怀孕最佳床垫

怀孕的人要处理很多睡眠变化和问题，以及一般的疼痛和疼痛。合适的床垫真的可以帮助你在怀孕期间减轻疼痛，获得高质量的睡眠，所以为你的旧床垫选择合适的替代品很重要。

下面，我详细介绍了我最适合怀孕的床垫。在选择这些床时，我考虑了诸如脊柱对齐、冷却技术、耐用性等因素。阅读下面的内容，了解更多关于这些床垫的知识，或跳到底部查看一个方便的床垫总结表．

最好的床垫怀孕-我的首选!

• 编辑的选择-Saatva
• 最适合止痛-螺旋午夜
• 最适合减压-花蜜
• 最适合肥胖的人DreamCloud总理
• 〇最适合情侣布鲁克林床品招牌杂交
• 最好的可翻转-蕾拉混合
• 最适合组合睡眠者-WinkBed
• 最佳冷却蓬松力士混合动力车
• 超值-熊

我是如何选择这些床的

继续往下读，了解更多关于我是如何选择这些床的。看看我的买家指南要了解更多关于哪种类型的床垫可能最适合怀孕。

编辑的选择-Saatva

Saatva的经典是豪华弹簧床垫那不会让你倾家荡产。柔软的顶部泡沫和口袋线圈使一个支持，弹性的感觉，这可能是特别好的孕妇谁需要一些额外的背部支持。

如果你需要的话额外减压(就像许多孕妇一样)我推荐这款床垫的软款，有软款、豪华结实款和结实款。这张床的另一个好处是睡觉很酷这对于有潮热或盗汗问题的孕妇来说是个好消息。

这张床可试用365晚睡眠，终身保修。你可以在我的网站上了解更多Saatva床垫评论．

最适合止痛-螺旋午夜

螺旋午夜是一个记忆泡沫混合床垫对于那些正在与疼痛作斗争的孕妇来说，这是一个很好的选择。这张床结合了强大的支撑和缓冲压力缓解，这使它成为缓解背部和关节疼痛的绝佳选择。

Midnight的最上面几层是塑身记忆泡沫，可以缓解肩膀和臀部周围的紧张感，是一个很好的选择侧卧，这是子宫生长时非常鼓励的睡姿．*

此外，螺旋午夜的口袋线圈提供了足够的腰椎支持，以缓解背部疼痛。如果你正在寻找额外的背部支撑(和枕头顶部层)，你也可以看看这款床垫的豪华版。

“午夜”有10年保修期和100晚睡眠试用。了解更多关于这个混血儿的Helix Midnight床垫评测．

* Nwegbo-Banks医生表示，怀孕期间通常不鼓励仰卧，尤其是在妊娠中期和晚期。如果你必须仰卧着睡觉，一定要在下背部放一个枕头，以防止重要血管受到压迫。

“午夜”有10年保修期和100晚睡眠试用。了解更多关于这个混血儿的Helix Midnight床垫评测．

最适合减压-花蜜

原来的甘露床垫是一个伟大的选择，为孕妇寻找大量的身体轮廓和缓解压力。这记忆泡沫床垫很好地适应了你的身体，真正缓解了臀部、肩膀和下背部的紧张和疼痛。

甘露床垫是一种中等硬度的床垫，我主要推荐给侧枕和背枕．(不过，怀孕期间不建议仰卧)．它还具有很好的运动隔离功能，这意味着你不太可能被一个不安分的伴侣打扰在这张床上。这对于同床而睡不着觉的孕妇来说是个好消息。

甘露有365晚睡眠试用和终身保修。你可以在我的全文中了解更多甘露床垫评测．

最适合肥胖的人DreamCloud总理

如果你的体重超过250磅，并且正在寻找一款可以在怀孕期间支撑你体重的床垫，DreamCloud Premier可能是一个很好的选择。这坚固的床垫为肥胖的人和夫妻提供了足够的支撑，并能很好地促进健康的睡眠姿势。

DreamCloud Premier的手感更结实，而且还提供强大的边缘支持这会让你的床感觉更大，也会让你在怀孕期间早上更容易起床。这张床也很有特色透气这对睡热觉的人来说是一项不错的福利。

这张床附带一个365晚长期试用，终身保修．如果你正在寻找一个更坚固的床垫或床，可以承受更多的重量，我强烈建议你去看看。

在我的充分了解更多2022世界杯预选赛 ．

〇最适合情侣布鲁克林床品招牌杂交

布鲁克林床品签名混合床是一种混合床强大的边缘支持，睡眠凉爽，并提供良好的运动隔离这意味着你不会被床另一边的动静打扰)。

所有这些功能都非常适合夫妻，尤其适合孕妇!坚固的边缘支撑可以让床感觉更大，并且在你体重变化的情况下更有支撑力。许多孕妇已经睡得很热了，而且睡在同一张床上时可能会更热，醒得更频繁，所以凉爽的床垫是关键。如果你在怀孕期间失眠，你翻来覆去可能会吵醒你的伴侣(反之亦然)。布鲁克林床上用品签名混合动力车解决了所有这些问题!

