本周的英仙座流星雨(或满月)会扰乱你的睡眠吗?

本周，各地的天文爱好者都在关注英仙座流星雨，或者NASA认为的。”一年中最好的流星雨“它们通常在每年的7月中旬至8月下旬出现;今年英仙座流星雨将在8月11日至8月12日达到高峰。

的每年英仙座流星雨的高峰期(这一次是由地球穿过留下的冰和岩石碎片造成的彗星Swift-Tuttle不过，今年它与8月的满月共享天空。这一汇流可能会让你很难在天空中看到令人印象深刻的流星雨，但这周的天空事件仍然会影响你。

有这么多的宇宙活动在进行(包括持续的太阳风暴)，这就引出了一个问题:这些夜景美女会影响我们小睡的能力吗?

答案是的．

首先，我们可以很确定地说，月亮周期影响睡眠，我们知道这一点是因为有科学研究。一项研究研究表明，虽然人们在满月前的几天需要更长的时间才能入睡，但他们的睡眠时间也很短，睡得也不深。另一项研究研究表明，满月可能会使总睡眠时间减少25分钟，并使入睡时间增加多达30分钟。

当然，有很多理论可以解释为什么月亮周期会影响我们的睡眠，其中最普遍的理论是满月会反射更多的光。

“月亮最亮的时候是在满月的前几天，”创始人兼首席执行官Mark Zhang说外套睡．“我们脱离网格的祖先使用额外的光线来完成更多的工作，减少来自夜间捕食者的威胁。尽管我们不喜欢被比作我们的亲戚，但那些古老的祖先对我们今天的许多行为负有责任。”

Zhang继续说道:“这有助于解释华盛顿大学教授Horacio de la Iglesia领导的一项国际研究的结果。在满月前的日子里研究小组发现我们的身体在晚上晚些时候开始分泌嗜睡激素，我们每晚的睡眠时间就会减少。”

所以，本周的明星可能是英仙座，如果你睡觉时发现头晕，周四或周五出现，可能不是阵雨的结果，而是月亮。

占星的影响呢?

除了科学，很多人都有关于星星和睡眠的理论。我们忍不住去请教占星家。

高级编辑器和占星家在YourTango艾瑞亚·格米特(Aria Gmitter)有一些理论，“只要宇宙活跃，我们就会注意到对我们睡眠周期的影响。我们的睡眠周期是我们进入潜意识的方式。有些人‘精力敏感’，所以当他们觉得有重要的事情要发生时，他们就无法入睡。”

这些阵雨备受期待，因为它们在夜空中划过时所带来的表演。在旅行每秒37英里英仙座流星雨又快又亮。它们数量众多，平均每小时大约有50到100颗流星，这进一步增强了它们令人惊叹的因素。再加上它们穿过大气层时，有长长的光尾巴划过天空，我们当然会看到一场精彩的表演。如果这一切听起来还不够神奇，英仙座流星雨还因其火球或大爆炸的光和颜色而备受尊崇，它们比一般的流星条纹更持久。

格米特还补充说，虽然流星雨没有很大的占星术意义，但它们可能对我们的睡眠有影响。

“一般来说，大多数占星家认为流星雨是次要事件，”Gmitter说。(我们)不会用它们来解释图表或星象，但我们确实会关注生命的季节，包括宇宙中发生的事情。流星雨可以是一个觉醒和意识的时刻，提醒我们是时候审视我们的生活，做出重要的决定或改变。”因此，虽然宇宙碎片本身可能不是让我们夜不能寐的原因，但对个人问题的沉思或对未来计划的兴奋可能是罪魁祸首。

克莱尔说:“英仙座流星雨每年都提醒我们要解决生活中各个领域的冲突和冲突，无论是人际关系、家庭还是事业。”

如何看到英仙座流星雨

根据Space.com在美国，虚拟望远镜项目计划托管英仙座流星雨网络直播，让观众有机会在月亮亮度达到峰值之前看到一些流星。网络直播将于美国东部时间晚上9点(格林尼治时间8月10日0100)开始，并展示望远镜的广角相机捕捉到的任何流星。