谁让狗…上床了?是的，你没看错。越来越多的美国人与他们的狗狗同床共枕。事实上，美国宠物用品制造商协会2015年的一项调查发现42%的狗主人允许他们的狗和他们一起睡在床上。但它会影响我们的睡眠吗?
新的研究表明，“不，不完全是”，并详细说明了和狗狗一起睡觉不会显著扰乱你的睡眠周期。
这项研究，该研究由梅奥诊所(Mayo Clinic)发表，评估了40只狗(没有一只是小狗)和它们的主人在同一个房间睡觉时的睡眠模式．研究人员评估了5个月的睡眠习惯，连续7个晚上，狗主人和狗狗都佩戴了睡眠追踪器。人们佩戴Actiwatch 2，这是一种活动监测器，可以记录人们的动作，分析深度睡眠。狗狗们戴着Fitbark，这是一种活动追踪器，可以记录它们是在休息、睡觉还是玩耍。此外，人们在日志中记录了他们的睡眠活动。
在用追踪器进行的七天测试中，研究人员发现，卧室里有狗的时候，狗和主人都睡得很好。人类的平均睡眠效率(即睡眠时间的百分比)为81%，而狗的睡眠效率为85%。(注:80%以上的关卡才是玩家的目标。)
但是，不要让你的狗狗躺在被窝里。这项研究特别指出，如果主人和狗狗睡得很好，他们就会睡得很好在同一个房间里．然而，一旦狗跳到床上，结果就变了。
分析了在《纽约时报》，“当狗不在床上时，人们睡得稍微好一点;狗狗无论在床上还是在卧室的其他地方睡觉都是一样的。”
所以，如果你想要最好的睡眠，这项研究的科学家可能建议把你的狗放在卧室里，但在不同的床上睡觉。不过，不要担心:这里有一些优质的狗床供你的小狗选择，从紫色的新宠物床来Nest Spot的宠物床Casper的狗床(其他品牌都有很棒的狗床)。
如果你的伴侣和你同床共枕，你可能会得到更多的信息。作为该研究的资深作者，克拉恩博士希望在更多的狗和人身上进行一项更大规模的研究，看看一个人和两个人在床上睡觉是否会改变什么。对于任何猫主人来说，你可能也不会被排除在外。她也想在猫身上做类似的研究。
