最佳老年人床垫

老年睡眠者对他们的床垫有一些非常独特的需求。他们不仅需要舒适的东西，还需要一些高度支持和缓解压力的东西。此外，他们需要一个可以轻松地把他们从床上抬起来和下床的结构，促进他们睡觉时的良好活动能力。要找到一个符合所有这些条件的床垫可能会很困难，但你不必担心，Sleepopolis就在这里!

下面，我收集了当今市场上最适合老年人的床垫。它们从柔软的长毛绒到有弹性的、结实的，特别适合65岁以上的成年人。我将回顾我选择的所有选项，然后通过描述我用来选择它们的方法来完善它们。

所以，让我们开始吧!

专为老年人设计的8款床垫

• 编辑的选择- - -螺旋午夜奢侈
• 最实惠的老年人床垫-DreamCloud
• 为老年人准备的最佳枕头床垫-WinkBed
• 最适合老年人的弹簧床垫-Saatva
• 最好的减压老年人-Nolah进化
• 最佳床垫重量级前辈-泰坦+
• 适合资深仰卧者的最佳床垫-Leesa混合
• 适合运动老年人的最佳床垫-熊

我是如何选择这些床垫的

本文中的每一张床垫都经过了我们一系列专门的睡眠测试，并经过了像我和我的同事这样的睡眠专家的测试。当我讨论我的每一个选择时，我将解释为什么我选择它们作为这个列表。在本文的最后，我们还将深入研究这个列表背后的方法。如果在这篇文章的最后你仍然不确定床垫的正确，你可以选择我们的世界杯2022亚洲预选赛阵容根据你的睡眠喜好挑选一些床垫。

编辑的选择- - -螺旋午夜奢侈

侧睡者倾向于选择更柔软的结构，在肩膀、臀部和下背部提供缓冲。但侧睡的老年人想要确保他们总是能在这种深层减压的同时获得足够的支持。进入螺旋午夜豪华。

螺旋豪华系列床垫是由流行的床上用品品牌螺旋六个豪华混合模型的集合。它们之所以是豪华版，是因为它们增加了软垫的枕套。它们从超软的日落到超硬的黎明，为睡眠者提供了多种不同的硬度和支撑选择。中等硬度的Midnight Luxe专门为侧睡者提供所有合适的减压位置，使他们保持缓冲和凉爽。仰卧者在这张床上也会感觉很舒服。不管你选择哪种床垫，你最终得到的床垫都是用柔软的泡沫层和结实的口袋线圈来让脊柱从肩膀到臀部在一条中性线上。

要了解更多关于Helix品牌的信息，请查看我对标准螺旋而且螺旋奢侈行。

最实惠的老年人床垫-DreamCloud

想要寻找高质量的混合床垫(即泡沫床垫和线圈床垫)的资深睡眠者一定要看看DreamCloud床垫。这张床真的很舒服，价格也不会让你倾家倾产。

这张床由几层注入凝胶的记忆泡沫和口袋式线圈组成，在释放压力和支撑压力之间取得了很好的平衡。虽然这种感觉可能会对很多不同的人产生神奇的效果，但我认为对老年人来说尤其棒。为什么?嗯，最上面的几层轻柔的泡沫为关节提供了充足的缓冲，而高的部分有口袋的线圈的作用是让臀部与肩膀保持一致。床也具有优秀的边缘支持，所以可以很好地适合夫妻．长话短说，这是一款高品质的床垫，可以为高级睡眠者提供很多东西!

感兴趣吗?去吃我的大餐吧DreamCloud床垫审查要学习更多的知识。

为老年人准备的最佳枕头床垫-WinkBed

枕头垫床垫是老年人的好床!它们不仅在肩膀、臀部和下背部提供了一点额外的缓冲，而且可以积极地缓解整个脊椎的紧张。也就是说，只要他们的枕头表层有很好的支撑。要找到一款能做到这一点的枕头床垫，让我们来看看WinkBed。

这个模型与众不同的是它的超级坚固的结构。虽然枕套本身是舒适的毛绒，床的其他部分是什么都不是。当你穿过顶层的泡沫层后，你会落在一层有弹性的微线圈上，还有一个高高的口袋线圈系统。这产生一个吨有弹性的支撑，它能将轨枕抬起并脱离结构。但WinkBed最酷的地方在于，额外的重量并没有抵消枕头表层的柔软;事实上，它使一切更愉快!

