我们把一切都归咎于水星逆行。那么睡眠不好呢?

每个人都在谈论它。工作中的沟通不畅?这要归咎于水星逆行。你的前任溜进了你的DMs?水星逆行。

不安分的睡觉?当然，为什么不呢?水星逆行。等待。真的吗?

“目前，没有任何研究支持这一理论，即水星逆行会影响你的睡眠，因为它与你的身体的距离，”帕维尔·乌菲姆采夫说，联合创始人SleepMattress.co和认证睡眠科学教练。“尽管很多人都认为这是一个普遍的误区，但对于那些认为它可以影响睡眠质量的人来说，这更多的是一种安慰剂效应。”

尽管乌菲姆采夫(和科学)指出，水星逆行不会影响你的眨眼时间，但可能仍然有一个原因可以解释你在逆行期间失眠。

乌菲姆采夫解释说:“如果你开始把对水星逆行的负面情绪内化，你可能会经历睡眠中断或失眠，因为它会导致压力或焦虑的增加。”

什么是水星逆行?

六颗行星正在逆行，包括水星。直到10月2日才会结束。当前的水星逆行始于9月9日。

精神专家IGee女士告诉Sleepopolis，“水星逆行在线性一年发生三次，(当这种情况发生时)，水星给人一种它正在反向穿越天空的错觉。占星家认为，我们(在地球上)正在‘回到过去’，所以我们过去的人可能会出现(你可能会听到前任或前任的消息)，有科技的干扰，你可能会发现自己忘记或放错东西。”

逆行实际上是一种视觉错觉。行星实际上并没有停止或减速——它们似乎只取决于它们与地球的距离和轨道速度。

那么，水星逆行有什么影响吗?

问任何一个占星家，他们都会坚定地说“是”。

水星掌管所有类型的交流，包括听、说、学习、阅读、编辑、研究、谈判、销售和购买。此外，在一个详细的作品占星家苏珊·米勒在关于水星逆行的文章中指出，计算机代码和运输都属于水星的领域。所以当水星逆行时，占星家认为这些区域会有一两个小问题。

“从积极的方面来说，这段时间是清理和整理你的空间或完成项目的绝佳时间，”伊吉说。“这也是一个回忆往事的好时机，可以和亲戚、老朋友，甚至可能是前恋人(只要他们不是有毒的)联系起来。”

但这个想法背后并没有多少科学依据。

德雷克·巴卢，创始人兼首席执行官实践健康他说:“人们希望对发生的事情有一个解释，尤其是对不好的事情。如果没有一个理由，我们就必须接受生活是不可预测的，有时它会无缘无故地把不好的事情抛给我们。对于那些相信占星术的人来说，水星逆行是某个特定季节发生的任何坏事的方便的替罪羊。”

巴卢继续说，虽然他不相信水星逆行的神话，但当生活感觉混乱时，他能同情寻求解释的冲动。他指出，真正的问题是，当人们选择相信逆行是他们睡眠问题的原因时，这阻止了他们深入挖掘真正的原因。“如果是更现实的原因，比如摄入太多咖啡因或床垫用错了，”他假设道。

过不了多久就会有另一个。下一次水星逆行预计在今天到来12月28日，2023年1月18日结束所以它会在你身边停留足够长的时间，帮助你迎接新年，甚至更久。