首先，我要恭喜你开始寻找最好的枕头。有这么多选择，买枕头可能会让你不知所措，你可能会忍不住一直睡在高中时就睡过的枕头上(相信我，我们都有过这种经历)。
但是，当你可以用最适合自己的枕头睡觉时，为什么要少睡一点呢?好了，大家准备好吧，因为我要带你们看看我的2022年最佳枕头综述!我精心挑选了8个适合各种睡眠方式、温度偏好和预算的睡袋，以便每个人都能找到自己的完美搭配。
2022年最佳枕头
2022年最佳枕头-我们的视频综述
最佳乳胶枕头
Saatva乳胶枕头
你知道那种让你想起酒店的枕头吗?豪华舒适，但有结构和支持?好吧，如果你想每晚在家都有这样的睡眠体验，试试Saatva乳胶枕头。
材料
正如它的名字一样，Saatva枕头是由羽绒替代品和Talalay乳胶混合制成的。我们认为这种结构使它非常舒适和凉爽。作为额外的奖励，外壳是100%的有机棉，乳胶核心是由可再生的自然资源制成的。所以，如果你是一个有环保意识的购物者，喜欢羽毛的感觉，但又不想睡在带有动物制品的枕头上，那么这个枕头是一个可靠的选择。
为什么它是一个好的选择
Saatva的乳胶枕头有一种独特的感觉——比市场上其他乳胶枕头更柔软的长毛绒品质。这意味着，如果你不喜欢漂浮的枕头，但你喜欢乳胶的冷却特性，Saatva可能是你的选择。
Saatva枕头的真正突出特点是它的粉碎乳胶核心，提供无与伦比的支撑。我特别喜欢这个枕头，适合仰卧的人。它提供了完美的软缓冲和支持，以保持他们的颈部和脊柱对齐。组合睡姿也会让人感觉舒适，如果把枕头取出来，这对趴着睡觉的人来说是个不错的选择。
在我的内心深处潜水全面审查!
价格:165-185美元，45晚试用，一年保修。
Saatva乳胶枕头
柔软的羽绒和Talalay乳胶的混合，使这款枕头舒适，凉爽，非常适合双人睡眠!
最佳降温记忆泡沫枕
布鲁克林床上用品豪华降温记忆泡沫枕
如果你是一个热睡眠者，喜欢记忆泡沫的轮廓感，这款来自布鲁克林床上用品的豪华枕头可能适合你。
从感觉上来说，我们发现它总体上是很浮的，睡觉时有点像乳胶枕头。那些更喜欢让你陷进去一点的枕头的睡眠者可能会选择其他的东西。但如果你喜欢有弹性的感觉，那么你可能会爱上布鲁克林床品豪华降温记忆泡沫枕头。
材料
这款枕头的床罩摸起来真的很酷。至于内部，记忆泡沫注入了石墨和铜。还有一个透气罩，可以增加空气流通。
那些过敏的人可能是这种枕头材料的忠实粉丝。这种结构不仅低致敏性，而且抗尘螨和防霉菌。
为什么它对热睡者有好处
它的特点是专门为保持热睡眠者凉爽而设计的，从触感凉爽的盖到石墨和铜的注入，这有助于将热量从身体中吸走。
布鲁克林床上用品豪华降温记忆枕有特大号和大号两种，有高阁楼和低阁楼两种。我建议侧睡的人选择高架睡椅，而仰卧和俯卧的人选择低架睡椅会更舒服。
还好奇吗?阅读更多信息，请访问我们的完整的检查．
价格:129-149美元，试用期30晚，质保三年。
布鲁克林床上用品豪华降温记忆泡沫枕
布鲁克林床品豪华降温枕非常适合那些喜欢记忆泡沫的感觉，想要睡得凉爽的人。
最适合仰卧者
TEMPUR-Cloud有一个聚酯针织封面。
TEMPUR-Cloud枕头
如果你一直在寻找梦寐以求的枕头，那么TEMPUR-Cloud枕头可能非常适合你。
材料
这款枕头采用了品牌专有的tempur材料，对压力的反应非常慢，而且应该符合你的体型。这意味着记忆泡沫爱好者真的应该喜欢这种枕头的感觉。
我还想花点时间谈谈这个枕头套。它是由吸湿的聚酯材料制成的，非常柔软，我几乎不想在上面放一个枕套!而且，它是可清洗的，所以那些喜欢容易清洗的人肯定会喜欢枕头的这一点。
为什么它对仰卧的人有好处
这款枕头特别适合仰卧的人，是因为它的高度适中:平躺时刚好合适。这种高度加上它的超轮廓感将为仰卧者提供一些很好的支撑，应该有助于防止颈部和背部疼痛。
话虽如此，我们认为这款枕头应该适用于几乎所有的睡姿。我们发现，仰卧的人的脊椎保持了正常的排列，泡沫的压缩程度足以让趴着睡的人保持颈部的舒适，它仍然为许多侧睡的人提供了良好的支撑和高度。
有兴趣了解更多吗?看看我完整的Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud枕头综述．
价格:89美元，免运费，五年保修期。
TEMPUR-Cloud枕头
TEMPUR-Cloud枕头提供了伟大的身体轮廓记忆泡沫的感觉，Tempur-Pedic是著名的，是一个伟大的选择，仰卧者在那里!
