研究一直发现，人们在黑暗中睡觉时能获得更好的睡眠质量。但在没有帮助的情况下，想要达到完全黑暗的睡眠空间并不总是可能的——这就是睡眠面具的作用所在。不管你是上夜班还是白天睡觉，你需要在飞机上睡觉，或者你厌倦了路灯进入你的卧室，一个睡眠面膜可以帮助你屏蔽光线，睡得更好。
睡眠面膜的材质和设计多种多样，所以要做好挑选的准备。为了缩小选择范围，考虑一下你是喜欢轮廓设计还是平面设计;无论你喜欢记忆泡沫、丝绸还是其他材料;什么款式的皮带调节器最适合你;还有你使用面具的主要目的。然后看看这张明星选项列表，开始你的搜索吧。
2022年最佳睡眠面膜
- 编辑的选择- - -睡眠大师睡眠面膜
- 〇治疗头痛的最佳方法全日食睡眠面膜
- 最佳旅行睡眠面膜-梦幻旅行睡眠面膜
- 最好的丝绸。阿拉斯加熊天然丝睡眠面膜
- 〇最适合孩子睡前极乐睡眠面膜
- 最佳遮光剂-MZOO屏蔽眼膜
- 最好的讨价还价,JEFlex天然蚕丝睡眠面膜
编辑器的选择
睡眠大师睡眠面膜
优点:
- 这款面膜由柔软舒适的记忆泡沫制成。
- 眼睛区域的轮廓是允许自由的眼球运动和减少压力。
- 扩大覆盖和贴合的边缘有助于遮挡鼻子和颧骨处的光线。
- 长，宽，可调节的弹性带应该容纳几乎所有的成年人的头。
缺点:
- 当它第一次到达时，口罩可能有一种化学气味。在使用它之前，你可能需要放掉它的气体。
- 这款口罩比市场上的其他一些口罩要结实一些，所以可能需要一些时间来适应。
最好的头痛
全日食睡眠面膜
优点:
- 这款口罩采用了符合人体工程学的设计，在眼窝周围进行了轮廓设计，以减少眼睛受到压力的可能性。
- 可调节的弹性意味着这个口罩应该适合大多数成年人。软带是相当无障碍。
- 轮廓的设计有助于阻挡光线，方便在更明亮的空间睡觉。
- 就你买的这个来说，这是一个相当实惠的眼罩。
一个可能的缺点吗?一些用户报告说，这种材料不能很好地保持长期使用。
最适合旅行的睡眠面膜
梦幻精华逃离奢华睡眠面膜
我知道它看起来像我最爱玩,但是听我说完:越狱豪华面具附带了一个旅行袋(和耳塞在自己的情况下,可以滑进袋子里面具),够软,如果你靠在窗口或你的脸转向座位,面具不会显著转到你的鼻子,,它提供了足够的黑暗,当为你的航班或火车旅行路线意味着阳光在你旁边,你不会被打扰。不会有尼龙搭扣粘在你身后的坐垫上(或捡起旅行灰尘)，而且这个口罩也足够便宜，如果你在旅行中丢了它，你也不会太难过。
亚军:阿拉斯加熊睡眠面膜．阿拉斯加熊睡眠面膜没有什么新奇或令人兴奋的地方，这是它适合旅行的部分原因。这款10美元的眼罩式口罩配有一个网眼袋，柔软舒适——你几乎不会注意到自己戴着它。阿拉斯加熊面具不会像Escape Luxury面具那样提供完全黑暗的环境，但它足以让你的邻座知道你没心情聊天。
丝绸的竞争者
阿拉斯加熊天然丝睡眠面膜
优点:
- 100%天然桑蚕丝面料透气，对皮肤温和。
- 这款面膜有很多颜色可供选择，所以你可以选择适合自己口味的。
- 塑料调节器放在你的后脑勺，所以它不会妨碍侧睡。
- 这种口罩的设计即使在你使用耳塞或CPAP口罩时也适合。
缺点:
- 口罩平躺在眼睛上，没有轮廓，所以你可以感觉到眼睛受到一些压力，或者感觉睫毛压在布料上。
- 除非你保持带子非常舒适，否则在你睡觉的时候，口罩可能会移动一点。
对孩子最好的
睡前幸福面具
优点:
- 非常实惠的产品，所以如果你的孩子刚刚开始尝试睡眠面膜，如果他们不喜欢，你也不会花太多钱。
- 其实不管什么睡姿都是很舒服的。
- 非常适合旅行，因为它可以折叠起来，只占几英寸的空间。
缺点:
- 不是最耐用的。在这个价格点上，这款面膜偶尔使用是不错的，但如果你每天晚上都用，就会有磨损。
竞争者
MZOO睡眠面膜
优点:
- 这款口罩是用记忆泡沫制成的，所以应该摸起来柔软舒适。
- 轮廓的设计减轻了眼睛的压力。
- 可调节(滑动)扣带，让您定制适合您的头部。
- 这种口罩是通过热粘(而不是用胶水)制作的，所以它可能比用胶水制作的同类产品更耐用。
缺点:
- 虽然不是特别贵，但这比清单上的许多其他选项都要贵。
- 一些用户报告说，这种口罩仍然能让一些光线进来。
我们如何选择
在Sleepopolis，我们测试了很多睡眠口罩。所以我们对外面的选择很熟悉。在这里，你会发现一些久经考验的睡眠面膜，我们过去曾亲自测试过(比如阿拉斯加的熊)以及一些较新的竞争者。
这些选项的共同点是，它们都符合以下标准。
安慰
睡眠面膜应该能帮助你睡得更好。如果使用的睡眠面膜太痒或太不舒服，会影响你的睡眠，那么弊大于利。所以我们把重点放在了手感柔软、相对透气的口罩上。
设计
在睡眠面膜设计上，不同的人会有不同的偏好，所以我们包含了多种选择。例如，有些人只想用一个轮廓的面具，而另一些人则喜欢简单的平面面具。
设计也可以指口罩的带子部分，以及帮助遮挡光线的功能。例如，背带可以使用扣、滑块或魔术贴来保护自己，这些选项都可以以自己的方式影响舒适度。再说一次，根据你的个人喜好。
材料
我们重点研究了由旨在提高舒适度的材料制成的睡眠面膜，如慢反应记忆泡沫和柔软透气的丝绸。我们没有使用任何可能会有划痕或不舒服的材料制成的口罩。
遮光
人们寻找睡眠面膜的主要原因之一是遮挡光线，所以我们确保包括几个真正擅长遮挡光线的面膜。这些口罩可能具有扩展的覆盖范围，独特的鼻梁设计，或可调节的带子，帮助你将口罩形成你的脸。如果你需要一个睡眠面膜来遮挡光线，你应该可以在这个列表中找到一个可靠的选择。
Sleepopolis购买提示
还在努力寻找最适合自己的睡眠面膜吗?考虑以下:
- 你喜欢有轮廓的还是平坦的设计?有些眼罩是平铺在脸上的，有些则是有轮廓的眼罩，在眼睛周围留出空间，而不是贴在眼皮上。确定你是想要一个轮廓的还是平面的蒙版是排除一些选项的有效方法。
- 你有长头发吗?长发很容易被尼龙搭扣卡住，会很疼。如果你的头发不是很短，你可能想要找一个不使用魔术贴的口罩。
- 你喜欢什么材质的?大多数体面的口罩都以记忆泡沫或丝绸为主要材料。丝绸对皮肤非常温和，有证据表明它可能有某种皮肤健康的好处．记忆泡沫非常柔软，会有点贴合你的脸。你的偏好会帮助你找到最适合自己的选择。
找到合适的睡眠面膜应该能帮助你获得更高质量的睡眠，所以值得花时间和精力。通过考虑你的功能需求和你对材料和外形的偏好，你应该能够找到最适合你的睡眠面膜。
