最佳冷却枕头

无论你是在为夏天购物，还是只是在寻找一种避免盗汗的方法，我总结的最佳降温枕头都能帮到你。在这篇指南中，我为热睡者提供了绝对最好的枕头，所有的枕头我都亲自测试过。

所以，伙计们，准备好吧，因为你的睡觉时间将会变得更酷。让我们开始吧!

2022年最佳降温枕头-我们的7个最佳夜汗枕头!

• 编辑的选择- - -卡斯珀泡沫枕头
• 最适合仰卧/侧卧两用睡姿布鲁克林床上用品豪华降温枕头
• 最佳降温记忆泡沫枕Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud枕头
• 最佳清凉乳胶枕紫色和谐枕头
• 最适合侧睡者的降温枕头蕾拉木棉枕
• 最适合仰卧者的降温枕我喜欢冰冷的枕头
• 最佳降温有机枕头桦树枕头

编辑器的选择

卡斯珀泡沫枕头

如果你想买透气全泡沫枕头，请允许我向你介绍卡斯珀。

卡斯珀泡沫枕的特点是由高密度和低密度泡沫制成的三层设计。这就产生了平衡的感觉,柔软的外层提供柔软的舒适，坚实的内层作为支撑系统。

为什么这是一个不错的选择

这款枕头不仅用途广泛，而且是专门为缓解颈部疼痛设计的。这种结构可以使头部和颈部处于摇篮状态，促进脊柱的中性对齐。

泡沫枕头的确让人睡得很热，但是的泡沫这枕头通过几十个小通道通风．这促进了大量的空气流通，很好地驱散了身体的热量。此外，罩子的面料是由吸湿的氨纶和聚酯混合制成的，适合那些容易盗汗的人。

趴着睡的人可能会觉得这个枕头太紧了，但我们发现它是仰着睡和侧着睡的人的一个很好的选择。阁楼是两种睡姿的理想选择，有助于保持健康的睡眠姿势。

你可以了解更多关于卡斯帕泡沫枕头在我完整的检查！

价格:119美元，含30晚试睡和免费送货。

最适合仰卧/侧卧两用睡姿的降温枕

布鲁克林床上用品豪华降温枕头

下一个是来自布鲁克林床上用品的豪华降温枕头，是的，它们是豪华冷却。

他们有两种不同的阁楼选择来容纳不同风格的枕木可以单独购买，也可以打包购买。它们是由完全相同的材料制成的(这就是为什么我把它们放在一起)，但重要的是选择一个适合你的位置．侧睡的人应该坚持选择高调的枕头，而俯卧的人更适合低调的选择。仰卧者可以根据个人喜好选择两种阁楼。这种多功能性应该是伟大的组合睡眠。

为什么它们对睡得热的人有好处

无论你选择哪个阁楼，这两个枕头都是精心制作的，凉爽，透气，哦，如此舒适。它们被覆盖在相变材料中这是一种了不起的工作排汗、散热．为了提高透气性，它们用一块通风泡沫填充。

这些枕头里的泡沫还注入了铜和石墨这两种睡眠方式都能带走身体的热量，让人睡得更凉快。而且，由于这款枕头是为热睡者设计的，摸起来真的很凉。

这些枕头不仅在睡觉时像乳胶一样凉爽，而且它们应该给人一种特殊的乳胶感觉。如果你喜欢有弹性的枕头，那么这个枕头可能是适合你的。此外，这对组合睡眠者来说也很好，因为反应灵敏的天性会让整晚变换睡姿更容易。

想了解更多吗?一定要检查我的满布鲁克林床上用品豪华降温枕评论！

价格:129 - 149美元，视尺寸而定。

最佳降温记忆泡沫枕

Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud枕头

这里我们有来自Tempur-Pedic的TEMPUR-Cloud Breeze，这是记忆泡沫爱好者的绝佳选择。

趴着睡觉的人可能会觉得这个枕头太紧了，但是侧卧和仰卧的喜欢更紧实的感觉的人应该真正享受TEMPUR-Cloud Breeze。这个枕头的高度应该使脊柱在这两个位置上保持正确的对齐。

