关于我们

睡个好觉不应该让人觉得是件苦差事。我们在这里帮助你找到一个很棒的床垫,完美的枕头,以及所有梦幻的睡眠。

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按照下面的建议和技巧,你可以睡得更香、更安稳

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我们热爱我们所做的

我们的使命很简单:我们想帮助你得到难以置信的睡眠。怎么做?主要有两种方式:首先,我们生活、呼吸、吃饭和睡觉(哈!)……睡觉。我们筛选了互联网上的各种信息,为你带来你需要知道的睡眠健康信息,无论是关于最新睡眠产品召回的新闻报道,还是关于睡眠冥想的科学深入研究。

第二:我们测试一切.床垫、枕头、睡眠面罩、加重毛毯……凡是你能想到的,我们都在工作室和实验室里亲自测试过。在我们的每一个评论、汇总或比较中,我们都诚实地对待好的、坏的和介于两者之间的一切,并且我们尽可能具体地定制我们的建议(你是一个侧睡者,颈部疼痛,想要找一个新的枕头吗?我们有为你的枕头).如果我们推荐它,请放心,我们已经对它进行了详细的测试过程。我们确实从附属链接中赚取佣金,但这并不影响我们产品内容的编辑完整性。了解更多关于我们这里是测试方法和过程

Sleepopolis团队对我们的工作感到无比自豪。我们希望我们发布的评论、新闻和睡眠信息能帮助你获得更好的睡眠。虽然这份工作很有趣,但不全是打盹!我们喜欢创造你喜欢的内容,无论是在我们的网站上还是在我们的YouTube页面上的视频。说到团队……

这个团队

阿兰娜头像

阿兰娜Nunez
头的内容

大家好!我是阿兰娜,Sleepopolis的内容主管。我负责内容和品牌策略,并领导团队创造一流的睡眠健康、新闻和产品评论。

我如何睡眠:到处都是——当我开始侧卧睡觉时,我经常醒来发现自己趴着睡(这让我的丈夫和狗很烦恼!)
专家提示:睡前一小时放下手机或远离屏幕,以获得更好的睡眠(我知道,我知道,但这真的很有效)。

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布丽姬特查普曼
铅评论家

嗨,朋友!我是布丽吉特,睡眠科学认证教练也是你在睡眠城市的首席审稿人。从测试床垫到写各种睡眠健康话题,我的目标是帮助你睡个好觉。你也可以在我们的YouTube频道上找到我的视频!

我如何睡眠:我是复合型睡眠者,会在侧卧和仰卧之间切换。我喜欢柔软又结实的床垫。
专家提示:晚上保持卧室的黑暗和凉爽,有助于你进入最深的睡眠。

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阿米莉亚Jerden
特约撰稿人

你好!我是Amelia,我是Sleepopolis的特约撰稿人,主要关注配件,如枕头、毯子、床垫套等。我喜欢睡觉,我希望能帮助大家找到合适的产品,创造完美的睡眠环境。你可以在Sleepopolis上找到我的评论,也可以在我们的YouTube频道上找到!
我如何睡眠:通常我是仰卧的,偶尔也会侧卧。我喜欢能让我陷进去一点的床垫,但它能提供很多支撑。
专家提示:在床上刷TikTok不利于睡眠!(我承认,我在这一点上是有罪的。)

爆头了

瑞秋薄金属片
电视录像制作人

嘿!我是瑞秋,Sleepopolis的常驻摄像师。我为我们的Youtube频道上的所有视频拍摄、编辑和创建动态图像。

我如何睡眠:我是一个喜欢乳胶的侧睡组合。
专家提示:学习如何折叠合适的床单!这是你整理额外床铺的游戏规则改变者。

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凡妮莎奥索里奥
睡眠健康内容专家,内容营销助理

大家好!我是凡妮莎,我在Sleepopolis为大家制作睡眠健康内容。睡眠几乎影响我们身体的每一个系统(例如,你知道仰卧可以显著地帮助皮肤健康吗?),我一直在从睡眠科学的角度寻找新的健康话题。研究睡眠对我们健康各个方面的影响是我的主要关注点之一,而且我非常享受这一过程。

我如何睡眠:混合式卧铺——背部,侧卧,腹部。
专家提示:坚持是睡眠卫生的关键和最重要的因素。保持作息时间和就寝时间的一致性对我有很大的帮助。

我们的专家

睡眠城市专家网络由著名的睡眠行业2022年世界杯预选赛比赛规则专家和其他睡眠专业人士组成。Sleepopolis的专家帮助验证整个网站的内容,特别强调我们的睡眠健康内容和信息。

我们的专家包括杰出的睡眠心理学家,尖端睡眠健康产品的创造者,以及专门研究睡眠障碍的委员会认证的医生。其他人已经建立了众所周知的实践,致力于睡眠牙科、儿童睡眠,以及诸如颈部和背部疼痛等与睡眠相关的疾病。

其中一些人出版了畅销书,出现在主要新闻媒体上,是睡眠医学和研究领域的领导者。我们的专家为顶级医学杂志撰稿,谈论美国和国外的睡眠科学和健康。

睡眠城市专家网络代表了世界上最具2022年世界杯预选赛比赛规则成就的睡眠医学权威。看看他们的资料Sleepopolis专2022年世界杯预选赛比赛规则家网络枢纽,或阅读我们的专家对Sleepopolis新闻页面

