最佳冷却床垫

睡得太热是很多人每晚都无法获得良好睡眠的一种挫败感。这可能是由他们的体重、家庭、气候、年龄和个人偏好造成的，所有这些都会影响你的睡眠温度。幸运的是，找到了最好的降温床垫——与其他相结合冷却床上用品配饰——能让你整晚都保持凉爽舒适。所以让我们来看看我们挑选的最佳降温床垫吧!

对热睡者来说，什么是最好的降温床垫?

• 编辑的选择- - -螺旋午夜奢侈
• 最好的夫妻冷却床垫-DreamCloud
• 适合侧睡者的最佳冷却床垫-花蜜总理
• 最佳冷却内弹簧床垫-Saatva
• 适合体重重的人的最佳冷却床垫WinkBed
• 最好的冷却凝胶床垫-布鲁克林床品极光豪华
• 最好的背部疼痛冷却床垫-承担职业
• 最好的冷却自然床垫-Nolah自然
• 最好的冷却泡沫床垫-Leesa原始
• 最好的冷却预算床垫-茧寒冷

最佳冷却床垫2022 -我们的视频综述

我们的方法

在我们深入研究这些床的构造以及它们可能适合谁之前，我们想分享一点关于我们过去选择它们的过程。

在我们的床垫实验室中，我们已经对220多种产品进行了评估，对每种产品都进行了测试，比如压力映射和用地震仪测量运动传递。在此基础上，我们根据材料、舒适度、支撑度、冷却度和边缘支撑度对每张床进行综合评分。我们还考虑了品牌性能，如价值和保修等类别。

在我们的最佳降温床垫综述中，我们特别关注了——还有什么?——冷却。由于它们的气流、结构，以及在某些情况下添加的技术，所有这些床在这一类别中都得到了至少4分。点击这里了解更多关于我们的方法．

编辑的选择- - -螺旋午夜奢侈

我最喜欢的降温床垫是螺旋午夜豪华。这种混合床结合了记忆泡沫和口袋线圈，提供了一个支持性的组合反弹和压力释放。线圈具有良好的气流，和所有Helix的豪华车型一样，Midnight Luxe配备了一个特殊的天丝外壳，具有超透气性能。

优点

• 这张床有中等牢固的感觉，许多类型的睡眠者应该会觉得舒适，特别是仰卧者，侧卧者，以及不同睡眠偏好的夫妇。
• 它确实击中了移动和缓冲之间的最佳点。
• 床垫的设计是为了支撑，这意味着它在你的肩膀附近会感到柔软和拥抱，但在你的下背部会感到轻松和支撑。

缺点

• 对于胃型睡眠者或体重超过250磅的人来说，它可能没有足够的支持。幸运的是，Helix有一张叫做螺旋加这是建立在额外的支持。

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最好的夫妻冷却床垫-DreamCloud

如果你和你的伴侣睡得很热，你需要一个能给你们俩都降温的床垫而且你的夫或妻。幸运的是，我知道一个适合你的模型:DreamCloud豪华混合床垫，它的特点是注入了凝胶的记忆泡沫和口袋卷。

优点

• 在记忆泡沫中注入的凝胶可以对抗材料的吸热倾向。
• 同样，口袋卷提供了足够的空间让空气在床垫上流动。
• 这张床也有很好的边缘支撑，这意味着夫妻可以一直拉伸到床垫的两侧。

缺点

• DreamCloud比其他床上床垫要重得多。你可能需要额外支付白手套送货费，这样别人就可以把它搬到你家里，帮你安装好。

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适合侧睡者的最佳冷却床垫-花蜜总理

侧睡者通常喜欢柔软的床垫，这样可以减轻肩膀的压力。记忆泡沫可以很好地做到这一点，因为它可以让他们深埋在床上，分散他们的重量集中，以避免疼痛。问题是，侧睡者陷得越深，床就越容易困住身体热量。但“甘露总理”通过一个透气的、触碰即凉的盖子和在记忆泡沫的顶层发现的凝胶灌注，一直在出汗。

优点

• 甘露总理的柔软的感觉是特别棒的侧睡谁经历肩痛。
• 喜欢柔软感觉的仰卧者可能也喜欢这张床。这层凝胶记忆泡沫应该填充他们的腰部区域，缓解压力。
• 床的底座是由高密度的聚泡沫制成的，可以提供额外的支撑。

