声音+睡眠自适应声音睡眠治疗系统是对简单的风扇在你的房间各种白噪音的对立面。请继续阅读我对这一技术先进的睡眠系统的评论。
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基础知识
声音+睡眠是光滑，黑色，泪滴形状，技术为基础的声音机器。它包括“专利自适应声音技术，列出并响应您的环境，以中和不需要的背景噪音”，一个保护隐私的耳机插孔，一个4级计时器显示(设置为30、60、90或120分钟)，可以选择持续播放或逐渐关闭，以及10种声音选择。整个机器的顶部是一个扬声器。
这个模型的两个新特性是自适应模式和丰富程度。自适应模式是前面提到的对房间里的噪音做出反应的系统。当自适应模式开启时(这是一种选择)，音量会随着所选声音的丰富程度而增加或减少。
丰富程度增加了一层增强的声音功能。举个例子来说吧，如果你选择了Ocean作为你的“SoundStory”，并且你选择了将丰富程度提升到较高(可选择的有高，中，低)，声音+睡眠系统便会添加一些声音去补充故事，如雾角或海狮的叫声。但如果同一款SoundStory的丰富度水平很低，那么你就只能听到海浪了。
这台机器包含的10个声音，这里是我对声音的纯形式的想法(无自适应或丰富层)
- 瀑布-紧张，就像开浴缸一样
- 壁炉-舒缓的噼啪声(我听了一下午)
- 海洋-一个有风的海滩
- 草地——一片繁忙、微风习习的草地——对我来说有点多了
- 火车——平静，就像一列缓缓驶过铁轨的火车
- 城市——窗外高速公路车辆的嗡嗡声
- 降雨——一场持续不断的大雨
- 布鲁克汩汩流淌的小溪
- 冥想-新时代按摩式感觉
- 白噪声-典型的电视静电
指令
我想，对于大多数人来说，这是一台需要一点教程的智能机器。至少，你将不得不打破指示。Sound+Sleep配有电源线，这是唯一的电源。按电源按钮打开机器，并通过移动大表盘到您喜欢的“SoundStory”来选择您的声音。一旦缩小了所选声音的范围，就可以通过选择“自适应”和“丰富度”按钮进一步对其进行个性化设置。丰富度的级别是通过多次点击按钮来显示的(一旦自适应按钮打开，它默认为低)。按一次丰富度按钮为中等水平和两次为高水平。
计时器按钮允许你从30和60中选择。90到120分钟。选项显示在按钮的右侧，选中时持续时间会亮起。要使机器持续运转，不要选择时间。音量按钮在“显示”按钮的右边，用+和-键很容易控制。最后，显示按钮可以关闭机器表面的灯，如果机器放在床头柜上，这是一个很有用的功能。
我的经验
这机器太多了，比我个人睡觉需要的还要多一点。我试着使用所有的铃铛和口哨包括在内。我喜欢睡眠选项，但使用了我的可靠的白噪音，并尝试了适应性和丰富度工具，但发现自己在使用不同的层时醒来。
我没有使用计时器，因为我睡觉的时候总是开着音响，把音量调到最小。在关掉丰富度和自适应工具后，我睡得很好，而且睡了一整晚。
正如我之前所提到的，我在这一领域非常低调(甚至有些无聊)，并且只需要适当的白噪音或风扇声。我也承认我不是很喜欢小工具或科技，所以请记住这一点。我的需求很少，而且我更倾向于一个“少即是多”的女孩，所以如果你喜欢各种各样的小玩意，而你又很难找到一个能让你平静下来的噪音，那么这个人可能就是你的睡眠灵魂伴侣。
定价和可用性
在音响价格区间的高端，Sleep + sound在亚马逊、Bed、Bath and Beyond和沃尔玛等商店的零售价从80美元到82美元不等。
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常见的表扬和抱怨
使用睡眠+声音机器的人使用它很好，因为他们充分利用了它提供的所有铃声和口哨。
“这台音响对我来说很好用。我的工作需要我每两周做一次昼夜轮班。我更喜欢一些背景噪音来帮助我睡觉和放松，这台机器太完美了。在我买这个之前，我一直把吊扇开着以防噪音，但现在是冬天了，我不需要开着吊扇了。我最喜欢雨声。当我上夜班的时候，我很难保证4-5小时的睡眠，而这帮助我得到6-7小时的睡眠。”
抱怨的主要是那些使用时间不长的机器就烧坏了的人。
“好的:声音是精心选择的，清晰的记录，没有可辨别的循环点(这很重要!)“丰富性”的特征是在基础噪音(“海洋”上的雾角，“降雨”中遥远的雷声)之上分层适当的非对称声音，这是很好的。我喜欢它的外形。Meh:“适应性”并不能真正满足我的需求。我不在城市里，也不需要应付突然的噪音。当我尝试它的时候，它似乎更分散我的注意力。穷人:无论他们用什么数字芯片都是垃圾。几乎所有的声音都是零星的、恼人的数字噪音。一个接一个。有时像静电，有时只是奇怪的随机数字故障。 Some of the soundscapes are worse than others, a few are unlistenable. And now, if I’m not mistaken, the “richness” feature isn’t working. In any case, I’m down to few sounds that are not distractingly glitchy. I can still use the unit on these last few sounds, but I can see it’s end-of-life and that’s just a waste as I haven’t even had it a year.”
最终的想法
对我来说，最大的优点之一是“声音+睡眠”机器的设计。它很现代，我真的很喜欢它的泪滴形状。我也喜欢他们混合颜色的方式，使用黑色，因为我评论过的大多数机器都是白色的。
正如我之前所提到的，我在这一领域非常低调(甚至可能很无聊)，并且只需要一个体面的白噪音或风扇声，所以如果你喜欢多样性，这可能是一个很好的选择。
总的来说，这对我(和我丈夫)的睡眠需求来说太多了。我们不需要也不会利用声音+睡眠模型中包含的一半功能。一个潜在的很适合一些，只是不适合那些最小的噪音增强必要。
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