治疗肩痛的最佳方法
梦云最佳休息记忆泡沫枕
睡觉不应该是一种痛苦，但不幸的是，对许多人来说，它确实是一种痛苦!如果你正在处理肩膀疼痛，你要确保你找到了合适的床垫，更重要的是，合适的枕头。这就是DreamCloud最佳休息记忆泡沫枕的用武之地。
材料
DreamCloud Best Rest由厚厚的记忆泡沫制成，拥有5.5英寸的外形高度。但这只是一个记忆泡沫枕头，并不意味着你要担心睡得热。它的特点是一个透气的盖子和铜凝胶注入记忆泡沫。铜胶应该有助于驱散你身体的热量，确保一个凉爽的睡眠之夜!
为什么它对肩痛有好处
当你想找一个缓解肩膀疼痛的枕头时，枕头的高度是很重要的。由于它有5.5英寸高，DreamCloud Best Rest可以帮助支撑头部，减轻肩膀的压力。如果你正与肩膀疼痛作斗争，这个枕头真的可以缓解你的疼痛!
我们认为，总体来说，这款枕头在仰卧和侧卧的时候非常适合。DreamCloud Best Rest在这些位置有很好的支撑和相对较高的阁楼，应该也适合组合睡眠者。
枕头也提供了一些奇妙的轮廓。Best Rest的记忆泡沫提供了我们大多数人所期待的缓慢移动的感觉。仰卧时，你应该感到枕头与头部和颈部的形状一致。侧睡时，“梦云”可以垫住你的头部，同时保持头部的支撑。
看看我们的DreamCloud最佳休息枕评论了解更多。
价格: 99-129美元，附带50晚睡眠试验。
梦云最佳休息记忆泡沫枕
DreamCloud最佳休息枕是一款记忆泡沫枕头，由触感凉爽的床罩和铜凝胶泡沫制成。这是热睡者的好枕头!
最适合侧睡者
甘露驻留枕
甘露常驻枕是一款记忆泡沫枕，具有非常有趣的枕中枕设计。这给枕头一个平衡的感觉，提供了一点缓慢移动的记忆泡沫的感觉，以及你通常用羽绒得到的蓬松感。想要两全其美吗?你应该在甘露里找到它。
材料
在中心是两种舒适的泡沫，周围是毛绒填充物。这就是枕中枕设计的由来。此外，值得一提的是，甘露常驻枕有助于降温。用天丝面料的盖子，应该有稳定的气流和透气性，所以记忆泡沫不会睡得太热。
为什么对侧睡者有好处
设计使居民记忆泡沫枕可调!如果你喜欢侧睡，需要一些特别柔软的东西，你可以打开枕头的拉链，根据自己的喜好取出或添加填充物。专业建议:侧睡的人如果需要一些好的空间来支撑他们的头部，可能会想让枕头完全填满。
至于其他睡姿，仰卧睡姿可以减少一些填充物，以达到舒适和支撑的完美平衡。趴着睡觉的人可能会想要把大部分填充物拿掉，以使枕头尽可能柔软。
价格售价75美元，保修5年，并可试用50晚睡眠。
甘露驻留枕
“甘露居民”是一个可调节的枕头，它可以让你控制自己的舒适。如果枕头很硬，取出填充物，直到刚好合适。里面的枕头是有支撑的，但是外面的枕头增加了柔软的绒毛感，让你可以决定你想要多少。
最佳可调节枕头
WinkBeds Adjust-A-Cube
根据它的名字，WinkBeds调整一个立方体枕头的凝胶注入记忆泡沫立方体可以修改成你喜欢的模具或绒毛组合。因为立方体之间有足够的空间，这里有大量的气流和冷却。所以热睡眠者，注意了!