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最好的内装弹簧的- - - - - -Saatva

如果你是大四学生，你一定会考虑看看Saatva Classic床垫。这张床采用了坚固的线圈对线圈结构，有一种传统的内部弹簧氛围，支持，牢固，减压。它有一种经典的感觉，会吸引各种睡眠者。

患有背痛的老年人可能特别喜欢这张床，因为它可以很好地让脊椎保持健康、中立的姿势。这意味着臀部与下背部在同一直线上抬起，下背部与肩膀在同一直线上抬起。即使是这样的排列也有助于防止疼痛，特别是在腰部区域。我还应该补充说，这款床垫有两种不同的高度和三种不同的硬度，所以你可以在适合自己的舒适水平上进行磨练。此外，Saatva还以其奇妙的边缘支撑而闻名，这最大限度地提高了结构的可用表面积。总之，对于那些想要缓解背部疼痛的老年人来说，这是一个不错的选择关节炎．

感兴趣吗?那你最好看看我的经典的床垫评论．

最好的减压老年人-Nolah进化

变老也有好处——你会变得更自信，与朋友和家人的关系可能会更亲密，随着事业的发展可能会赚更多的钱。但有一件事不好玩?随着年龄的增长，关节疼痛可能会变得越来越常见。部分因为这个原因，你可能会发现自己在市场上寻找一种减压床垫，可以减少你脖子、臀部或背部的紧张和疼痛。我们也许有适合你的床垫，诺拉进化。

这是该品牌的第一款混合动力车。最下面两层是由线圈和泡沫组成的，这为床垫的最上面两层提供了坚实的基础——床垫又由两层泡沫构成。额外的好处是，它还增加了一个枕头盖，给人一种厚重、奢华的感觉。当你躺在上面时，最上面的三层床垫会给你一种触感凉爽、柔软如云、沉稳的感觉，还有助于减轻疼痛，尤其是对那些有肩膀或臀部疼痛的侧睡者来说。

提醒一句:虽然这款床垫对于侧睡和仰卧的人来说都是不错的选择，但对于胃睡的人来说可能有点太软了(试试下面的一款吧)胃型睡眠者的最佳床垫相反)。

想了解更多?看看我们这里是《诺拉进化》的完整评论．

最佳床垫重量级前辈-泰坦+

如果你是一个体重超过250磅的老年睡眠者，布鲁克林床品公司的泰坦Plus床垫可能是你的完美选择。这款床垫是为大码的睡眠者设计的，由于它的混合结构，提供了出色的支持。强大的线圈提供了坚实的支撑，2英寸的专利泰坦flex泡沫提供了一些自然反弹和额外的提升，泰坦床垫可以让沉重的睡眠者不觉得他们陷入了床垫，比市场上其他床垫提供更多的“在上面”的感觉。

Titan Plus的设计也特别鼓励运动隔离，在它到达床垫的另一边之前，灵活的顶层会消散运动，这使它成为一对夫妇的一个很好的选择，因为他们可能需要在晚上频繁地上下厕所或其他原因。

检查泰坦+这里，或前往我们的重量级睡眠者指南如果你还在徘徊。

适合资深仰卧者的最佳床垫-Leesa混合

如果你是仰卧睡姿的老年人，想要找到合适的舒适和支撑，我强烈建议你试试Leesa Hybrid。它的软针织覆盖和记忆泡沫舒适层提供压力缓解，但它也提供了高密度聚泡沫和强大的口袋线圈的支持。这种结构有助于促进脊柱的正确排列。我们也相信，喜欢更硬床垫的侧睡者也能从Leesa Hybrid中获得类似的好处和满足感。

另一个Leesa混合的大津贴是，它是一个坚实的选择夫妇。我们根据它在运动转移和边缘支撑方面在实验室的得分来定义一个好的夫妻床垫。Leesa Hybrid在运动隔离方面得分很高，这意味着你不应该感到你的伴侣在晚上辗转反侧。此外，床垫的边缘支撑非常好，这不仅可以帮助老年人充分利用床垫表面，还可以帮助他们更容易地起床和下床。

在我满的时候了解更多关于这张床的信息Leesa混合床垫评论．

最好的运动高年级-熊

贝尔于2015年成立，其宗旨是:帮助运动员获得更好的休息。在运动员、医疗专业人员和健身爱好者的支持下，他们专门为运动恢复设计了一款床垫，使其非常适合运动老年人。

这种坚固的全泡沫(三层!)床垫具有不可思议的支撑和令人印象深刻的减压能力，使它成为那些与背痛斗争的人的首选。动作转移也很有限，对于那些可能因为翻来覆去或频繁上厕所而把对方吵醒的伴侣来说，它是一个很好的选择。

你可以看看我们的小熊床垫的完整回顾在这里要学习更多的知识。

什么样的床垫最适合老年人?

