关于CPAP设备你需要知道的一切

虽然大多数人可能认为睡眠呼吸暂停只是一种烦恼，因为他们的伴侣大声打鼾，但事实是睡眠呼吸暂停是相当危险的。在短期内，睡眠呼吸暂停会让你失去一个良好的睡眠。从长远来看，睡眠呼吸暂停会导致更严重的健康问题，比如高血压和糖尿病。未经治疗的睡眠呼吸暂停也会增加你的患病风险心脏病而且中风．睡眠呼吸暂停最常见的形式是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)， CPAP设备是治疗这种疾病的基准。

注:关于Sleepopolis的内容本质上是为了提供信息，但不应被视为医疗建议，也不应取代受过训练的专业人员的医疗建议和监督。如果你觉得你可能患有任何睡眠障碍或疾病，请立即去看你的医疗服务提供者。

什么是睡眠呼吸暂停?

“呼吸暂停是指睡眠时呼吸的短暂停顿，通常是由于舌头或其他口腔组织阻塞了喉咙，”医生说Igal Elyassi博士是睡眠呼吸暂停中心的创始人．他告诉Sleepopolis，当他们真的出现时，大脑会提示他们深呼吸，随后将他们唤醒。Elyassi指出，睡眠呼吸暂停对恢复性睡眠相当有破坏性，因为呼吸暂停每晚可能发生数百次。此外，经历呼吸暂停的人通常没有意识到它的发生——通常是伴侣提醒他有麻烦的迹象。走出7000万美国人患有睡眠障碍,大约2500万人患有睡眠呼吸暂停症．

CPAP机器能做什么?

根据凯瑟琳·霍尔博士他是一名睡眠心理学家索莫纳斯疗法在美国，持续气道正压通气(CPAP)设备是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的金标准。“CPAP疗法包括使用一种机器，通过睡眠时戴的面具输送空气，”霍尔说。“机器提供的气压保持气道畅通，防止呼吸暂停，恢复正常的睡眠模式。”

有不同类型的CPAP机器吗?

有三种类型的CPAP设备;CPAP、BiPAP和APAP。迈克尔·格兰德纳博士是国际公认的睡眠和健康专家睡眠重置他指出，虽然这些设备不同，但“它们的工作方式基本上是一样的。他们通过一根管子将空气吹进病人戴的面具。”他在接受《Sleepopolis》采访时表示，“大多数机器都有水箱，可以防止空气过于干燥，有加热元件，可以保持空气舒适温暖，还有一些功能可以让空气流动更舒适。”

CPAP、BiPAP和APAP的区别

从本质上讲，PAP机器的不同之处在于它们传递气压的方式。CPAPs提供恒定的气压，apap自动调整压力变化，bipap提供不同水平的压力。

CPAP

顾名思义，CPAP设备，或持续气道正压设备，在你睡觉时向你的气道输送恒定的压力流。也被称为固定汇率水平CPAP在美国，睡眠专家通常会在夜间睡眠研究期间确定并预编程该设备的气压。

APAP即

同样，顾名思义，APAP或自动调节PAP机器根据个人呼吸模式调整气压水平。与CPAP设备不同，APAP提供的气压水平由设备计算，而不是由睡眠专家在睡眠研究中预先编程。虽然空气压力的上限和下限可以在设备上预设，但在任何给定时刻传递到人的气道的空气压力将根据他们呼吸模式的变化而波动。

BiPAP

BiPAP设备提供两个气压水平，一个用于吸入，另一个用于呼气。通常，BiPAP设备在吸气时输送高压空气，在呼气时输送低压空气。这些PAP设备通常用于对传统CPAP治疗反应不佳的患者，有严重呼吸问题的患者，或患有其他与呼吸有关的疾病(如中枢睡眠呼吸暂停)的患者。

使用CPAP的利与弊

而CPAP设备有很多证据充分的好处美国的研究表明，他们的依从率很低，原因是不舒服。这意味着许多人选择不接受治疗，而不是使用他们的CPAP设备，这使他们面临短期和长期的副作用。

CPAP设备的优点

也许CPAP设备最显著的好处是它们对用户健康结果的积极影响。研究表明CPAP疗法:

• 减少睡眠碎片
• 减少白天的困倦
• 降低血压
• 降低心血管疾病风险
• 降低血糖而且胆固醇水平

CPAP设备的缺点

根据Elyassi的说法，“CPAP对大多数用户都有效。然而，不合规率很高，因为这些设备戴起来不舒服，而且需要整夜躺着。CPAPs也可能有副作用，比如喉咙痛、鼻塞、皮肤或眼睛刺激。”

