睡眠日记:Pamela Council，艺术家

帕梅拉委员会他的艺术是有趣的和令人回味的。明亮的色彩从他们的喷泉中盘旋而出，就像议会最近委托纽约时代广场艺术2021年10月至2021年12月展出。这些喷泉被称为“幸存者喷泉”，位于一个由树脂和泡沫制成的子宫状结构中;这个亮粉色和紫色相间的雕塑由40万颗丙烯酸指甲镶嵌而成。

“因为我喜欢口述历史和八卦，我采访了不同的人，他们与不同背景的幸存者一起工作，”Council说。“9-11事件的幸存者，谈论殖民主义和后殖民生存的人，处理生态生存意识的气候难民。我认为现在是开展这项工作的好时机，因为在疫情期间能够目睹喷泉的人都是幸存者。”

委员会(他们/他们)喜欢人们在公共场所与他们的作品偶遇。

“喷泉是向公众提供的一种很好的方式，”Council说。“他们是一个聚会的地方，他们是人们回归的地方，他们充满希望。通过喷泉，我可以挑战医疗机构的观念，因为它们是非常难维护的东西。我也可以继续谈论身体因为它们充满了液体。我就是这样找到喷泉的，”Council说。“他们看起来很有趣。”

作为一个睡眠呼吸暂停患者和一个早晨和晚上的爱好者，这里是Council在佛蒙特州的艺术家驻地(他们在那里达到了“Peak artist”)期间的日常生活和睡眠日记特里西娅·罗马诺．

(上午9点)在森林中醒来

我在佛蒙特州的乡下，在一个叫做后河路住宅．它才刚刚起步，由哈波基金会(Harpo Foundation)运营，也就是艺术家艾德·莱文基金会(Ed Levine’s Foundation)。我在艾德居住和工作的地方创作了大约30件装置作品，都是在户外。能够走出我通常的城市环境，进入一个装置艺术家的游乐场，这是很特别的。他们选择我是因为我是一个做装置的视觉艺术家，因为Ed在这里有这些喷泉，我真的很兴奋。

当我回到家(在纽约布朗克斯区)，我通常会从床上迅速爬起来——我有一个大天窗，所以太阳会把我叫醒——我开始立刻被我的东西分心。在这里，我多睡一会儿，然后慢慢下床，下楼做早餐。我通常在夏天7点左右醒来，冬天8点左右醒来。

一旦我醒来，如果周围有人，我从睁开眼睛的那一刻起就开始社交了。我准备好谈了，准备好了。所以，那些不喜欢早起的人说我是一个早起的人，但我也可以熬夜。我在清晨和深夜独自工作时效率最高。我喜欢在下午开会和与人交谈。那是我的社交高峰时间。

当我在这里的时候，我醒来，伸伸懒腿，煮点咖啡，查看一下互联网上的东西，然后吃点早餐，通常是酸奶和有机蓝莓。当我回家的时候，我通常会步行到附近的咖啡店去买咖啡——我喜欢一杯加了薰衣草糖浆和几块冰块的热美式黑咖啡——这并不是因为我不知道怎么煮咖啡。只是因为这是一段让我顺利离开的好路。我走一英里去买咖啡，再走一英里回来。在这里，我下午会多走走。但我的日子不一样了，因为我刚雇了一个助理，所以我中午要去找她。所以，我正在适应。

我在早上散步之前或之后写日记，有时两者兼而有之。我有速写本和日记，大概每三个星期写60页。有时我会在晚上写日记，但前提是发生了一些事情。这本日记的灵感来自Miss茱莉亚卡梅伦和艺术家的方式。她说每天要写三页自由撰稿。这就像在我的大脑里放了一个电子表格，它整理了我的想法，我就不用整天担心事情了。有时我两分钟写一页，有时写几页要花45分钟。有时我有一个巨大的头脑风暴。如果天气好的话，我通常会在我的露台上做。

(上午11点)晚些时候爆发

现在，我的工作不是很亲力亲为。这是行政。它包含大量的对话、会议、研究和写作。我一直在做拨款提案。拨款提案给了我写作的动力;它帮助我思考和表达我的工作，我从中获得了很多新想法。但那要花很多时间。我开会是因为我现在正在为新的公共艺术作品做提案。自从时代广场项目以来，我一直在和世界各地的人们谈论建立公共艺术作品，关于他们的城镇的可能性。我现在完全处于概念模式。