为什么记忆泡沫对记忆泡沫爱好者有好处

正如我前面提到的，记忆泡沫对于热睡者来说是一个棘手的领域，因为它有吸收身体热量的倾向。但TEMPUR-Cloud Breeze是用枕头两侧有两个冷却胶垫防止这种情况发生。这样，睡觉的人就可以享受记忆泡沫的所有好处担心整晚都暖不起来。此外，它的外壳是100%的棉花，比聚酯材料更薄，更凉爽。

这个枕头里有一层厚厚的Tempur-Pedic专有记忆泡沫在我看来，这是这类材料的标准。它非常容易成型超级对压力反应缓慢——非常适合那些喜欢深陷在枕头里的人。

说到这里，这个牌子有几种不同的记忆泡沫枕头(有的冷却，有的没有)，所以花点时间来探索我的充分Tempur-Pedic枕头审查！

价格:89美元，保修期5年。

最佳清凉乳胶枕

紫色和谐枕头

喜欢乳胶弹性感觉的睡眠者可能最适合紫色和谐。

这个枕头，有三个坚定的选择:高、中、低放空。由于侧睡者使用较高的枕头可以使脊柱更好地对齐，我们认为高或中等高度的枕头是最好的。至于卧铺，一个低或中等的阁楼应该是一个很好的匹配。然而，每个版本的紫色和谐枕头可能会有太高的阁楼，胃睡眠者。

为什么对乳胶爱好者有好处

Talalay乳胶和该品牌专有的超弹性聚合物结合起来，提供一种弹性支撑，让你可以休息前在枕头上，而不是在枕头里。如果你想避免记忆泡沫枕头，因为你不喜欢它对压力的缓慢反应，紫色和谐可能是一个很好的选择。

更不用说，超弹性聚合物是难以置信的耐用和有弹性，在这种情况下，帮助和谐保持它的形状一夜又一夜。根据我的经验，这可以防止它失去弹性，或者使我的头与脊椎偏离直线。

但真正吸引热睡者的是它的通风结构．从氨纶网罩面料到内部填充物，这款枕头的每一方都是通风的，以更好的透气性。事实上，你甚至可以听到空气在枕头里流动的声音。

想要了解更多关于这个额外的弹力和透气枕头的人一定要看看我的紫色和谐枕头评论！

价格:179 - 219美元，有100晚的试用期和一年的保修期。

最适合侧睡者的降温枕头

蕾拉木棉枕

侧睡的人，尤其是那些想要寻找透气而不是凉爽的枕头的人，可能最适合Layla Kapok。

里面塞满了破碎的记忆泡沫还有一种下装替代品叫-还有什么?-木棉，这个枕头是毛茸茸的，有支持性的，超级高大。

为什么对侧睡者有好处

这是本综述中最高的枕头，高度轮廓为7″。一个高的阁楼可以让侧睡者适当的脊柱对齐，这款枕头的柔软性质是伟大的，任何人都希望避开坚实的材料。

现在，如果你对睡高垫枕头感到不确定，可以放心，Layla是可调节的。要减少阁楼，只需打开拉链盖，并删除尽可能多的填充物，你喜欢。

虽然它的制作手感不是很酷，但蕾拉的碎馅让它格外透气。记住，用碎料填充的枕头通常更透气，因为单个的填充物可以在织物中自由移动。此外，这款枕头柔软的弹力编织覆盖层注入了铜，这种材料可以带走你睡觉时头部的热量。

关于这个睡眠附件的所有信息，请务必查看我的完整的蕾拉木棉枕头评论．

价格:109 - 129美元，120晚的试用期，5年的保修期。

最适合仰卧者的凉爽枕头

我喜欢冰冷的枕头

如果你不确定是想要一个凉爽的枕头还是更温暖舒适的枕头，那就选择吧这两个我爱冰冷的枕头

Out Cold被设计成轻便记忆泡沫枕有两个不同的面，对压力的反应相对较快。填充物由一块该品牌专有的记忆泡沫组成，它的一侧轮廓较浅，另一侧凹凸不平。不用说，它的用途非常广泛。

