伦敦伯克贝克大学的一个研究小组的一项新研究表明，使用触屏设备的婴幼儿睡眠时间更少。该团队的研究结果表明，幼儿每在智能手机或平板电脑等设备上花费一小时，他们的睡眠时间就会比应有的时间少15分钟。该研究的负责人蒂姆·史密斯(Tim Smith)认为屏幕时间和睡眠之间的相关性是明显的，但他认为需要进一步研究才能找到解决方案:
“这些结果表明，触摸屏设备的普及和易用性导致婴儿和幼儿大量使用，这与睡眠减少有关，”他继续说，“现在需要进一步的研究，以初步研究为基础，试图了解使用触摸屏是否会导致睡眠问题，以及使用类型如何可以降低这些风险。”
在他们的在线研究中，研究人员收到了715名儿童(年龄从6个月到3岁不等)父母的回复，并发现70%的受访者拥有触屏设备;在这些受访者中，75%的人表示，他们的孩子每天使用这些设备的时间不同。
研究还发现，使用触屏设备的儿童白天的午睡时间要多10分钟左右，因此，使用触屏设备的儿童与未使用触屏设备的儿童相比，每晚的睡眠平均差约为15分钟。
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尽管触摸屏的使用与孩子整夜醒着没有关系，但它仍然与他们真正入睡所需的时间有关。此前的研究已经将儿童睡眠不足与过度使用电视和电子游戏联系起来，但研究人员此前不确定这种情况是否会延伸到触屏设备。
研究人员也承认，他们仍然不确定究竟是什么导致了被调查儿童的睡眠模式被打乱。问题是他们无法入睡是因为他们使用了这些设备，还是因为他们使用了这些设备。对这种关系的深入了解可能有助于父母更好地管理屏幕时间，帮助孩子从小养成更好的睡眠习惯。
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萨拉是Sleepopolis的前资深作家和床上用品专家。她在布鲁克林学院获得了创意写作学位，业余时间都在做单口相声，做意大利面，和她的猫在一起。