缺点

• 甘露总理的边缘支持并不是什么了不起的事。如果你是一个睡在床边的人，你一定要记住这一点。

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最佳冷却内弹簧床垫-Saatva

内弹簧床垫通常是由高盘管组成的内部系统，它有大量的空气流通空间，有助于散热，并使床垫具有良好的透气性。听起来有趣吗?那么，你可能想看看市场上我最喜欢的内弹簧床垫之一:Saatva。这张床采用了线圈对线圈的结构，有弹性，反应灵敏，有支撑作用，而且，是的，超冷。

优点

• Saatva有一种传统的感觉，所以它特别适合那些喜欢稍微紧一点的氛围的热睡眠者。
• 仰卧者通常需要舒适和支撑的平衡，应该选择Saatva。
• 组合睡眠者和较重的人也可以在这张浮力透气的床上找到很多喜欢的东西。

缺点

• 一些睡眠者发现Saatva有相当高的运动转移，这意味着如果你很容易被打扰，和伴侣一起睡觉，你可能会在晚上感觉到他们的运动。

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适合体重重的人的最佳冷却床垫WinkBed

WinkBed有四种硬度级别:更软、更豪华、更坚固，以及专为体重超过250磅的重度睡眠者设计的Plus。Plus的一些额外功能包括加强边缘支撑，以及高密度、抗凹陷泡沫制成的欧式枕套。所有车型的结构都很豪华，包括一辆天丝棉覆盖和凝胶注入泡沫，使一个凉爽和消除压力的体验。

优点

• WinkBed有传统的内弹簧感觉，所以它适合各种各样的睡眠者。
• 这是我们的世界杯2022赛程时间表最新 还有那些遭受痛苦的人背部疼痛．
• 睡在胃里的人应该特别喜欢这种床的坚固性(和更坚固的模型)，因为它能让臀部和肩膀舒适地对齐。

缺点

• WinkBed没有最好的动作转换。如果你和一个容易被打扰的伴侣一起睡觉，或者你自己就是一个容易被打扰的睡眠者，你应该记住这一点。

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最好的冷却凝胶床垫-布鲁克林床品极光豪华

在泡沫中注入凝胶是一个很好的冷却工具，因为凝胶往往会吸走身体的热量。那么最好的降温凝胶床垫是什么呢?我想说这是布鲁克林床品极光，一种混合床，用线圈和一些不同类型的泡沫在它的顶层。一种名为CopperFlex的专有泡沫塑料含有铜浸渍，并用相变材料处理。此外，还有一个粘弹性凝胶记忆泡沫的过渡层，以促进冷却。

优点

• 知道这种床的特点是线圈，告诉你它会睡得很凉爽，因为线圈允许空气流经整个床垫。
• 封面采用相变材料——一种具有冷却感的织物，可以散发身体热量。
• 布鲁克林床上用品极光可在三个不同的公司。

缺点

• 虽然我喜欢布鲁克林床上用品极光冷却，它是有点缺乏支持较重的人。如果你的体重在250磅或更多，这可能不是适合你的降温床垫。

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最好的背部疼痛冷却床垫-承担职业

避免背部疼痛需要一个床垫，使脊柱保持在一个中立的位置，这是混合型Bear Pro做得很好，感谢一个有弹性的、有口袋的线圈的支撑层。相反，轻柔的记忆泡沫表层应该给你一些舒缓的下沉和压力释放。请注意，这些最上面的层使Bear Pro的床更柔软(大约6/10的硬度标准)。如果你是一个背部疼痛的人，喜欢稍微硬一点的床垫，你可能会想看看这个品牌的混合模型．

优点

• 线圈有足够的空气流通空间，还有一个Celliant的盖子，它是透气的，可以吸走水分。
• 一些研究表明，Celliant还有助于血液流动和恢复，这使得Bear Pro成为运动员的热门选择。
• 因为它的柔软和轮廓，侧睡者在Bear Pro上应该也很舒服。

缺点

• 对于体重超过250磅的人来说，这是另一款没有足够支撑力的床垫。他们可能会更好地寻找一款内置弹簧床或阅读我们的清单最适合胖人的床垫．

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最好的自然冷却床垫-Nolah自然

诺拉天然结合有机棉和羊毛与弹性Talalay乳胶清新的绿色构建。虽然环保乳胶泡沫是一种反应更灵敏的材料(底部有一层线圈支撑)，但舒适层很厚，你应该会体验到很多缓冲。

优点

• Nolah Natural的触感比一般人稍软，最适合仰卧和侧卧者。轻量型胃型睡眠也很舒服。
• 与此同时，我Atex具有自然的弹性和冷却性，这意味着热睡者和混合型睡者在这张床上应该会感到舒适。
• 线圈有些地方比较软，有些地方比较硬，有助于保持脊柱在中立的直线上。