材料
填充物是由合乎伦理的羊毛和天然切碎的Talalay乳胶混合而成。还有一个100%纯棉的盖子，可以方便地拉链(更多关于下面)。
为什么它有利于调节
枕头的填充物非常容易操作。只需拉开枕头的拉链，然后伸手进去，添加，删除，或调整填充物，甚至不必取下盖子。因为每个立方体都含有凝胶记忆泡沫，所以不管你的睡姿如何，它都很容易适合你的头部。
价格: 89 - 119美元，有五年的有限保修期。
WinkBeds调整立方体枕头
你是否曾经希望你的枕头能稍微平一点?或者只是更豪华一点?WinkBeds可调节枕头可以让你做到这一点!
最佳特大枕头
螺旋可调枕头
可调节床垫品牌正在进入枕头游戏!正如你所期望的，这个品牌的可调节枕头，嗯，是可调节的，带有一个可拆卸的插入件，可以让你选择最适合你的生活方式、身体需求或睡眠姿势的阁楼和高度。
材料
可拆卸的枕头是聚酯纤维和凝胶超细纤维的组合，这有助于这款枕头入睡凉爽。
为什么它是一个好的特大号的选择
定制是游戏的名称与螺旋-无论你是一个胃睡眠寻找一个低阁楼或侧或背卧谁发誓通过一个高阁楼保持脊柱对齐，可调节的性质，这一挑选意味着你可以尝试几个选项，然后决定一个适合你。
请继续关注我们的完整评论——即将发布!
价格(截至8月16日):85美元，试用100晚，保修1年。
最好的防过敏枕头
鸡舍家居用品伊甸园枕头阁楼比较
Coop家居用品伊甸园枕头
这款CertiPUR-US认证和GREENGUARD金认证的棉花是过敏人群的最爱，他们喜欢它不含有害化学物质或潜在的过敏原。
材料
伊甸园是一个破碎的记忆泡沫枕头。它的封面是由一种Coop称之为Lulltra的专有混纺织物制成的——一种由竹子制成的粘稠粘胶纤维和聚酯纤维混合而成的，这是它降低过敏的部分原因。内衬是由百分之百的聚酯制成的。
为什么它是一个低致敏性的好选择
正如上面所强调的，伊甸园枕头通过了CertiPUR-US认证和GREENGUARD金认证，这意味着它经过测试并发现:a)化学排放低;b)它不含甲醛、重金属、汞、铅、阻燃剂或臭氧损耗——所有这些不仅对环境是坏消息，而且研究表明可能与过敏和哮喘有关。
这是最适合你的枕头吗?阅读我们的这里是完整的回顾．
价格:96美元，100晚试用期，5年保修期。
COOP家居用品伊甸园枕头
这款来自Coop Home Goods的羽绒枕头用清凉的Lulltra面料和注入记忆泡沫的碎凝胶填充，非常适合热睡者、侧睡者和仰卧者。
方法论:如何挑选合适的枕头?