克里斯汀生物

克里斯汀•汉森

克里斯汀·汉森是一位睡眠专家,她为那些想睡觉却睡不着的ceo、高管、成功的企业家和成功人士服务。克里斯汀是亚马逊最畅销的书《Sleep Like A》的作者

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Anjali Gowda Ferguson博士

“育儿文化”(Parenting Culture)的创始人弗格森博士是一位响应文化的临床心理学家,他运用创伤知情护理方法,为儿童及其家庭揭开心理健康问题的神秘面纱。一个顺性别,南亚人,

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Carleara Weiss博士

Carleara Weiss博士拥有超过15年的老年护理经验,拥有健康护理硕士学位和护理博士学位,专注于行为睡眠医学和昼夜节律

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巴龙图片

丹尼尔·巴龙博士

Daniel Barone博士于2001年以summa cum laude从Fordham University毕业后,于2006年获得New York medical College的医学学位。他完成了内科实习圣

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珍妮特生物

珍妮特·肯尼迪博士。

Janet K. Kennedy博士是临床心理学家,也是NYC Sleep Doctor的创始人。NYC Sleep Doctor是一家咨询和心理治疗诊所,自2008年以来致力于治疗成人和幼儿的睡眠问题。博士。

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罗杰斯博士更新了照片

杰夫·罗杰斯博士

杰夫·罗杰斯医生擅长牙科睡眠药物,并已在私人执业超过20年。美国牙科睡眠医学委员会(ABDSM)和美国睡眠医学协会的文凭

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约书亚·塔尔博士

约书亚·塔尔博士

Joshua Tal医生是一名有执照的心理医生,在纽约市曼哈顿上西区有一家私人诊所。他的专长是失眠治疗、成瘾康复和生活过渡压力。

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基斯Poorbaugh头像

Keith博士Poorbaugh

Keith Poorbaugh, PT, ScD, OCS, CSCS, CMTPT, FAAOMPT物理治疗师,业主,north Edge物理治疗,Wasilla, Alaska。Keith Poorbaugh是一位临床专家,教育家和作家。他的专业证书包括阿拉斯加的理疗师执照

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Kian Dhinsa博士

Kian Dhinsa博士

Kian Dhinsa博士是一位屡获殊荣的牙科临床医生,总部设在英国伯明翰和伦敦。他是波特兰牙科诊所的首席牙医,也是英国第一个牙科远程医疗应用程序的联合创始人

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米歇尔·坎波利斯博士

米歇尔·坎波利斯博士是一名身心健康专家、冥想老师、注册治疗师,也是一名备受赞誉的作家和演说家,已经实践了20多年。她也是一个不可动摇的信徒

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RAVIPANDEY缩放

拉维博士Pandey

Ravi Pandey博士是一名委员会认证的内科专家,自1997年以来在南佛罗里达州执业。潘迪医生在私人执业、门诊和医院设置方面有着丰富的经验,他在

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萨曼莎同性恋

萨曼莎博士同性恋

Samantha Gaies博士是纽约健康催眠和综合治疗的临床执业心理学家。她是使用催眠和综合方法治疗失眠,暴食,创伤,焦虑,抑郁的专家

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哈里斯博士

谢尔比哈里斯博士

心理医生谢尔比·哈里斯(Shelby Harris)在纽约白原市的私人诊所从事认知行为疗法(CBT)治疗焦虑和抑郁的研究。她获得了行为睡眠的认证

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Tom Ingegno博士,来自LAC

汤姆·英格诺医生,达姆·acm, LAC,又名“汤姆医生”,拥有并经营着魅力城市综合健康诊所,提供超过15种传统和先进的治疗方法,《纽约时报》畅销书和未来学家大卫·霍尔称其为

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Erica Curcio, LMHC, ATR

Erica Curcio是波士顿的注册心理健康咨询师和注册艺术治疗师。她专门为痴呆症患者及其护理者和护理伙伴提供艺术治疗。她提供居家服务

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博士啊

Gbolahan Okubadejo医学博士,FAAOS

Gbolahan Okubadejo,医学博士,美国儿科学会(FAAOS),作为一名脊柱和骨科医生,领导着脊柱综合护理研究所,在大纽约市地区设有办公室。通过委员会认证和奖学金培训,奥库巴德霍博士专门从事

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杰夫大

杰夫•罗斯柴尔德RD

Jeff Rothschild是一名注册营养师(RD),拥有营养科学硕士学位和运动营养学认证专家(CSSD)。他的客户包括奥运选手,州冠军,铁人三项运动员,全美大学生,还有

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Durmer 2018 w实验室大衣

Jeffrey S. Durmer,医学博士

Jeffrey Durmer博士是一名系统神经科学家、神经学家和睡眠医学医生,在技术支持睡眠健康提供系统方面具有特殊专长。他的职业生涯是从大学开始的

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Kaliq Chang医学博士

Kaliq Chang,医学博士拥有介入性疼痛管理和麻醉学双认证。张博士从麻省理工学院的化学工程学士学位开始塑造他的专业知识,他参加了三研究所疼痛管理奖学金计划

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玛吉学员,医学博士

Magdalena " Maggie " Cadet医生是纽约市一位受人尊敬的临床风湿病学家。在她的研究期间,卡德特博士是一个小组的研究员被选中服务

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史黛西·萨顿,PT, DPT, WCS

Stacy Sutton, PT, DPT,是德克萨斯州的一名注册物理治疗师(PT),也是通过美国物理治疗协会认证的女性健康临床专家(WCS)。她擅长并充满激情

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Vivian Eisenstadt, mpt, CPT, MASP

Vivian Eisenstadt, mpt, CPT, MASP,在洛杉矶被大多数人称为“布鲁克林治疗师”和“明星治疗师”。她以姿势专家的身份出现在地方和国家电视台上

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