这款床垫在床上也有一种支持性的感觉，对孕妇来说可能特别好回到睡眠．它有10年的保修期和120个晚上的睡眠试用。在我的充分了解更多2022世界杯32强赛程表时间 ．

最好的可翻转-蕾拉混合

Layla Hybrid是一款可翻转记忆泡沫床垫，对孕妇来说是一个很好的选择!许多人报告说，在怀孕期间，她们对床垫硬度的偏好会随着体重的变化而变化。Layla混合动力车的特点柔软而坚定的一面，这意味着它将能够适应您不断变化的需求。

除了可翻动之外，这种混合功能毛绒记忆泡沫层这样可以勾勒出你的身体轮廓，缓解一整晚的紧张。但它的口袋线圈层确保床是静止的冷却和支持．总而言之，对于那些想要在整个怀孕期间都感到舒适的床垫的孕妇来说，这是一个很好的选择。

这张床配有10年保修期和120晚睡眠试用。了解更多关于它在我的完整Layla混合床垫评论．

最适合组合睡眠者-WinkBed

孕妇组合睡姿(喜欢整晚换一种睡姿)可能真的会喜欢最初的WinkBed。这款混合床垫提供有弹性的支持有三种不同的硬度选择。

这三种WinkBeds都很容易使用四处走动，改变位置这对于那些可能会发现随着时间的推移在床上移动变得更加困难的孕妇来说是一个很好的奖励。就我个人而言，我会推荐Luxury Firm的睡姿。

还有眨眼床睡得又好又凉多亏了气流促进线圈和特别节目天丝棉封面。天丝是一种以超透气而闻名的环保材料。这张床可试用120晚，终身保修。

对WinkBed感兴趣?看看我的全部2022年世界杯抽签 了解更多。

最佳冷却蓬松力士混合动力车

拉克丝混合动力车是酷炫的冷却选择孕妇使用。它包含了一些特别适合孕妇的功能!

力士混合动力车包括两个舒适层提供一些修身减压这在怀孕期间是非常重要的。冷却云泡沫层比传统的记忆泡沫更透气。它的透气聚酯罩，吸汗过渡层，线圈层也确保你睡得凉爽。

严格的侧睡者应该特别喜欢这个毛绒床垫。这张床附带一个101晚睡眠试用和慷慨的终身保修．

了解更多关于它在我的完整膨化力士混合床垫审查．

超值-熊

在我的清单上最后一个是原始的熊床垫，对于怀孕的购物者来说，这是一个很棒的预算。这个床垫1000美元以下尤其是在打折的时候(通常都是)。

熊是一个坚固的全泡沫床，应该提供一个很大的平衡的压力缓解和支持回到睡眠尤其是。它确实很好地填充了腰部区域，缓解了下背部的紧张。这种修身的感觉对孕妇来说特别好。

熊也是睡在泡沫床垫上很凉快多亏了特殊的冷却罩和注入石墨的泡沫。总而言之，这是一个高质量的预算购买。这张床可试用100晚，保修期10年。

了解更多关于这张床在我的完整熊床垫评测．

怀孕与睡眠

怀孕会对你的睡眠产生巨大的影响，许多人在每三个月都会经历一些常见的睡眠变化。看看我们的怀孕与睡眠指南想要了解更多深入的信息，或者阅读下面关于怀孕如何影响睡眠的简要概述。

在前三个月这些孕妇可能会经历疲惫，尿频，恶心，呕吐．所有这些变化都可能影响你的睡眠，一个更好的床垫可能会帮助你解决其中的一些问题(特别是如果你经常醒来)。

在怀孕中期，许多人将体验到背部疼痛和其他肌肉骨骼疼痛，尤其是骨盆周围．有助于缓解肌肉疼痛的床垫可能有助于保持你的睡眠质量，尤其是如果你正在应对背痛。

最后，许多在第三阶段经验焦虑和失眠，这两种情况都会让人很难入睡。通常，失眠是由于频繁上厕所，全身抽筋和不适，以及奇怪的梦。像睡眠呼吸暂停、胃灼热和潮热等问题也可能在怀孕期间出现。再说一次，一张容易找到更舒适的睡姿的床可以让你更容易睡个好觉，尽管有这些问题。