诚实的回答是这要视情况而定!你要列出你的具体担忧，比如你是否感到疼痛，你喜欢什么样的坚定，你喜欢传统的还是非传统的感觉，你是否喜欢热睡，以及你是否和伴侣一起睡。你可以在下面看到关于所有这些因素的更深入的信息。如果你刚开始购买床垫，我建议你看看我们的床垫购买指南，这将帮助你专注于你的需求，以及哪种床最适合你。

我如何选择

现在我们已经讨论了我的选择，让我们花点时间谈谈我用来选择它们的方法。当你为老年人购买床垫时，你可以把这部分作为所有主要因素的汇总。

床垫有帮助吗?

首先，您需要考虑支持。虽然这是所有睡眠者都需要考虑的一个重要因素，但对老年人尤其重要，他们中的许多人可能正在与脊柱疼痛作斗争。当我们说到支撑时，我们实际上是在说找到一种床垫，让脊柱从肩膀到臀部形成一条中立线。不管你的睡姿是什么，你都想达到这条线，以防止你在晚上睡得不舒服。

那么，怎样才能找到一张能支撑你的床呢?我建议把重点放在床垫的过渡层和底层。上了年纪的人可能会想要留意那些带有口袋线圈的基本支撑系统的模型，它们会给结构带来大量的支撑、弹跳和牢固。高密度的聚泡沫基底也可以提供一些非常好的支持，特别是对更柔软的泡沫层。

一般来说，高级睡眠者可能更想要“在”他们的床垫上而不是“在”床垫上的感觉，所以我建议避免使用记忆泡沫这样的材料，因为它们可能会产生太多的下沉。

什么硬度是最好的?

与支撑和脊柱中立对齐相关的是牢固度，这是一个衡量床的“软”或“硬”的指标(我在这里引用只是因为，和所有的事情一样，牢固度是高度主观的)。需要注意的是，软的床垫和硬的床垫一样有支撑力，所以不要把支撑力和硬本身混为一谈。

尽管如此，资深睡眠者可能更喜欢中等硬度(硬度约为6-6.5/10)到硬度(硬度约为7-7.5/10)的床垫。为什么这种坚定程度对老年人来说是理想的呢?好吧，这意味着这张床将会有更多传统的氛围，即睡觉的人被垂直地放在结构的顶部。很多这样的睡眠者可能是在打盹中长大的内装弹簧的床垫，所以可能会习惯一些更重的东西。

坚实的床垫也能使脊柱保持中立，这有助于缓解关节的疼痛和不适。反过来，这应该会让睡眠者变得坚实睡眠卫生，并给臀部、肩膀和下背部带来最佳的舒适。

床垫是什么做的?

虽然没有一种床垫对所有老年人都是最好的，但了解不同的床垫类型和它们的优缺点是有帮助的。看看主要的床垫种类和它们对老年人的潜在好处。

记忆泡沫-记忆泡沫床垫通常完全由泡沫制成，并有一个很厚的记忆泡沫顶层。记忆泡沫经常受到老年人的欢迎，因为它提供温和的压力缓解和支持性的轮廓。如果你患有髋关节或肩部疼痛，记忆泡沫可以是一个特别有用的材料，因为它被称为摇篮敏感关节。

内装弹簧的- - - - - -内弹簧床垫是最传统的床垫类型，由内弹簧线圈和最上层的缓冲层制成，缓冲层可以由泡沫、羊毛或其他软材料制成。这些床垫通常很受老年人的欢迎，他们可能是在这些床垫上长大的。内弹簧床垫对有背部疼痛的老年人很有帮助——它们通常有一种坚固的感觉，可以促进背部和胃部睡眠的人保持中立的脊柱对齐。

混合动力,混合床垫是由口袋式线圈和泡沫制成的。它们可以说是两全其美:内部弹簧床的弹跳和支撑，以及泡沫床的柔软缓冲。就我个人而言，混合床垫是我最喜欢的，因为它们使用时间长，往往有一个不错的，中等的感觉。我向寻求平衡感觉的睡眠者推荐它们。

乳胶乳胶床垫是用乳胶做的，你猜对了!乳胶是一种来自橡胶树的天然材料。它有弹性，浮力，但仍然提供一些很好的压力缓解。乳胶被认为是最环保的床垫材料，因此非常适合环保购物者。然而，乳胶确实有一种非常独特的感觉，所以我建议在订购前尝试乳胶床，特别是如果你习惯了更传统的感觉的床垫。

床垫睡觉凉爽吗?

