填充动物被亲切地称为许多不同的东西;毛绒玩具，毛绒玩具，柔软的玩具，甚至是可爱的玩具。但是自从发明了泰迪熊1903年，这些物品给孩子们带来了安慰。然而，对一些人来说，这种安慰并不总是在青春期过去很久之后停止。
2017年，Build-A-Bear Workshop做了一个调查对2000名美国成年人的调查发现，“40%的受访者睡觉时把毛绒玩具放在身边。”此外,“56%的受访者拥有(并保留)他们最喜欢的毛绒玩具超过20年”，72%的人说“他们计划永远保留他们的毛绒玩具。”
心理健康倡导者，前大学运动员维多利亚·加里克·布朗，喜欢上了她Instagram页面解释她自己的毛绒动物沃拉的重要性。她的丈夫马克斯在2016年开始一段异地恋之前送给她这个毛绒考拉，从那以后她就和他睡了。在她的婚礼当天，瓦拉可以在她的准备照片和其他一些照片中找到视频的一天。维多利亚解释说:“婚礼那天早上我太着急了，就把他带了出来，我一直黏在他身上，直到我穿上婚纱。”
睡眠专家Carleara Weiss博士解释说，成年人从毛绒玩具中找到安慰只是因为我们都需要安慰和安慰，这是容易得来的。
她说:“拥有一些让人感到舒适的东西，会释放更多的内啡肽和血清素，增加血清素也会增加褪黑素。”“褪黑素也与抑郁症有关，所以褪黑素水平越高，抑郁症越少。”
自新冠肺炎大流行开始以来，抑郁和焦虑的比例有所上升波士顿大学公共卫生学院在美国，每三个成年人中就有一个患有抑郁症。此外，根据国家心理健康研究所在美国，31.3%的美国成年人在生活中经历过焦虑症，据估计，19.1%的美国成年人在过去一年中患有焦虑症。
但即使有这些积极的因素，可能在你青春期的某个时候，你可能被告知不要再和你最喜欢的人睡觉，或者你可能因为这被认为是幼稚而停止。
“这是一个禁忌，因为我们的社会倾向于给我们必须改掉某些行为的特定年龄贴上标签。随着年龄的增长，我们经历了所有的童年发展阶段，但作为一个成年人，我们试图找到与我们产生共鸣的东西。”韦斯说。
韦斯博士举了一个她建议人们养成就寝习惯的例子。人们的回答是，“这是我们为孩子们做的事情，”然而，这是我们永远不应该停止做的事情，因为它对我们的健康有益。
“如果毛绒玩具、特定的毯子或特定的枕头给你带来了安慰，我们不应该把它视为禁忌，如果它有助于减少焦虑和抑郁，帮助你睡得更好，它就不应该是禁忌，”韦斯博士解释道。
虽然在成年后和毛绒玩具一起睡觉并不是一件坏事，但在某些情况下，人们会非常依恋毛绒玩具，没有毛绒玩具他们就很难入睡。这个时候你应该考虑你的东西对你有多大的帮助。
但韦斯博士警告说，这种情况不仅仅发生在毛绒玩具上，“我在机场看到过成年人带着家里的枕头旅行，虽然它不是毛绒玩具，但它有相同的含义。”这是一个缺点，如果你太喜欢你的填充动物或任何特定的物体，你需要一直带着它。
在一天结束的时候，做对你有用的事情。如果你和毛绒玩具睡觉，你不是一个人。
茱莉亚麦地那
大家好，我是《睡眠都市》的特约新闻撰稿人茱莉亚!从睡眠新闻和教育到最新的睡眠趋势，我的目标是让你了解睡眠世界正在发生的事情。
