研究表明，学生多睡觉可以使美国经济增长830亿美元

鉴于周一道琼斯指数下跌1175点的消息，这是有史以来最大的单日点数跌幅，专家们争先恐后地想办法给美国经济带来复苏的冲击也就不足为奇了。一项新的研究表明，答案可能很简单，就是让学生有更多的睡眠。

这些发现来自于兰德公司该研究对美国各州将学校上课时间推迟到早上8:30所带来的经济效益进行了逐个分析，并假设其结果是睡眠收益会创造出更多多产的学者。

为了验证这一理论，该组织实施了一个宏观经济模型，以预测未来15年的预期收益。研究人员发现，早上8点半上班将在10年内为美国经济增加830亿美元，在15年内为美国经济增加1400亿美元。根据这项研究，这些预测将通过增加出勤率和提高学习成绩来实现，这将导致学校之外的职业成功。

兰德公司高级行为科学家温迪·特罗克塞尔解释说:“多年来，我们一直在谈论青少年睡眠不足是一种公共卫生流行病，但其经济影响同样重要。”“仅仅把上学时间推迟到早上8:30就能带来巨大的经济效益，这在青少年的公共健康和成本效益方面都是双赢的。”

科学家们早就知道，过早的上学时间对孩子们是有害的学生健康随着生物钟在青春期向前移动，早上很难醒来。这意味着，当青少年被迫在早上6点半起床时，他们通常是在与身体的自然昼夜节律作斗争，这是在尖叫着让他们回去睡觉。结果是，他们到达学校时昏昏沉沉，一整天都昏昏欲睡，只有在深夜才会真正恢复精力。

2016年，美国医学协会承认这种睡眠剥夺对学生的危险影响，并呼吁所有学校采用早上8:30开始上课的时间。

“科学证据强烈表明，在适当的时间让青少年有更多的睡眠时间，有助于改善健康、学习成绩、行为和总体幸福感，”美国医学会董事会成员威廉·e·科博勒博士写道，“我们相信推迟上学时间将有助于确保初高中学生获得足够的睡眠，并将改善我国年轻人的整体心理和身体健康。”

45分钟真的有那么大的区别吗?

简而言之，是的。为响应美国医学协会的建议而推迟上课时间的学区已经开始受益。例如，尽管父母和工作人员在格伦福尔斯高中尽管纽约的许多学生对将上课时间从早上7:45调整到8:26的决定持谨慎态度，但自那以后，学校的迟到和不及格率都大幅下降。同样的现象在全国各地都能感受到阿拉斯加农村的中学一直到达拉斯的高中。

所以，虽然我们不可能准确预测学生多睡一点会赚多少钱，但毫无疑问，我们都能从和自己喜欢的人多睡一点优质时间中受益床垫．

图片由Kinga Cichewicz在Unsplash提供。