你要考虑的另一个因素是是否床垫睡很酷．根据床垫的材料和构造，它可能感觉良好、透气，也可能会过热。通常情况下，内弹簧床垫和混合床垫比全泡沫床垫睡起来更凉爽。这是因为它们结构中的线圈允许增加气流，这有助于调节温度。

需要注意的是，并非所有泡沫的透气性都是一样的。例如，乳胶泡沫可以自然冷却。记忆泡沫，然而，有一个不幸的名声，困住身体热量。如果你在看记忆泡沫床垫，我建议你找“凝胶记忆泡沫”或“充气(或开孔)记忆泡沫”。这些术语意味着，泡沫的产生是出于冷却的考虑，不太可能困住身体的热量。

床垫便于移动吗?

最后，你会想到移动性。对我来说，机动性就是当你睡觉时，四处走动和改变姿势有多容易。所以，一个高度机动的结构是指你可以随心所欲地翻转和翻转，而不会使你的肩膀或下背部紧张。高机动性也让人们早上更容易起床，这可能是老年人的一大优势。

当评估一个床是否有很大的流动性时，有几种不同的材料需要注意。在舒适层中，你会希望看到乳胶或类似乳胶的泡沫，它们有弹性，有支撑作用，而且牢固。在基础层中，你可能想坚持使用有口袋的线圈或弹簧。当这些材料结合在一起时，就会产生一种超强的浮力结构，可以将轨枕从结构中抬起并脱离出来。

边缘的支持

边缘支撑是指床体边缘的支撑。换句话说，你躺在或坐在靠近床垫末端的地方，还能感觉到被支撑吗?对于老年人来说，这一点尤为重要。他们需要感觉自己可以舒展身体，轻松地四处移动，并被一个安全的睡眠表面所环绕。这就是为什么我们专注于具有强大边缘支撑的床垫。

老年人的睡眠有何不同

如果你是65岁以上的成年人，你或你认识的人可能经历过睡眠困难。根据一项研究中,50%的老年人报告有某种程度的睡眠困难。

睡眠随着年龄的增长而变化．随着年龄的增长，我们的睡眠时间和质量都会下降，这是由以下几个关键因素造成的:

昼夜节律的变化-随着年龄的增长，我们的身体产生的褪黑激素会减少，褪黑激素有助于调节我们的昼夜节律(也被称为睡眠-觉醒周期)。这使得晚上更难入睡。

N3阶段睡眠时间减少-睡眠的第三阶段，也被称为N3阶段，是最深和最恢复活力的睡眠阶段。随着年龄的增长，我们在这个阶段花费的时间越来越少，这让我们醒来时感到更累。

〇白天打盹的机会越来越多老年人白天更有可能午睡，这可能会使他们在晚上更难入睡。白天最好只小睡一次，每次30分钟左右。

随着年龄的增长，睡眠困难也与其他越来越常见的状况有关，包括但不限于:

睡眠呼吸暂停-一种睡眠障碍，呼吸时断时续。这是一种潜在的危险状况，会让患者在早上感到疲惫。看看我们睡眠呼吸暂停症指南要学习更多的知识。

阿尔茨海默氏症-阿尔茨海默氏症患者和照顾他们的人都可能经历睡眠中断。患有这种疾病的人更容易受到睡眠障碍的困扰，照顾他们的人经常被吵醒。如果你在照顾老年痴呆症患者，我建议你阅读我们的老年痴呆症和睡眠护理指南．

关节炎,患有关节炎的人都知道，关节炎很难入睡，因为疼痛会让你保持清醒。点击我们的博客了解有关节炎怎么睡得更好．

随着我们年龄的增长，拥有合适的床垫来支撑我们、缓冲我们的敏感部位就显得尤为重要。尽管为你找到合适的床是一个挑战，我希望这篇指南对你的搜索有所帮助。下面是对每一张床的回顾，以及我认为哪张床是最好的。

概要:适合老年人的最佳床垫

我们的方法

在我们的床垫实验室中，我们已经对220多种产品进行了评估，对每种产品都进行了测试，比如压力映射和用地震仪测量运动传递。在此基础上，我们根据材料、舒适度、支撑度、冷却度和边缘支撑度对每张床进行综合评分。我们还考虑了品牌性能，如价值和保修等类别。

对于老年人来说，床垫的三个最重要的标准是支撑性、边缘支撑性和冷却性。支持有助于脊柱对齐和背部疼痛，良好的边缘支持创造更好的安全性和灵活性，和冷却有助于创造一个更舒适的睡眠为那些关节疼痛。幸运的是，这篇文章中提到的10张床垫中有9张的支撑力得分在4分(满分5分)以上，所有10张床垫的边缘支撑力都在4分(满分5分)以上。其中有9种床垫的冷却性能得分在4分(满分5分)以上。你可以点击这里了解更多关于我们的方法或跳回我们的床垫。