为什么它对仰卧者有好处

当你采用仰卧睡姿时，有轮廓的一侧可以用来支撑头部和颈部，而平坦的传统一侧则很适合那些看起来更结实、更有支撑感的人。

这种二元性延续在覆盖织物上，一面是温暖的，而另一面是凉爽和清爽的。凉爽的一面是由聚酯和相变材料的混合，结合提供一个冰凉爽的纹理与伟大的吸湿能力。

想要全勺，一定要看我的全勺我爱枕头．

价格:99 - 119美元，100晚的试用期和三年的保修期。

最佳清凉有机枕头

桦树枕头

最后但并非最不重要的是桦树生活枕，对于想要绿色睡眠的人来说是一个极好的选择。

它对压力的反应很快，外形高大，手感适中。它的高度可以促进侧睡者的脊椎对齐，根据坚定偏好，它也可以很好地用于仰卧者。组合睡眠者应该了解有弹性的性质桦树的特点使它们整夜都能轻松地变换位置。

为什么对有生态意识的睡眠者有好处

这款枕头覆盖着有机棉，填充着乳胶和羊毛的混合物，每一部分都是由天然材料制成的。但如果你想知道我为什么要在这篇综述中包含一个羊毛填充的枕头，请允许我打破一些关于这种材料的神话。

首先，羊毛是世界上最透气的纤维之一，与棉花和亚麻齐名。但是是什么真的羊毛的优点是它能调节体温，也就是说它能适应你的体温．所以，当你太热的时候，这个枕头里的羊毛可以驱散你身体的热量，当天气变冷的时候，它是一个很好的绝缘体。

如果你正在寻找一款能根据个人温度喜好做出反应的枕头，这是一个不错的选择。此外，它的凉爽和绝缘能力使其适合全年使用。

关于这个独一无二的配件的每一个细节，请查看我的桦木生活枕回顾．

价格:99 - 119美元，100晚试用，3年保修。

方法论:我如何挑选一个凉爽的枕头?

好了，朋友们，在我们开始研究这些枕头之前，让我们先了解一些基本知识。当你在购买一个能让你整夜保持凉爽舒适的枕头时，密切关注它是很重要的弹性，硬度，内部填充，当然还有冷却性能．

阁楼和坚定

当我评价一个新枕头时，我首先注意的是它的弹性和硬度。但是当你购物的时候具体地说对于一个凉爽的枕头，重要的是要注意所有的小细节会影响温度的细节．例如，更高、更结实的枕头往往密度更大，这就更容易吸收热量，而更薄的枕头通常更透气。

也就是说，为了保持健康的姿势，每个睡姿都需要不同程度的弹性和紧致度。

• 侧睡:侧睡者为了保持健康的姿势，需要一个高挑的枕头，手感更紧实。不幸的是，这种枕头更容易困住热量，这就是为什么侧睡的人可能想要通风或撕碎的材料。枕头填充通风或粉碎材料促进更好的透气性，同时仍然保持其阁楼。
• Stomach-Sleeping:胃睡眠为了保持头部与脊柱处于中立的位置，防止头部被向上吊起，需要一个软硬度评级较低的枕头。幸运的是，更柔软、更薄的枕头往往没有那么密集和温暖。但如果你想额外的透气或冷却功能，有特定的面料和材料寻找(我们将在下一个!)
• 仰卧:回到睡眠一般最适合中等水平的放空和牢固度。当然，有些人可能喜欢更紧实、更平坦的枕头，而有些人可能更喜欢毛绒的枕头，所以花点时间尝试一下自己感觉合适的蓬松度和硬度。只要记住，密集的枕头可以更温暖一点!

