一个好的腰椎支撑枕是增加舒适度和减轻背部疼痛的必要工具。腰部有轻微的向内弯曲，通常被称为下背部。下背部疼痛的原因包括不良的姿势、受伤、医疗条件和神经撞击。某些睡眠姿势和长时间坐着会加重腰痛。腰部支撑枕的设计目的是缓解压力，支持脊柱和背部肌肉。
选择合适的腰椎支撑枕似乎是一个艰巨的过程。在所有可用的选择中，哪种材料、型号和尺寸适合你?继续读下去，看看我的4个最佳选择。我测试了各种各样的枕头，以帮助您选择一款能最大限度地矫正脊柱并缓解疼痛的枕头。
最佳腰部支撑枕
- 编辑的选择- - -持久舒适腰部支撑办公椅枕头办公椅的最佳选择
- 最适合办公椅——爱之家记忆泡沫腰椎支撑靠垫
- 最好的价值新秀丽人体工学腰椎支撑枕
- 最适合,RS1靠背枕
编辑器的选择
持久舒适腰部支持办公椅枕头
我对整体质量、舒适度和耐用性都表示赞同持久舒适腰部支持办公椅枕头。这款车型同样适用于汽车座椅和办公椅，并有双可调节的背带，以确保安全。这款13×13½英寸的枕头有五种颜色，并包括终身更换保证。
优点:
- 安慰。这个枕头感觉很有支撑，但不僵硬，经过几天的使用，它和我的腰椎很舒服
- 安全配置文件。“永恒舒适”枕头是低致敏性的，对过敏和哮喘患者来说是一个不错的选择
- 封面。可拆卸的网罩设计用于增加气流，可机洗
缺点:
- 大。长生不老的舒适枕头可能最适合高个子和那些需要更厚的支撑枕头的人
- 公司。喜欢软垫的背痛患者可能会觉得这款枕头有点太硬了
办公椅的最佳选择
爱之家记忆泡沫腰椎支撑靠垫
如果你一天中的大部分时间都是坐在办公室或办公桌前，那就看看爱之家记忆泡沫腰椎支撑靠垫．这个型号提供了毛绒缓冲，以帮助减少不适感，它是适合办公椅的腰枕的首选。机洗网罩有助于增加通风，有8种纯色，包括天蓝色，灰褐色和紫色。
优点:
- “工作。LoveHome的坐垫符合人体工程学的形状适合大多数办公椅，并与下背部舒适地贴合
- 豪华的。这款枕头为那些觉得腰枕太硬的人提供了云朵般的舒适
- 退货政策。“爱之家”枕头可在60天内全额退款或换货
缺点：
- 耐久性。这个枕头可能有点太软了，不能长期保持
- 肩带。我发现很难将“爱之家”的靠垫牢固地固定在我的椅子上，用椅子套带
最好的价值
新秀丽人体工学腰椎支撑枕
我认为最划算的是新秀丽人体工学腰椎支撑枕。这个枕头是由高级记忆泡沫制成的，包括一个带扣的安全带，以确保安全。新秀丽枕头有3种颜色，为喜欢更有结构的腰部支撑的人提供半月形的选择。
优点:
- 豪华的。对于那些正在寻找既能支撑腰部又能提供柔软舒适的人来说，没有比这款记忆泡沫枕头更好的选择了
- 价格。这款枕头制作精良，通风良好，价格比我试过的大多数其他枕头都低
- 低气味。许多新的记忆泡沫枕头需要几天才能晾干，但这款枕头几乎没有异味
缺点:
- 精致的封面。时间会证明这个盖子是否经得起频繁使用和清洗，但它感觉有点脆弱
- 表带。这个枕头上的一个带扣的带子不足以让它在我的办公椅上静止不动一个下午
最适合
RS1靠背枕
Relax Support的RS1靠背枕头是我为那些寻找舒适、支持性的人所选择的。这款枕头提供了符合记忆泡沫，可以容纳几乎所有人，而不会感觉太笨重或僵硬。RS1腰枕有3种颜色，包括一个可拆卸的机洗套。
优点:
- 符合人体工程学的形状。这个枕头是接近普遍支持腰枕得到，并将为大多数人工作
- 减压。记忆泡沫垫是寻求减压的背痛患者的一个不错的选择
- 非常适合汽车座椅。RS1靠背枕头很适合我的汽车座椅和办公椅
缺点：
- 耐久性。用了一个星期后，这个枕头感觉不那么有支撑力了。从长远来看，这可能是一个舒适的问题
- 有点公司。RS1枕头可能会让一些人感觉有点僵硬，尤其是那些患有慢性疼痛的人
我们如何选择
腰椎支撑枕有助于缓冲和调整脊柱和下背部肌肉。在选择枕头的时候，我看了一些重要的指标，这些指标帮助我确定了质量、价值和舒适度。这些指标适用于任何你正在考虑的腰椎支撑枕头，可以帮助你决定哪一个适合你。
谁需要腰椎支撑枕?
