专家们一次又一次地警告说，电视本质上是一片荒地，父母们也被同等程度地警告要把孩子看电视的时间控制在最低限度。虽然许多父母仍然把看电视列入孩子的睡前作息时间，但有证据表明，他们可能需要重新考虑他们的做法。
发表在该杂志上的一项新研究婴儿行为与发展研究表明，当电视成为孩子们睡前习惯的一部分时，睡眠质量差和未来的行为问题很可能随之而来。
研究的一个方面是，样本主要由低收入和种族/少数民族家庭组成。一个研究的工作假设“某些社会人口统计因素，如更高的母亲教育程度，预示着睡前看电视的时间会减少，而其他因素，如公共援助收入，代表着物质资源的减少，预示着看电视的时间会增加。”
该研究的主要作者，伊丽莎白·b·米勒他说，研究结果仍然可以普遍适用。
米勒说:“关于这一话题的多项研究的证据，包括那些针对高收入家庭的研究，一致表明，睡前看电视对睡眠和白天的功能都是有问题的，不管家庭的经济资源如何，也不管围绕睡眠和看电视的文化价值观可能存在的差异(可能由种族和民族所表明)。”“同样，在这个样本中，尽管家庭之间甚至家庭中的孩子之间存在异质性，但睡前看电视的有害影响表明，这些负面关联是普遍存在的。”
米勒继续说:“我们选择这个样本，正是因为这一领域的许多研究都是在种族和民族或收入之间进行比较。我们希望在一个完全是低收入和少数民族的样本中检验预测因素和关系，以检验什么是实际预测电视使用的因素，以及它如何影响睡眠和行为。这就是我们发现平等(第一次生育)和公共援助使用的时候。我们还想探索看电视影响行为的具体机制，我们发现主要是通过睡眠问题。”
除了社会人口因素，该研究还关注了一个有趣的年龄组——24个月及以下的儿童。
米勒说:“我们对这个年龄感兴趣，因为它专注于对儿童屏幕时间和睡眠等其他日常活动的儿科研究。”“在这个领域，针对非常小的儿童(0-3岁)的研究并不多，而在我们的样本中，我们在18个月和24个月大的儿童中研究了这个话题。”
虽然智能设备无处不在，大多数对父母的警告都使用了“屏幕时间”这个总括性的术语，但这项研究的另一个有趣的方面是，它专注于看电视。米勒说:“我们特别关注了电视，因为样本中近80%的母亲表示，她们的孩子在晚上不使用手机或平板电脑等其他设备。”“这一发现与全国数据一致，即幼儿接触屏幕的时间最多的是电视，而不是其他屏幕。”
最终，研究发现，在多达52%的样本中，看电视是孩子睡前习惯的一部分，第一次做妈妈和接受公共援助的母亲更有可能说她们在睡前看电视。正如假设的那样，研究人员发现，睡前看电视确实与六个月后的睡眠延迟、睡眠不足、攻击性行为和注意力问题有关。
这项研究的一个显著局限性是，睡眠指标和评估是通过调查和家长报告完成的，这可能会让人质疑客观性。
沙龙Brandwein
Sharon Brandwein是一名认证睡眠科学教练和自由撰稿人。她擅长健康和美容，育儿，当然还有睡眠。莎伦的作品也出现在美国广播公司新闻、今日美国和福布斯上。当她不忙于写作时，你可能会发现她在某个地方为她的小狗策划衣橱。