如何选择适合怀孕的床垫

在选择一款能在怀孕期间减轻疼痛和改善睡眠的床垫时，你需要考虑一些不同的事情。我在下面列出了一些重要的购买考虑因素，以帮助你选择最适合你的新床垫。

床垫类型

某些类型的床垫可能比其他类型的更适合你，这取决于你的个人需求。看看下面几种常见的床垫吧。

• 混合的床垫- - - - - -混合的床垫结合钢卷和泡沫层，以提供混合的压力缓解和支持。根据所使用的顶层，它们的感觉会有很大的不同，对于孕妇来说，它们是很好的选择，因为它们能够在缓解体重增加的同时还能缓解压力。
• 乳胶床垫- - - - - -乳胶床垫浮力，耐用，冷却。如果你不太喜欢塑身，并且在怀孕期间睡得很热，它们可能是你很好的选择。然而，许多孕妇确实更喜欢能给身体塑形的床垫。
• 内装弹簧的床垫- - - - - -内装弹簧的床垫提供坚定、有弹性的支持。如果你正在与腰痛作斗争，这些床可能是不错的选择。然而，如果你侧睡，你可能会发现它们不能充分缓解你的压力，尤其是当你的身体在怀孕后期发生变化时。
• 记忆泡沫床垫- - - - - -记忆泡沫床垫提供深度下沉，身体轮廓和缓冲。高质量的记忆泡沫床垫，提供深度压缩支持，通常是孕妇的好选择。
• 可调的床垫-可调节气垫(如床位数)通常是孕妇的好选择。这些床可以适应你不断变化的体型和睡眠偏好，这通常会让你在整个怀孕期间都更容易感到舒适。你也可以将它们与可调基地这可能有助于缓解疼痛或不适。

坚定

在为怀孕选择床时，坚固度也是一个重要的考虑因素。许多孕妇报告说，她们对床垫硬度的偏好会随着体重的变化而变化．随着体重的增加，你会想要一张能够适应新的压力点的床，以防止关节疼痛。但是，你也想要一个床垫，不会因为你的体重增加而下垂。

一般来说，我建议孕妇选择中等硬度的记忆泡沫床垫，它可以提供深度压缩支持，或者是中等硬度感觉的混合床垫。一个可调节或可翻转的床垫，可以提供多种坚实的选择，也是一个很好的选择在怀孕期间．当然，在选择床垫时，你应该遵从自己的硬度偏好。看看我的床垫坚固度指南为了更多地了解哪种紧致程度最适合你的睡姿和体型。

减压/塑形

在为怀孕选择床垫时要考虑的关键事情之一是减压和修身。你会想要一张足够耐用，可以承受更多的重量，但也足够能真正缓解你臀部、肩膀和下背部的紧张(特别是如果你是侧睡的，或者计划在怀孕后期侧睡)。

一般来说，完全由记忆泡沫制成的床垫，或者在顶部泡沫中包含一到两层记忆泡沫的床垫，是缓解压力的最佳选择。如果你通常不喜欢记忆泡沫的感觉，但在怀孕期间你可能会喜欢它，我会建议你添加一个记忆泡沫床垫顶盖一个你已经喜欢的床垫．这是一个在怀孕期间获得额外压力的好方法，而不会牺牲怀孕后你喜欢的感觉。

边缘的支持

边缘支持是孕妇的另一个关键考虑因素。有坚固边缘的床垫会让人感觉更大，这在怀孕后期可能会很好(特别是如果你和别人睡一张床)。坚固的边缘也可以让你更容易上下床，这是怀孕后期的另一个好处。我们很多人最好的情侣床垫突出突出的边缘。

冷却

许多人在怀孕期间都有过热的问题。找到一个有助于调节温度的床垫对很多人都有帮助。一般来说，乳胶、混合和弹簧床垫是最透气的选择．

如果你对记忆泡沫床垫感兴趣是因为它的其他好处，但又担心它会吸收身体热量，我建议你选择冷却凝胶、石墨或铜浸泡的记忆泡沫床垫．你也可以试试开孔记忆泡沫床垫，这样可以让更多的空气流通。但如果你睡得特别热，那么包含记忆泡沫舒适层的混合床垫可能是你的最佳选择。查看我们的最好的冷却床垫看看一些冷却的选择。