我试着每周至少有几天不开会，而是有工作室的日子，但有时这几天只是用来处理会议上讨论的内容。有很多思考的时间。我幻想着你在工作室里演奏，到处泼颜料，这不是我现在的工作方式。

当我在工作室的时候，我在做东西。我在用材料做实验。我提前几天准备好我需要的材料，然后就开始工作。我还会讲到几个系列。其中之一是“救济”,我在那里雕刻和制作黏土模型。我每年都生产一套新的。在我的工作室里，这种情况一直在发生。在我的工作室里，我还有另外一个部分，用来制作草图和新作品的想法。然后还有另一部分是活动的，正在处理中。

对于实习，我会选择一两个我想带在车里的项目。我通常只做一个。我继续做我所有的行政工作，因为演播室的机器不会停止。

(下午2点)午餐休息

在下午两点的午休时间，我在树林里散步，听播客，或者看YouTube。我几个月前做了子宫内膜异位症的手术，所以我现在的食欲很奇怪。以前我会出去吃午饭，但现在，我把我的食物带到工作室。我喝了很多汤，即使在夏天。和小熊软糖。很多愚蠢的小熊软糖。在我做手术之前，我会在午休前锻炼或做一点瑜伽。所以，我会一边喝咖啡一边散步，在早上完成几个小时的工作，然后在Peloton休息一下。(是的，流行病感染了我。)

我真的很喜欢整天换衣服。我会准备一套晨装和下午装，有时我会在晚上换。我爱它。当我不再去办公室的时候就开始了，但每次吃饭休息的时候，我都要换衣服。我今天已经换了第二套衣服了。在森林里，我穿着我那版的“森林风”衣服——黑色和红色动物图案的胸衣，再配上紧身衣，或者穿着我的Beyoncé Ivy Park紫色奶牛夹克，在午夜跑到24/7荣誉系统农场商店。它的名字叫“亲吻母牛”。我试着融入社会。通常我会穿着舒适的运动服开始新的一天，然后在午餐时间散步，然后换上裙子或其他适合极速运动的衣服。晚餐时，我会换上感觉很可爱的衣服或者一件家常服，这取决于我的感觉以及我是否有安排。 If the mood strikes me to go out later, one more change into something that makes a bold statement.

我会在白天需要休息的时候冥想——如果我被工作压得喘不过气来，或者我脾气暴躁。如果我脾气暴躁，但我不想再脾气暴躁了，或者我非常开心，想让自己冷静下来，冥想真的能让我稳定下来。我使用引导冥想。这很有帮助，因为那样我就按指示做了。

这里有个桑拿房;午夜时分我在桑拿房里冥想。这是一次满月冥想，有写日记的提示。我当时想:“哇!我真的做事情你作为一个艺术家应该做的事!”它就是Peak Artist。

(晚上7点)晚餐和电视节目

我的工作日没完没了。在过去的一年里，我一直坚持在晚上7点到8点之间吃晚饭。我每周坚持五天。晚饭后，我通常会想:“我是想继续工作，还是可以等到明天?”大多数晚上我都能停下来。有时候会有一个截止日期，或者我受到了极大的启发，然后继续前进。这就是我在实习期间一直在做的事情，我一直在写作，我休息吃晚饭，然后我只想继续写作。

在驻地期间，住在一位艺术家的家里，与他的作品一起生活，激发了我重新审视我的表演系列“你们学院秩序井然吗?”我鼓励人们开始写遗嘱。每当我去这样的地方，我都会和管理员说话。在这里，我与大卫·托托拉诺(David Tortolano)进行了交谈，他在艾德的艺术创作上协助了他十多年，也是他生命末期的看护人。大卫有各种运作的故事。所以我受到启发，开始详细地写我不同作品背后的灵感。我看了我所有的作品照片。因为医疗方面的原因，我还不得不查看我的裸体自拍档案，以追踪我身体的变化。所以，我还查看了自2019年以来我拍的每一张自拍，并写下了我身体的进步而且我的作品

