流行的睡眠应用Calm发布了最新的睡前冥想，由PBS传奇人物鲍勃·罗斯配音。
已故的罗斯是绘画的乐趣，这档公共广播节目在80年代因其明星的民间智慧和冷静的举止而获得了狂热的追随者。即使在他1995年去世后，他的影响力依然存在，他的片段在网上上传，吸引了新一代的粉丝，尤其是那些有兴趣用他的叙述作为ASMR触发器的人。
对于那些不熟悉的人，这个首字母缩写代表自主感觉经络反应，是一个伪科学术语，用来描述一些人在听音乐时感受到的愉悦和困倦(通常表现为全身“刺痛”)安静舒缓的声音比如手指敲击键盘的声音，薯片袋的叮当声，尤其是鲍勃·罗斯(Bob Ross)温柔的沉思声。
Calm网站上写道:“他冷静的氛围和几乎比耳语还高的男中音让许多不安的灵魂进入了梦乡。博客．“换句话说，鲍勃·罗斯成功地成为了一种行走的自然失眠疗法……也是一种被称为ASMR的大脑刺痛感的不知不觉的先驱。”
很明显，很多人觉得罗斯的声音让人放松，但问题是:为什么?是因为他说话的声音很轻吗?是他黄油般的音色吗?是他说的话吗?还是真的只是他说话的方式?
为了找到答案，我采访了ASMR专家克雷格·理查德博士，讨论了这一现象，以及为什么鲍勃·罗斯在社区中特别受欢迎。
鲍勃·罗斯到底怎么了?
”当你的大脑感知到你从一个真正关心你的人那里获得了个人积极的关注时，ASMR的体验最为强烈的创始人理查德解释道纳德大学他是大脑刺痛．“这可以抵消生存的战斗或逃跑反应，让你进入幸福的水坑。”
“鲍勃·罗斯就是一个完美的例子，”他接着说。“他似乎有一种关怀的精神……你知道，如果这个人走进一个房间，他会在那里帮助你，你肯定不会跑到出口去。”另外，他有技能，这也会刺激ASMR。”
正如理查德所说，拥有有形技能的外表很重要，因为它告诉观众或听众，罗斯不仅关心他们，而且他有东西可以教他们，这让他看起来值得信赖。这一点，再加上他舒缓的声音和似乎关怀的精神，产生了一种安全感，让人们能够充分地放松并入睡．
有趣的是，理查德补充道，罗斯是否是并不重要实际上善良或养育，因为它感觉“他不知道你是谁，你也不知道他是谁，但你觉得你知道，这才是最重要的。”
虽然几乎没有科学证据支持ASMR的存在(这是理查德自己指出的)，但它确实为理解为什么罗斯继续取悦世界各地的粉丝提供了一个有用的框架。
Calm是一项基于订阅的服务，每年花费60美元，但你可以注册一个星期的免费试用，看看“和鲍勃·罗斯一起画画”的故事．该应用程序计划在今年夏天晚些时候再分享两个鲍勃·罗斯的故事。
特色图片是《绘画的乐趣》中“荒野之岛”一集的截图。