还不确定哪个层次的蓬松度和硬度是最好的?别担心。我把它分解成更深入的细节如何选择合适的枕头．

内部填充

接下来我要考虑的是内部填充。有很多可以选择的，有些比其他的更酷。不过我们不会报道完整的今天的材料清单上，有一些主要的参与者枕头的世界里:

• 记忆泡沫:记忆泡沫枕头以其轮廓支撑，可塑感，和捕获热量的声誉而闻名。不过，记忆泡沫粉们不要担心，有一些方法可以避免这种情况!例如，撕碎的记忆泡沫比一块固体泡沫透气得多。此外，注入铜和石墨等材料的记忆泡沫可以带走身体的热量，让你有一个更凉爽的睡眠。
• 乳胶:另一方面，乳胶枕头与记忆泡沫相比，它们更透气，是热睡者的安全选择。更不用说，乳胶是一种纯天然的材料，提供了一种有弹性的支撑，是那些喜欢对压力快速反应的人的理想选择。如果你睡得很热，想要一个有弹性的枕头，乳胶是一个很好的选择!
• 下来,Down-Alternative:向下和向下替代物都是非常透气的材料。然而,真正的羽绒是非常绝缘的，它可以对热睡眠起作用。如果你喜欢羽绒蓬松的感觉，但又想确保你的枕头不会吸收太多热量，我建议选择羽绒替代品。羽绒替代品由合成材料制成，通常绝缘性比真正的羽绒差。

冷却材料

即使你不热睡眠，使你的身体处于凉爽、舒适的温度会对你有帮助快睡着了睡个好觉。但一些热睡者(包括我自己)可能需要一些额外的帮助来调节体温，这就需要特殊的冷却材料来发挥作用。

如果你想要一种手感冰凉的面料，那就选那种面料的枕头吧相变材料(PCM)或冷却凝胶垫．就我个人而言，PCM是我的最爱，因为它的制作让皮肤感觉非常凉爽。更不用说，它是天然的吸湿剂，可以防止盗汗。

更多:看看我的总结最好的冷却床垫顶部！

与PCM相比，冷却凝胶垫的触感通常稍差一些，但仍然能出色地散热。事实上，它们经常被用在记忆泡沫枕头中，以防止它们热起来(它们通常会这样做)。此外，冷却胶垫通常是可拆卸的，让睡觉的人可以选择定制他们的枕头温度。

降温枕头是如何工作的?

有很多怀疑论者不太相信降温枕头能让热睡者感到舒适。我们创建了这个版块来打破这个流言!有多种类型的冷却材料和不同的技术，所以虽然没有一刀切的结构，你可能会在这里找到适合你的。

一般过程

降温枕头有助于散热，但怎么做呢?这一切都要从枕头的制作开始。关键是要创造一个凉爽的表面，既要摸起来凉爽，又要非常透气。因为这些枕头能够保持一个较低的温度，它们通过吸走头部、颈部和肩部的热量来降低你自己的体温。

常见的冷却材料是如何工作的

冷却泡沫:泡沫材料经常被认为是热睡的坏名声，但冷却泡沫在注入材料的帮助下打破了这种刻板印象。许多枕头都是用铜或石墨填充的，但最常见的是凝胶泡沫填充的。

注入凝胶的泡沫让人摸起来真的很凉。不仅如此，整个晚上它还应该保持较低的温度。这是通过驱散你身体的热量来实现的。这样，你不仅能更舒服地入睡，而且还能保持睡眠状态。

如果你预算有限，买一个降温枕头的好办法就是买一个凝胶垫。你可以把它滑到你躺在头部的一侧，它产生的效果与注入凝胶的枕头类似。

乳胶:这种材料的独特之处在于它能自然冷却。根据品牌和型号的不同，乳胶材料通常是一个固体枕头块或切碎作为填充物。切碎的材料可以提供更多的透气性，所以如果你在寻找额外的冷却，那么这是我们的建议。也许这种材料最好的部分是，这些枕头通常是无毒、无化学物质、低过敏、抗菌和全天然的。

相变材料:最近的技术导致了PCM的产生，我们当然很高兴它做到了。如果你正在寻找一种特别吸湿和控制温度的东西，那么你可能想要相变材料在你的枕头里。然而，在冬天，PCM实际上可以帮助你暖和起来。这是因为这种材料监测，吸收，然后驱散你的身体热量，导致平衡的温度。

常见问题

最终的想法

现在你已经看过了所有我喜欢的枕头，你可以为自己挑选最好的降温枕头了。但一定要注意衣服的高度、硬度和任何能让你感觉凉爽舒适的特殊属性。哦，不要忘记订阅我们的YouTube频道，在Facebook、Twitter和Instagram上关注我们，获取满足你所有睡眠需求的答案!