如果您处理慢性头痛和/或颈部疼痛，那么有人建议您获得宫颈枕头。这些枕头旨在减少颈部应变并保持健康的宫颈对准。他们通过提供一个较浅的区域，让头部静置在枕头中间，并在脖子上有足够的支撑。
您如何找到满足您需求的最佳宫颈枕头？首先考虑您的睡眠风格 - 例如，如果您是严格的背部或侧面卧铺，您可能需要寻找一个考虑到睡眠位置设计的枕头。还要考虑您的预算，无论您是否需要有助于防御被困的热量的枕头，以及是否需要可调节的选择。然后查看我们的综述以开始您的搜索。
编辑的选择
皇家治疗记忆泡沫轮廓枕头
优点：
- 枕头是可调节的 - 您可以解开盖子并取下泡沫的中层。这为您提供了舒适性的多种选择。
- 封面是由100％的人造丝制成的，竹子以相当透气和环保而闻名。这也是机器洗涤的。
- 枕头充满了内存泡沫，可提供头部和颈部轮廓。
- 枕头中的记忆泡沫经认证，这意味着它没有有害化学物质，包括甲醛，铅和邻苯二甲酸盐。
一个可能的骗局？一些用户报告说，枕头在扩展后开始平坦。
竞争者
Mugetu凝胶注入颈枕
优点：
- 可以通过卸下中层来调整枕头的高度。这使您可以将高度更改约一英寸，因此您可以根据睡眠方式定制枕头。
- 枕头中的记忆泡沫注入了凝胶，以帮助其睡眠稍冷一点。
- 封面是可移动的，可机械洗涤，以便于室内护理。
缺点：
- 枕头起步非常牢固，随着时间的流逝而变软。如果您想长期使用坚固的枕头，这可能是一个问题。
- 枕头倾向于平整，如果您正在寻求大量支持，这可能是一个问题。
最适合侧面卧铺
Mkicesky人体工程学颈枕
优点：
- 枕头专为侧卧铺设计。它的肩膀上有切口，旨在保持头部和颈部在该位置正确对齐。
- 枕头中的记忆泡沫经过证书，因此您可以轻松入睡，因为它没有某些有害化学物质。
- 封面是可机洗的，因此很容易保持清洁。
缺点：
- 它比此列表中的许多选项都要昂贵，并且不符合所有预算。
- 枕头坚定，不会吸引所有人。
最适合背部或胃卧铺
epabo人体工程学宫颈枕头
优点：
- 枕头是为背部和胃卧铺设计的。它具有相当低的特征，可以帮助您的脊椎正确保持在这些位置。
- 枕头的底部包括一层可移动的内存泡沫，厚度不到一英寸，因此您可以根据自己的舒适喜好添加或删除它。
- 盖子可移动且可机洗。
缺点：
- 一些用户报告说，枕头连续使用后开始变平。
- 枕头在牢固的一面，不会吸引所有人。
最好的冷却
Lunvon可调宫颈枕头
优点：
- 枕头有几个可以帮助冷却的功能：内存泡沫是开放式的，并注入了凝胶，并且网眼盖也有助于气流。
- 枕头的核心由三层记忆泡沫组成，可以移除中层以自定义枕头的感觉和高度，以达到您的睡眠方式。您可以将高度调整近一英寸。
- 枕头中的记忆泡沫经认证，这意味着它没有某些有害化学物质。
- 枕头的盖子可移动且可机洗。
缺点：
- 枕头到达真空包装，可能需要一两天的时间才能充分扩展并卸载。
- 这种枕头在中间的倾角不如一些宫颈枕头，因此，如果您正在寻找侧面和枕头中部之间的巨大差异，您可能会感到失望。
最好的讨价还价
WONWO记忆泡沫颈枕
优点：
- 枕头的价格比许多宫颈枕头低得多。
- 内存泡沫反弹缓慢，因此它在保持其形状和坚定状态方面做得不错。
- 外壳通风以帮助气流和透气性。
- 枕头中的记忆泡沫经过证明，因此该材料应没有某些有害化学物质。
缺点：
- 枕头位于坚定的一面，因此它不会吸引那些正在寻找柔和选择的人们。
- 枕头很高，不可调节，因此可能不适合胃部睡眠者。
我们如何选择
为了在我们的首选中进行此综述，我们强调了以下因素。
成本
您可以以25美元至60美元以上的价格找到体面的宫颈枕头。我们包括枕头从该范围内的所有范围中，您可以根据预算进行选择。
感觉
虽然大多数宫颈枕头是由记忆泡沫并提供一些轮廓和压力缓解，感觉仍然有很多种类。有些枕头对压力的反应非常慢，而另一些枕头更快。有些非常牢固，有些较软，有些则介于两者之间。我们包括各种感觉的枕头，因此您可以根据自己的喜好和睡眠方式进行选择。
功能
我们将“功能”用作雨伞术语，其中包括可调节性，透气性等几个因素。例如，有些枕头让您调整高度和感觉；一些枕头是用冷却凝胶或透气盖制成的；有些枕头是为背部或胃部睡眠者;有些是针对侧面卧铺的；等等。
根据您的睡眠风格和舒适喜好，您可能需要一些功能，而不是其他功能。此列表包括各种选项，因此您可以根据特定的睡眠需求自定义选择。
制造业
此列表中的大多数选项均经认证，这意味着它们没有某些有害化学物质，包括甲醛，铅，邻苯二甲酸酯等。
Sleepopolis购买技巧
试图满足满足您需求的最佳宫颈枕头？通过考虑以下内容来缩小选项列表：
- 你的睡眠风格是什么？您倾向于睡在背部，胃还是侧面？如果您坚持其中的一个职位，那么最好寻找一个考虑到这种睡眠方式的枕头。
- 你睡得很热吗？大多数宫颈枕头都是由记忆泡沫制成的，该记忆泡沫以捕获热而闻名。因此，如果您很容易睡觉，最好寻找旨在帮助散发热量并保持睡眠凉爽的选择。
- 您想要一个可调枕头吗？有些枕头让您添加或删除插入物以自定义高度并感觉到自己的喜好，而另一些则没有。确定您是否想要可调节的枕头是缩小选择范围的快速方法。
幸运的是，正确的宫颈枕头将使您的脖子整夜保持舒适，从而可以提高睡眠质量和整体生活质量。考虑到危险的好处，值得花时间做功课。这些技巧和我们的综述应该使您能够为您的需求找到最佳的枕头。