R不管你喜欢什么样的睡姿，你的枕头大多数重要的工作是保持你的头、脖子和脊柱处于中立的直线，以支持健康的姿势。
这基本上意味着你脊椎的自然c曲线得到了支撑，而不是被吊到一个不安全的位置。如果你想知道你的脊柱是否处于一条直线上，只需检查一下你的耳朵是否与肩膀在一条直线上，你的下巴是否与胸骨在一条直线上。
下面，我将简要地分析一下在购买适合你首选睡姿的枕头时要考虑的主要因素。但要了解更多细节，一定要看看我的指南根据你的姿势选择最好的枕头．
- 侧睡:侧卧睡姿通常与枕头最相配，枕头的感觉更紧实，轮廓也更高。一个高度为4″或更高的枕头可以使你的头部与脊柱保持一致，同时减轻肩膀和臀部的压力。同时，牢固的支撑会防止你的头在整个晚上逐渐下沉。如果你想了解更多关于侧睡的知识，可以看看我的指南最适合侧睡者的枕头！
- 仰卧:至于坚固度和舒适感，仰卧者应该坚持我所说的“折衷”打造。基本上，这意味着为了促进健康的姿势，你的枕头的高度和硬度都应该是中等评级。但平卧的人有更多的空间来试验阁楼和牢固。在我的最适合仰卧者的枕头摘要。
- Stomach-Sleeping:与仰卧的人不同，平卧的人必须坚持一个严格的规则，以保持他们的脊椎处于中立的位置。如果你是趴着睡觉的人，一个柔软的低枕头可以支撑你脊椎的自然弧度，防止你的头/脖子被抬高。因为这种睡姿很容易让你的脖子绷紧，所以找一个胃枕会有点棘手。要获得一系列的选择，请查看我的最适合趴着睡觉的人．
- Combination-Sleeping:如果你想整晚都换姿势，你会想要一个多功能的枕头，可以让你在大多数姿势下都很舒服。你还需要选择一个大一点的枕头，因为组合睡的人很容易在晚上从枕头上滑下来。对于大多数双人床的人，我推荐一个中等高度的枕头，它可以帮助你保持脊柱在一个中立的位置。看看我最好的适合双人睡觉的枕头了解更多信息。
一旦你找到可以支撑的枕头健康的睡眠姿势，你已经准备好进入令人兴奋的细节!例如，花点时间来决定你想要的枕头是丝滑的还是毛茸茸的。暖的或凉的传统形状或符合人体工程学。枕头的世界是广阔的，值得去寻找一个只是正确的。
枕头有哪些种类?
虽然以前可能只有羽毛枕头，但现在你可以找到用羽毛做的枕头材料和枕头填充物的范围．无论你是喜欢传统的柔软的感觉，还是想要一个符合人体工学的记忆泡沫枕头，你都可以找到一款符合你睡眠需求的新枕头。
- 枕头:这些枕头的填充物是用去毛的鸭毛和鹅毛制成的。这些羽毛来自鸟的胸部或下腹部，被认为是最柔软的。羽绒枕头有云朵般的感觉，通常是比较柔软的枕头。它们往往比其他枕头更贵。
- 羽绒枕头:如果你喜欢羽绒的感觉，但又想要一个低过敏(而且便宜)的选择，那么羽绒枕头可能正适合你。这些枕头通常由聚酯微纤维填充而成。它们的设计是为了模仿沮丧的感觉，但价格要低得多。
- 记忆泡沫枕头:这些枕头是用——你猜对了——记忆泡沫制成的。作为枕头填充物，记忆泡沫是一种相对较新的用来支撑身体的材料。它对压力的反应慢，密度比向下或向下的替代品大得多。记忆泡沫枕头通常比其他枕头更符合人体工程学，对于那些患有记忆泡沫的人来说是一个很好的选择颈部疼痛．
- 记忆泡沫枕头:如今，许多品牌都推出了专属的记忆泡沫，感觉就像经典材料一样，只是做了一些调整。例如，记忆泡沫确实有吸收身体热量的名声，但记忆泡沫替代枕头可以填充冷却材料。凝胶记忆泡沫枕头尤其常见，但你也可以找到注入石墨或铜的记忆泡沫枕头，这有助于散热。记忆泡沫替代品也可能更透气，这有助于提高透气性。
- 乳胶枕头:这些枕头都是天然的Talalay或Dunlop乳胶这是从橡胶树中提取的。乳胶有弹性，有浮力，几乎是记忆泡沫的对立面。它提供了一些很好的压力缓解，并且被认为是自然冷却。乳胶枕头往往价格较高。
- 混合枕头:这是市场上相对较新的一种枕头。它们是可逆和可调节的枕头，有柔软的，像绒毛一样的一面和更坚实的一面，往往有冷却的特性。这些枕头非常适合那些不确定自己想要什么或想要更换枕头的人。的Leesa混合枕头是我们测试过的少数几种之一。
枕头阁楼是什么意思?
