不管你的睡眠通常有多平静，你都有可能经历过一两个噩梦。这些令人难忘的梦通常是复杂的，漫长的，充满了可怕的意象，它们可以使你醒来时一身冷汗。事实上,噩梦的一个特征是它们会把你吵醒，让你几个小时都不能入睡．
虽然解释更愉快的梦很有趣，但由于恶梦的强度和生动的象征意义，弄清楚恶梦背后的含义会让人感到特别紧迫。看到一个影子般的恶魔意味着什么在你的床垫夜复一夜吗?为什么我们很多人在压力大的时候会梦到掉牙呢?
注:Sleepopolis的内容本质上是提供信息的，但它不应该取代训练有素的专业人士的医疗建议和监督。如果你觉得自己可能患有睡眠障碍或疾病，请立即就医。
梦的解释
最早的证据梦的解释可以追溯到公元前3100年，美索不达米亚古代文明的祭司从国王的夜间幻象中占卜出超自然的洞察力．在埃及和希腊，梦仍然在集体意识中占据着重要的地位，皇室成员和普通人都在寻找向导来帮助他们理解自己的梦和噩梦。
几个世纪过去了，梦的解释不再是神秘主义，而是在科学中找到了新的根源．中国、中东和欧洲的学者都在研究这一现象，但直到西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)出版了他开创性的著作梦的解析1900年，现代心理学研究了这个问题。尽管这本书后来大部分被揭穿，但弗洛伊德的理论启发了新一代的研究人员去研究我们做梦的原因和方式。
是怎样的真的可怕的吗?
专家们还没有就具体是什么达成一致噩梦的意思。虽然噩梦的原因包括压力、发烧、药物治疗等，但噩梦的重要性还不太清楚。然而，有一些流行的解释与最常见的可怕的梦类型有关。以下是我们最喜欢的11种：
想了解更多关于梦和噩梦的知识？阅读所有关于症状，原因和治疗噩梦，以及梦想的目的．看看我们的指南清醒梦，不要忘记我们对各种梦的全面概述，是什么梦想？
罗斯是“睡眠城市”的首席研究官，这让她可以沉迷于密集的科学研究和关于健康和健康的写作。作为一个无可救药的夜猫子，她喜欢发现关于睡眠的最新信息，以及如何获得(更多)睡眠。她是一位出版过作品的小说家，写过关于奶酪工厂的文章，也写过比利时流水线工人打卡说明。在她的工作中，她最喜欢的部分之一是与业内最好的睡眠专家联系，并在她的文章中利用他们丰富的知识。她喜欢创作引人入胜的文章，改变人们的生活。她的作品被《波士顿环球报》、《大都会》和美联社评论，并在《出版人周刊》上获得了明星评论。当她不思考睡眠的时候，她通常会去健身房，吃极度辛辣的食物，或者希望自己在家乡科罗拉多州滑雪。虽然她很活跃，但她认为星期天在床上躺到中午是一项重要的研究。