西澳大利亚大学的一项新研究表明，由于工作场所睡眠不足，澳大利亚每年损失数十亿美元。
这项研究，发表在本月的《纽约时报》上睡眠,是由一群澳大利亚科学家进行的，目的是衡量睡眠不足是否会对该国的GDP造成经济损失。为此，研究人员分析了来自全国调查和数据库的反馈，以更好地了解澳大利亚每年在医疗保健成本、生产力损失和与不良睡眠习惯相关的死亡率方面损失了多少钱。
在评估数据后，研究人员估计，睡眠效率低下每年给澳大利亚造成约178.8亿澳元的损失，包括睡眠障碍的健康成本(1.6亿澳元)、工作日的生产力损失(121.9亿澳元)，甚至还有事故和疾病导致的过早死亡(6.1亿澳元)。他们还预测，由于集体睡眠债，全国的总体幸福感下降，总成本为273.3亿美元。
作者在一份声明中说:“我们正处于睡眠不足的全球流行之中，一些人来自临床睡眠障碍，一些人来自竞争性工作、社会和家庭活动的压力，还有一些人是因为选择或无知而没有把睡眠放在足够的优先位置。”“除了对幸福感的影响外，这一问题还因其对健康、安全和生产力的破坏性影响而造成巨大的经济代价。”
虽然178.8亿澳元的赤字只占澳大利亚GDP的1.55%，但对整个经济来说仍然是一个重大问题。这项研究并不是凭空发生的——在过去的几年里，有很多研究都是关于睡眠不足对世界各地经济的影响。
其中一项研究是兰德欧洲公司在2016年发起的一项调查，旨在衡量睡眠不足对主要经济体的影响奥西的国家．当我们采访兰德公司高级经济学家马可·哈夫纳时，他告诉我们，他想在第一个孩子出生后研究这个话题，因为他在工作中感到昏昏沉沉，效率低下，他说这种疲惫可能会让他的公司每年损失数千美元。如果哈夫纳，一个睡眠不足的人，会产生这样的债务，他很想知道在更宏观的层面上，收益会是什么。
他的团队发现，睡眠不足正在给全球经济撕开一个大洞，美国每年因生产力下降而损失4110亿美元，日本浪费了1380亿美元，德国损失了近600亿美元。
怎么办呢?
哈夫纳在接受《Sleepopolis》采访时表示:“我们需要改变文化。“仍然有很多首席执行官到处说，‘懦夫才睡觉’之类的话，这基本上是在告诉他们的员工，他们不需要优先考虑睡眠。其理念是，只要你完成了交易或签署了合同，你是否休息并不重要。当然，这会导致更大的压力、更低的生产力和本可以很容易避免的致命事故。”
解决方案?哈夫纳认为，雇主需要正面面对这个问题，进行富有成效的对话和教育。在他的研究发表后，他和他的团队开始与伦敦的公司会面，讨论可以做些什么来缓解工人的疲惫。哈夫纳说，看到直白的经济损失“让他们大开眼界”，“似乎带来了一些真正的改变”，包括对儿童进行睡眠训练疲惫的员工．
虽然雇主对睡眠卫生的重视程度是不可能改变的，但个人可以做很多事情来改善。最重要的是，弄清楚并坚持就寝时间，并加以考虑削减技术在睡觉前。你的大脑(甚至经济)会感谢你的。