如果你以前从未听说过枕头阁楼，不用担心，它只是指枕头的高度．根据你的睡眠方式，你会想要选择一个特定的枕头。
- Low-Loft:低阁楼枕头一般是3″高或更低。这些枕头最适合胃睡眠他们几乎不需要屈曲来实现脊柱的中性对齐。
- Mid-Loft:中阁楼枕头是3″到5″高。它们对背部或结合睡眠，因为他们提供中等程度的支持。
- High-Loft:这些枕头是5″或更高，最适合严格的人侧睡者．侧睡者需要较高的高度，以保持颈部与脊柱的位置一致，这有助于防止颈部疼痛。
我可以买多大尺寸的枕头?
许多品牌提供多种尺寸的枕头。典型的尺寸有标准尺寸、皇后尺寸和国王尺寸。你也可以找到专门的枕头比如身体枕头和人体工学枕头。
- 标准:标准尺寸的枕头是20″x 26″。标准枕头是最便宜的枕头尺寸，也是最常用的。
- 王后:皇后枕头尺寸为20″x 30″。其中两个枕头放在大号床上很合适。酒店的枕头通常是大号的。
- 国王:特大号枕头最大的是20″x 36″。它们非常适合经常移动的睡眠者，因为它们提供了相当大的表面积。这些枕头是这些枕头中最贵的。
- 身体:靠枕的尺寸大约为20″x 54″。这种枕头对侧睡的人特别有用，他们可以把枕头放在两腿之间，防止膝盖摩擦。
最终的想法
你已经看到了我2022年最喜欢的枕头，你准备好去购物了。但是，在你这样做之前，记得密切关注阁楼，牢固度和所有的小细节，以满足你独特的睡眠需求。当这些试用期提供的时候，好好利用它们吧!毕竟，亲自测试枕头是制作枕头的好方法确定它会整夜支持你。大家购物愉快!
常见问题
最舒服的枕头是什么?
这取决于你的睡姿。看看上面我们对仰卧型、侧卧型、俯卧型和混合型枕头的分类。你还应该考虑你想要什么样的感觉——柔软、牢固、有反应等等。从那里，你可以做出一个明智的决定。
治疗颈部疼痛最好的枕头是什么?
治疗颈部疼痛最好的枕头是在你最喜欢的睡姿时，能促进脊柱中立的枕头。当然，每个体位看起来都不一样，但确保你的头和脖子永远不要伸长到与脊柱不对齐的位置，这是缓解颈部疼痛的最好方法。
枕头应该放多久?
一般来说，你应该每一到两年换一次枕头。然而，枕头的寿命很大程度上取决于制作它的材料!我建议每六个月检查一下你的枕头，确保它们仍然能正常支撑你。
什么枕头填充物最好?
不同的馅料会带来不同的感觉。例如，羽绒枕头往往非常柔软。记忆泡沫枕头给你很好的轮廓。乳胶枕头通常反应灵敏且凉爽。这都是关于确定你的个人喜好，然后做出明智的购买。
买一个好枕头要花多少钱?
市面上有很多高质量的枕头，价格也各不相同。为了给你一个直观的印象，这篇综述中的枕头价格在75美元到179美元之间。这是一个相当准确的枕头范围，它应该让你舒适，促进健康的睡眠姿势，并持续你很长时间。
阿米莉亚是《睡眠都市》的特约撰稿人。她主要在评论、操作指南等方面报道寝具和睡眠配件产品。你也可以在Sleepopolis YouTube频道上找到她。阿米莉亚毕业于北卡罗来纳大学教堂山分校的新闻与媒体胡斯曼学院。在她的空闲时间，你通常会发现她在听自己喜欢的播客，出去远足，或者打个盹。