缺点

• Nolah Natural没有最好的运动传递效果，这在橡胶和线圈等弹性材料中是可以预期的。

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最好的冷却泡沫床垫-Leesa原始

虽然泡沫床垫在舒适和减压方面效果很好，但它们通常会困住热量，导致人们热睡。全泡沫Leesa Original有一个柔软的，透气的覆盖和一层透气泡沫，以帮助解决这个问题。泡沫可以提供更多的气流，有助于睡眠凉爽。

优点

• 背部睡眠者应该喜欢床的支撑和温和的压力释放的组合。
• 它的价格对任何预算有限的人来说都是负担得起的。
• 作为一个全泡沫床，Leesa Original有一些弹跳，所以它很容易移动-这是一个好消息组合睡眠。

缺点

• 如果你喜欢传统内弹簧床垫的感觉，这张床可能不适合你。我建议你看看我们的综述最好的内装弹簧的床垫代替。

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〇最实惠的床垫茧寒冷

Cocoon Chill是一个非常好的凉爽的床垫，价格实惠——我想你会喜欢它的吸湿相变材料顶部(床垫行业冷却材料的黄金标准)，以及在一天结束时沉入你的床上的传统记忆泡沫的感觉。仰卧的人在这一点上也会有很好的支撑感。

优点

• 茧之寒是一个很好的夫妻床垫-它提供了很好的运动隔离，这意味着你不会感觉到一个不安的伴侣(或宠物)整夜翻来覆去。
• 我们的硬度等级为7分(满分10分)，比平均水平要紧一些——我认为严格仰卧的人会非常低。
• 它还包括一层被该品牌称为完美契合记忆泡沫，用于温和塑造轮廓和减压。

缺点

• 大码身材的人，尤其是严格的腹部睡眠者，可能会发现茧之寒不能提供他们需要的支持，以保持他们的臀部和脊柱在中立的直线。

什么是降温床垫?

顾名思义，降温床垫将热量从床上带走，这样就不会影响到睡觉的人。让空气进出床垫是很重要的，品牌通过许多不同的材料来实现这一点。

例如，传统的弹簧线圈可以很容易地呼吸，因为线圈非常薄，最多将被一层薄泡沫或织物包裹。像记忆泡沫塑料这样的材料可能不会像线圈一样透气，因为有更多的材料阻止空气进出床垫。

与透气性相似，材料的导热性和保热性也很重要。钢卷吸收身体热量的能力不强，留住热量的能力更差。然而，传统的记忆泡沫可以吸收并保持身体热量，通常会让记忆泡沫感觉更柔软、更温暖。

在过去的几年里，我测试了美国所有主要的在线床垫公司，以及一些大品牌。在那个测试中，我开始相信材料的冷却顺序通常是这样的(从最冷到最冷):

1. 线圈
2. 乳胶
3. 混合(线圈、泡沫和/或乳胶的混合物)
4. 记忆泡沫

重要的是要记住，使用的材料本身并不是决定床垫冷却的唯一因素。层的设计，和覆盖也发挥了重要的作用。

不过，材料是一个很好的开始，所以让我们仔细看看这些床垫世界的积木。

线圈和弹簧

最传统的床垫类型使用一层或多层线圈/弹簧。这种结构不仅提供了舒适和平衡-它允许大量的气流，因为有这么大的空间在床内。请记住，大多数线圈床垫仍然含有一些泡沫(通常是聚泡沫或记忆泡沫)，这些泡沫大部分被绗缝在床垫的被套内。很多时候，这些材料都没有明确披露。

乳胶泡沫

乳胶泡沫不会因为房间的冷热而改变它的感觉因为它不是热的良导体。感觉永远都是一样的。此外，大多数乳胶泡沫层充气，从而允许更大的气流。

这些因素的结合使乳胶成为床垫冷却的一个很好的选择。然而，重要的是要记住，这只适用于100%天然乳胶。混合乳胶或合成乳胶的充气方式相同，但它们也具有聚泡沫的特性。这并不是说所有的合成或混合乳胶都不好或不酷(它们当然可以)。你只需要确定你知道床垫中使用的乳胶类型，以便做出正确的判断。

记忆泡沫

记忆泡沫又称粘弹记忆泡沫和粘弹聚泡沫，是一种具有粘弹性能的聚氨酯泡沫。粘弹性是指记忆泡沫在压力下既有粘性又有弹性。从本质上讲，当施加和释放压力时，它们的反应较慢。这种效果可以创造出很棒的拥抱和轮廓，但对一些睡觉的人来说，它可能会导致一种被困的感觉，从而减少凉爽。

值得注意的是，术语“记忆泡沫”并不是指一种单一的材料，而是简单的粘弹性聚泡沫的分类。因此，有几十种不同类型的记忆泡沫具有不同的质量和属性。标准的无粘弹性聚泡沫也是如此。

最适合热睡者的床垫设计是什么?