有时我会出去吃饭或参加娱乐活动。但那通常是周末。我真的很害怕COVID，所以在过去两年里，我比以往任何时候都少了很多社交活动。我有慢性病。我还没有感染COVID，我真的不想感染。

我的晚餐很清淡。这附近有个农场，我一直在那里买蔬菜，所以我做了很多蔬菜、意大利面和米饭。

(11点)睡前故事

在布朗克斯，我有一间一室公寓，所以为了提供一个从前门看不见的小卧室，我挂上了串珠窗帘。

我从不关掉我的电子设备。我总是在推特上，我刚买了一块苹果手表，所以我总是在线。大多数晚上我都能睡上七八个小时。我的床是一个Saatva奢侈品公司用枕头盖着。唯一铺在上面的床垫是睡眠床垫数量．我妈妈有一个。头向上，脚也向上，所以你可以抬起你的脚，你的手机上有一个应用程序你可以控制它。我喜欢新鲜酥脆的干净床单。我一周换两次床单。

当我回到家，开始例行公事的时候，我会在午夜前上床睡觉。我在这里晚睡一会儿，因为我太享受黑暗了。在家里，晚上的声音太大了，而且永远不会完全黑下来，所以我强迫自己把灯关掉。在这里，天黑了，我得到了能量，因为这里很安静，我能听到蟋蟀和蝙蝠的声音，还有所有的大自然，黑暗给了我很多灵感。这周我一直熬夜写作和研究一些很酷的东西，直到凌晨2点。这是有趣的。

我通常把手机放在桌子上，所以它离我很远。我11:45上床睡觉，午夜就睡着了。但在这里，我一直带着我的iPad，在床上写作，我只是嗡嗡作响。这里的WiFi是通过电话线连接的，所以基本上是拨号速度。疫情期间，我非常喜欢看电视。我买了一台以前从未有过的电视。我不是真的在看电视。我仍然可以上网写点东西，浏览图片。我这几晚就是这么做的。我读书不多。 I read a ridiculous number of articles. I listen to books.

睡觉前，有时我会洗个澡，也就是说有时候我会洗三次澡。洗完澡后，我经常会晚些时候和朋友发短信或打电话，因为我们都是工作狂。我清理了呼吸机，准备好一切。我的睡眠呼吸暂停相当轻微;我们家有很多人都有睡眠呼吸暂停，有些人比其他人更严重。

我发现它是因为我在和一个人约会，我醒来时总是在他们身边，“你为什么要把我叫醒?”他们说:“你打鼾，你打鼾的声音很大，然后你把自己弄醒了。”这种情况发生了很多次，我不得不去做研究。我一周有五个晚上戴着它。它帮助很大。我现在一觉睡到天亮。

我一周只做五晚呼吸机的原因是，呼吸机让我连续不断地睡觉，以至于我都不记得做过什么梦。快速眼动到非快速眼动周期是不间断的。然而，当我在半夜醒来时，我清楚地记得我的梦，这是我绝对珍惜的东西。所以，我每周都会有几晚做梦。我的睡眠可能没那么好，但我要去娱乐一下。我受到它们的启发，有时我用它们来解决我的工作。当我年轻的时候，我有几个反复出现的梦境空间。当我要睡觉的时候，我会说我想回到太空——然后回到同样的梦境中。这很有趣。当我还是个孩子的时候，我有一个和我一起研究星体投射的教练。当我接睫毛时，我做了最好的快速眼动清醒梦。我只是想雕塑，我的睫毛技术不能让我的眼睛保持静止。

在流感大流行之前，我放弃了我的公寓，在那里转租。当疫情爆发时，我租到了一份租约。我没有家具，所以，我做了床头板，开始有创意。我的床头板是浅粉色的天鹅绒云床头板。它还有一个侧板，所以我有一个小的阅读角，上面安装了一盏灯。

我也有子宫内膜异位症。这是我的" endo "角落。这甚至不是每天的例行公事——这实际上是每周例行公事，具体取决于每个月的哪个星期。如果有一天我感到非常疼痛，我可以坐在床头板的角落，在床上工作。这是非常弗里达·卡罗的情况。我想让我的休息尽可能地光鲜亮丽。