腰痛或坐骨神经痛可由多种不同的情况引起，包括姿势不良、椎管狭窄、神经刺激和运动损伤。长时间坐在办公室或家里可能会导致或加剧背部疼痛因为腰椎压力增加。那些在坐着或躺着时感到腰部越来越不舒服的人可以使用一个支撑枕头，它可以改善脊柱的排列，减少肌肉紧张。
腰部支撑枕是一种小巧便携的靠垫，适合脊柱下部的自然曲线。这些枕头通常用于汽车座椅、办公椅和躺椅上，以减少腰部的压力和不适。腰椎支撑枕可以帮助调整整个脊柱，减少整个背部、颈部和肩膀的疼痛。
如果你不确定你的背部疼痛如果你对腰椎支撑枕的好处有疑问，可以咨询你的医疗服务人员。
材料
大多数腰椎支撑枕都是用记忆泡沫制成的。记忆泡沫是一种由聚氨酯制成的粘弹性材料，它对热量有反应，与身体贴合。记忆泡沫可以吸收和保留身体热量，对一些人来说感觉过于温暖。新形式的材料结合了凝胶或开孔技术，以帮助减少热量保留。如果你觉得记忆泡沫太热了，试着选择一个冷却的选项，或者选择一个透气的盖子来增加通风和吸走过多的水分。
腰枕套通常由棉/聚酯混纺，网或聚酯制成。它们通常是可拆卸的，可以手洗或机洗。设计用于办公椅和汽车座椅的套子通常包括绑带或松紧带，以固定枕头。
腰部支撑枕的种类
你对腰椎支撑枕的选择将取决于你使用它的地点和频率。工作时需要额外支撑的人与睡觉时需要额外支撑的人需要不同类型的枕头。最常见的腰部支撑枕有以下几种:
- 汽车座椅靠枕——腰部支撑枕专为汽车设计，通常附着在座位上，以保持它的位置。一些汽车座椅靠枕不仅可以支撑腰部，还可以支撑整个背部
- 〇办公室椅枕一款专为办公椅设计的枕头，可以塞进腰背，并连接到椅子上，以确保安全
- 床上的枕头,腰部支撑枕是为就寝时间设计的，适合下背部，有助于缓解平躺时可能出现的紧张和不适。它们可能比为椅子设计的支撑枕头大，通常没有附件
- 旅行枕头,用于旅行的腰椎支撑枕通常更紧凑，更便于携带。旅行腰枕通常在飞机和其他公共交通工具上使用，不使用时通常会附带一个旅行袋来保护它们
维护与保养
大多数腰椎支撑枕是由记忆泡沫或其他材料制成的，不打算洗。可拆卸的盖子通常可以用机器或手洗。在清洗枕套时，一定要遵循制造商的护理说明。
购买提示
还不确定哪款腰部支撑枕适合你?试试下面的建议，让做决定的过程更容易:
- 知道在哪里使用枕头一些枕头是为汽车或旅行设计的，而另一些则是为办公室或家庭使用。在你开始寻找合适的枕头之前，知道你计划在哪里和多久使用它
- 坚持预算-如果价格对你来说是必须的，在你的预算中选择几个腰部支撑枕头。在选择你最喜欢的衣服之前，比较一下材料、风格和顾客的评价
- 〇材料因素许多腰椎支撑枕都是用记忆泡沫制成的，有些人会觉得很烫。如果你觉得记忆泡沫太热，可以选择用聚泡沫或注入铜或冷却凝胶的记忆泡沫制成的腰枕。网罩还可以增加透气性
- 阅读小字-如果有些枕头不符合您的需要，可以退换。在购买前了解制造商的退换货政策
- 一定要测量-一些腰枕会给办公椅或汽车座椅增加过多的体积或厚度。在选择一个枕头之前，测量以确保你的新腰枕舒适，不会把你推得太远
《睡眠都市》的最后一句话
许多人都经历过长期或偶尔的腰痛。久坐会对脊柱下部造成压力，导致错位和肌肉疼痛。合适的腰椎支撑枕可以帮助减轻工作、床上和旅行时的紧张和不适。选择一个新的腰枕应该根据你使用它的地点和频率、你的预算和你觉得最舒适的材料来决定。