报告的(和记录的)CPAP问题包括：

• 鼻子不舒服
• 气道干燥/口干
• 对器械的不适或幽闭恐惧症的感觉
• 焦虑
• 带来的不便
• 夜间频繁醒来
• 合伙人抱怨机器噪音大

如何清洁CPAP机器

CPAP设备是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的重要工具，但保持其清洁至关重要。不仅来自肺部、喉咙或口腔的细菌会污染口罩或软管，细菌也会从你的皮肤转移到口罩或软管上。灰尘、霉菌和其他过敏原也是一个问题。CPAP机器应该定期清洁，以防止细菌和污染物，这样它们就不会让你生病或损坏你的机器。

虽然大多数可拆卸的CPAP部件可以用温和的肥皂和水清洗，但在潜水之前，你应该阅读用户手册。

来清洁你的CPAP设备：

• 拔掉你的设备。
• 从面罩和CPAP机器上断开空气软管和管道。
• 用温和的肥皂分别清洗口罩的每个部分。
• 将管子浸入温肥皂水中清洁管子内部(确保它有机会完全充满水)。
• 对软管重复上述步骤。
• 用温和的肥皂清洗坐垫和头套。
• 用凉水冲洗所有部件。
• 将组件放在干净的毛巾上风干。
• 水可以沉淀在软管和管道，所以你可以考虑悬挂这些组件，以确保彻底干燥。
• 用干毛巾把所有部位都擦一遍。
• 重新组装CPAP设备的组件。

CPAP机器有保险吗?

阻塞性睡眠呼吸暂停是公认的睡眠障碍，所以医疗保险提供商通常会支付CPAP设备的费用．也就是说，您可能需要检查您的政策条款并阅读细则，因为有些政策要求一定程度的遵守覆盖范围。

例如，医疗保险通常包括为期三个月的CPAP治疗试验，但用户必须持续使用机器才能获得持续的保险。

在其他情况下，合规性数据通过提供机器的公司从您的机器传输到保险提供商。如果保险公司发现你不经常使用你的CPAP机器，他们可能会停止为设备支付费用。

睡眠呼吸暂停的替代疗法

“在某些情况下，CPAP疗法可能不是治疗睡眠呼吸暂停的最佳选择，”霍尔说。“例如，如果你有轻微的睡眠呼吸暂停，你可以通过改变生活方式来治疗你的疾病，比如减肥、戒烟和侧卧。如果这些改变还不足以改善你的睡眠呼吸暂停，你的医生可能会建议你使用口腔器械，一种类似于口腔护齿的设备，在睡眠时保持气道畅通。手术是治疗睡眠呼吸暂停的另一种选择，但通常只建议对其他治疗无效的严重病例进行手术。”

位置疗法

仰卧睡姿会加重或恶化OSA的症状。因此，在治疗睡眠呼吸暂停的最简单方法中，患者可以尝试位置疗法。顾名思义，你可以试着俯卧或侧卧来防止呼吸暂停，最终提高你的睡眠质量。

减肥

肥胖是睡眠呼吸暂停的主要危险因素研究表明减重几磅可以显著改善睡眠呼吸暂停的症状．在某些情况下，大幅减肥甚至可以治愈睡眠呼吸暂停症。

口腔设备

使用口腔护齿器等口腔器械可以帮助保持舌头的位置，或使下巴向前倾斜，保持呼吸道畅通无阻。

口腔外科

喉部扁桃体较大或有多余组织的人可能易患阻塞性睡眠呼吸暂停。在这种情况下，口腔手术可能是帮助他们呼吸更轻松的最佳选择。

激励疗法

虽然CPAP疗法一直是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的冠军，但市场上有一种新设备可以治疗阻塞性睡眠呼吸暂停而不感到不适。这是第一次，Inspire是一种通过远程控制治疗睡眠呼吸暂停的植入式设备．当被激活时，Inspire会监测夜间呼吸，并在患者每次呼吸时发送脉冲，这样就可以轻轻移动舌头打开气道。最终，该设备可以整夜保持气道畅通，这样患者就可以自由呼吸。

《Sleepopolis》的最后一句话

睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠障碍，约有2500万人受到影响，但对这些患者有有效的治疗方法。虽然CPAP设备是治疗睡眠呼吸暂停的黄金标准，但它们可能并不适用于所有人。如果你发现CPAP治疗太不舒服，不能持续使用，考虑与你的医生讨论替代治疗。