虽然了解床垫的材质对散热性能的影响很重要，但更重要的是了解这些材料在床垫本身的整体设计中是如何协同工作的。例如，你几乎不会看到一个床垫是100%的传统粘弹性记忆泡沫从上到下。相反，你会有一层或两层记忆泡沫和一层或两层聚泡沫。这些材料共同作用，在床垫上产生气流和舒适的冷却表面。

记住气流

许多公司都明白一个凉爽的床垫是多么的重要，并将他们的材料设计进一步提高气流能力。这些公司使用特殊的机器来模压、压缩或切割泡沫，使其具有更大的空气流动能力。

这种技术最基本的水平是在泡沫顶部打孔。

更先进的技术可以在泡沫内部形成更深更明显的通道，极大地改善气流。

床罩是如何影响床垫降温的?

床垫套也许是床垫功能中最容易被忽视的一个方面。然而，床罩对床垫的冷热有很大的影响。一般来说，盖内的材料越少，冷却效果越好。这仅仅是因为有更好的气流进出盖子。注意这一点很重要除了极少数情况下，如相变材料(见下文)，这个盖子只能和下面的泡沫/线圈层一样冷却。

Non-Quilted覆盖

无绗缝/薄套是最受欢迎和广泛使用的许多在线床垫的封面。这在一定程度上是因为它们比绗缝被子更便宜，但也因为它们提供了更好的透气性。薄的封面材料更少。更少的材料意味着更少的空气在床垫中循环，这最终意味着更好的睡眠表面冷却。

绗缝覆盖

绗缝罩子提供了更传统的外观和感觉，但也意味着更多的热量，因为现在有更多的材料包围着你的身体。封面内绗缝的材料也可以在这里发挥作用。通常，薄的低密度记忆泡沫或聚泡沫将绗缝在盖子内。大多数传统的床垫都是用绗缝做的。

相变材料

一个相变材料通过吸收身体的热量，然后在一定的温度下释放出来。也被称为pcm，它们被调到特定的温度。它们会继续吸收热量，直到热源(你的身体)达到那个温度。

如果你的体温下降到这个温度点以下，那么PCM就会释放热量，寻求它所设计的平衡温度。因此，相变材料对于睡得太热和睡得太冷的人都很有用。

其他冷却面料

• Celliant：这是一种热反应纤维，可以把你的身体热量转化为红外光。研究表明，红外光可以增加身体的氧合，从而更好地调节体内温度。
• 莱卡:这是一种你在运动服上更常见的特殊纤维。它有一种弹性的感觉，可以自由移动，并吸走水分。
• 性能聚酯:这在运动服上也很常见，比如耐克的dir - fit集合．它们的工作原理与莱卡相同，都是帮助人体自由运动和排湿。

床垫柔软度及其对冷却的影响

一般来说，柔软的床垫意味着更多的下沉和更多的拥抱，这反过来意味着更多的物质会接触到你的身体。因此，柔软的床垫通常比中等或坚硬的床垫更温暖。这并不是说你找不到一个柔软又酷的床垫。然而，你可能想要提高你的预算，以获得正确的组合柔软与有效的冷却功能。

另一方面，由于同样的原因，较硬的床垫通常会凉快一些。如果床垫比较硬，你可能会有更多漂浮在“床上”的感觉。床垫不会像柔软的床垫那样包裹你的身体。这意味着你与身体接触的物质更少，空气更容易流入皮肤。这导致了凉爽的感觉。

其他在晚上保持凉爽的方法

虽然买一个凉爽的床垫很好，但我们知道，它可能不是每个人都能承受的价格范围。这里有一些更实惠的方法可以让你在晚上保持低温:

• 如果白天天气不太热，把窗户打开，同时把百叶窗、窗帘或百叶窗拉上。
• 晚上，打开窗户，形成交叉风。
• 如果你的地板上有一个风扇，在它前面放一个冰容器。这将有助于冷却房间里流通的空气。
• 使用棉或亚麻床上用品。穿棉质睡衣也有帮助。
• 喝足够的水，这样你就可以一整天都保持水分充足。
• 睡觉前洗个冷水澡。
• 如果你要锻炼，那就早点锻炼，这样你躺下睡觉前就不会体温过高了。
• 如果你和伴侣、宠物或两者都睡，试着和每个人保持一定的空间。这也有助于空气流通。

常见问题

2022年最佳降温床垫