运动隔离

运动转移是衡量从床垫的一边到另一边的运动量。如果你在怀孕期间饱受失眠或睡眠相关问题的困扰，那么一张低运动转移或良好运动隔离的床可能很重要。它将防止你的伴侣打扰你当他们翻来覆去的时候(当你起床去洗手间的时候，可以防止你打扰他们!)。看看我们的一些最好的记忆泡沫床垫找一张具有良好运动隔离功能的床。

床垫保修/睡眠试用期

在购买之前，一定要考虑床垫的保修期和睡眠试用期。如果你最终发现你的新床垫不舒服，一个漫长的睡眠试用期会让你更容易重新使用它。这对孕妇来说尤其重要，因为她们可能正在尝试一种新的睡姿，或者正在经历体型的快速变化。你的喜好可能很快就会改变，所以有足够的时间来真正决定一张床是否适合你是很重要的．

长期的保修期是一个很好的标志，表明你得到了一个高质量的床垫。我建议选择至少有10年保修期的床垫。这是一个很好的迹象，表明你从一家信誉良好的公司购买了产品质量。

放屁和怀孕

当你打开盒子里的床垫时，就会产生气体。床垫会释放在包装过程中被困住的气体，这可能会释放出轻微的气味。放屁通常对孕妇无害但如果你担心(或对气味敏感)，你可能会选择非盒装床垫。你也可以考虑使用有机或环保床垫，通常不会释放太多气体。看看我们的最好的天然有机床垫查看一些选项。

如果你买的是盒装床垫，一定要买有人能帮你开箱装吗．你也可以考虑购买白手套送货服务，许多箱式床垫公司会提供这种服务，但需要额外付费。许多豪华床垫公司还会提供免费的白手套送货服务。

孕期睡眠用品

除了床垫，还有一些不同的睡眠配件，你可能会发现它们在怀孕期间很有用。看看下面的链接，了解更多!

• 最佳孕期枕头
• 最佳记忆泡沫床垫顶盖
• 最佳冷却片
• 最佳身体枕头
• 治疗背痛的最佳枕头
• 最好的长枕头
• 可调节床
• 可调节床的最佳床垫

怀孕期间睡觉的其他小贴士

在这篇文章中，我主要关注的是怀孕期间的床垫(因为这就是你在这里的目的!)，但还有其他一些事情你可以尝试改善你在怀孕期间的睡眠。看看下面这些怀孕期间的睡眠小贴士吧。

• 使用额外的枕头在夜间提供支持。我们的一个最佳怀孕枕可能有助于睡眠。
• 如果你整晚都睡不着，试试吧限制白天小睡时间在可能的情况下。这可以让你在晚上更容易睡得更久，这将使你一整天都感觉休息得更好。
• 尝试瑜伽来提高睡眠质量．在怀孕后半期每周锻炼三次，持续12周，有助于缓解疼痛，瑜伽通常可以减少焦虑。
• 睡前2小时停止喝水．这样可以减少你晚上醒来上厕所的次数。
• 坚持睡眠时间表如果可以的话。每天在同一时间起床和睡觉可以帮助你整晚睡得更香。
• 如果你觉得恶心，那就选择清淡、高碳水化合物、低脂肪的食物．它们可以帮助减少恶心和呕吐的问题。在一天的早些时候吃咸的食物也能让它们更容易消化。
• 左侧卧睡．一些医生建议向左侧睡(尤其是在妊娠晚期)，以促进血液循环，保住胎儿通过压缩为子宫供血的大血管(子宫在右侧)．怀孕期间侧卧通常对血液更好流动和循环，因为它可以防止胎儿阻碍血液流向你的脚和腿。

我们的方法

在Sleepopolis，我们在床垫实验室检查了220多款产品，对每一款产品都进行了压力映射和用地震仪测量运动传递等测试。在此基础上，我们根据材料、舒适度、支撑、冷却和边缘支撑为每张床垫打分。我们还将品牌表现纳入价值和保修等类别。

因为没有两次怀孕是一样的，我们想要包括各种各样的床，从提供足够支撑的混合床到更多减压和塑形的记忆泡沫床。最重要的是，我们只纳入了总分为4分(满分5分)或更高的床垫。WinkBed的得分最高，为4.6分，Saatva紧随其后，为4.5分。点击这里了解更多关于我们的方法．

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