

这就是她写的!现在你知道如何使用一些值得信赖的家居用品来清洁床垫了。一定要定期清洗你的床上用品，保护你的床垫，一年两次深度清洁．做这些事情，你和你的床垫将会在未来的岁月里享受一段长久而梦幻的关系。

如果这些方法都不管用，是时候买个新床垫了，你可以拿我们的世界杯2022亚洲预选赛阵容你可以根据自己的睡眠喜好来选择一些好的睡眠选择。

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＊＊＊布丽姬特查普曼对本文贡献了更多的研究和报告***

常见问题

参考文献

1. 《尘螨的环境评价与暴露控制:一个实践参数》。过敏、哮喘和免疫学年鉴:美国过敏、哮喘和免疫学学院的官方出版物美国国家医学图书馆，2013年12月，www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5156485/。
2. Calderón, Moisés A.，等，《尘螨引起的呼吸道过敏:我们真正知道什么?》变态反应与临床免疫学杂志，莫斯比，2014年11月22日，www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091674914014821。
3. 布尔，B. E.等著，《从床垫上测定粒子再悬浮的特性:室内研究》。威利在线图书馆， John Wiley & Sons, Ltd(10.1111)， 2014年9月12日，onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ina.12148。