超过600人进入过太空，大约4000人登上过珠穆朗玛峰，但只有19支成功的队伍完成了大太平洋赛。6月21日，赛艇队的四名女子纬度35他开始了这段2400海里的划船探险，期望打破记录，完成一段艰苦的旅程。
跟随这段史诗般的旅程在他们的Instagram。其中一名赛艇手布鲁克·唐斯(Brooke Downes)在网上走红TikTok帐户当她追踪和记录团队的经验时。如果你想知道球队在哪里，你可以访问LAT35团队跟踪。
他们的计划是冲破洋流女人的世界纪录由Ocean Sheroes队夺得，她于2021年从旧金山划船到夏威夷，用时35天12小时22分钟，成为有史以来横渡太平洋最快的女性。Ocean Sheroes将女子50天的世界纪录缩短了14天。竞争的太平洋比赛他们排在同伴之后世界纪录保持者，来自纬度35的全男性队伍．男队进入决赛30天7小时30分钟。
纬度35队目前正在打破女子世界纪录。他们在第17天，希望打破35天的记录。他们希望在7月25日左右登陆夏威夷的威基基游艇俱乐部。
25岁的Libby Costello, 26岁的Sophia Denison-Johnston, 25岁的Brooke Downes和42岁的Adrienne Smith组成了35号纬度团队。这是他们第一次划船横渡海洋。
利比、索菲亚和布鲁克都是大学赛艇队的队员，而埃德里安娜已经参加耐力运动超过14年了。埃德里安娜是最后一个加入小组的女人也是唯一一个以前不是划船手．他们从去年年底开始作为一个团队进行训练。
他们的策略是两人一组，两小时一班。这意味着两个女人划船两个小时，而两个女人休息。他们计划在整个探险过程中都采用这种双开双停的策略。
Sleepopolis采访了Adrienne Smith，讲述了他们的经历。当然，最让我们感兴趣的是，他们如何获得足够的睡眠?
在船的船尾和船头有两个船员睡觉的船舱。艉舱更有挑战性，因为它更小。5岁11岁的布鲁克·唐斯(Brooke Downes)如果仰卧，就必须斜着睡，否则她就会蜷成一团，以便能进入小屋。
虽然他们的身体准备包括游泳训练、严格的徒步旅行、在冰水中打结和20多个小时的划船旅行，但他们的睡眠准备看起来有点不同。
埃德里安娜有一个四岁的女儿，这让她为可能面临的睡眠挑战做好了一点准备。她说:“我以前有过孩子，所以我知道睡眠剥夺的一切。”莉比在发射前几周练习平躺睡觉，为小卧舱做准备。
他们的身体花了几天时间来适应，但埃德里安娜说:“最大的惊喜是，我们都睡得很好，做着疯狂的梦。刚开始，我们都在下班后钻进小木屋，尽可能多地睡觉。第一个晚上很难熬，我想我们都在划船的时候睡着了。”
他们不可能在休息的两个小时里睡满觉。在这段时间里，他们有各种各样的其他事情要做，比如换掉潮湿天气的装备，做饭，吃饭，确保所有东西都准备好了，查看导航，与陆勤人员沟通，然后他们就睡觉了。埃德里安娜说，他们在休息时都要至少睡45分钟到一个小时。
帮助他们睡眠的是缺乏人造光。虽然这似乎是显而易见的，但这确实产生了影响
“我们只用手机拍照、听音乐，也只用手机和你联系。呆在户外有助于为成功的睡眠做准备——不管是白天的小憩还是晚上的小憩。”
眼罩改变了布鲁克和埃德里安娜的生活，她们都在使用眼罩。利比用棒球帽遮住眼睛，创造了自己的梦想。在白天，耳塞可以有效地掩盖甲板聚会的声音。埃德里安娜还带来了一个她女儿的毛绒兔子。她说:“这是最好的枕头;Libby也用它。”
你可以在这里阅读我们与埃德里安娜的完整对话:
Sleepopolis给Adrienne发了消息，我们得以详细了解团队的日常睡眠安排和习惯，哪些有效，哪些无效。
问:出发前你为睡眠时间的改变做了什么准备?
答:我完全没有准备——我以前有过孩子，所以我对睡眠不足很了解。在我们推出前，Libby练习了几周平躺着睡觉。
问:在船上睡觉最困难的是什么?
A:最具挑战性的是艉舱的女士们，因为它更小。布鲁克个子特别高，所以如果仰卧着睡觉，她就得斜着睡，否则她就会蜷成一团。（观看下面的视频，看看小屋的大小。)
@brookedownes04~只是船上的东西~我们喜欢和队友依偎在我们超级宽敞的船舱♀️# oceanrowing # PassTheBIC # ComeDanceWithMe # rowingtiktok # pacificocean # santabarbara # greatpacificrace #探地雷达 # lat35 # girlswhorow # oceancrossing #海洋 #划船 # giari ♬♬你是你的♬
问:你的睡眠必需品是什么?
A:眼枕改变了游戏规则。布鲁克和我有一个。莉比用棒球帽遮住眼睛。我带了一个我女儿的毛绒兔子。这是最好的枕头，莉比也用它。白天我用耳塞来盖过甲板派对的声音。
问:你最想念家里的床的哪一点?
A:我想念一觉醒来的干燥。起床后的前几分钟需要一些精神力量，才能避免和别人谈论潮湿的感觉。我们都同意，一旦划桨，换档和完全清醒需要大约五分钟。新鲜的空气令人难以置信。
问:在船上睡觉最大的惊喜是什么?
A:最大的惊喜是我们都睡得很好，做着疯狂的梦。刚开始，我们都在下班后钻进小木屋，尽可能多地睡觉。第一个晚上很难熬，我想我们都在划船的时候睡着了。
问:你睡得怎么样?你能睡多久?
A:睡眠对我们所有人都很好!我得说，我们精神都很好。我们会在轮班休息时间睡45分钟到1小时。我们没有多少人造光。我们只用手机拍照、听音乐，也只用手机和你联系。呆在户外有助于身体为成功的睡眠做好准备——不管是白天的小憩还是晚上的小憩。
*想和他们一起踏上这段史诗般的旅程，请访问他们的Instagram他们在那里发布了他们划船探险的更新和一些很棒的内容。布鲁克也在她身上记录了这个过程的一部分TikTok帐户．如果您想跟踪团队的位置，请访问LAT35团队跟踪。
所有的图片和视频都是从纬度35号给我们的。
茱莉亚麦地那
大家好，我是《睡眠都市》的新闻实习生茱莉亚!从睡眠新闻和教育到最新的睡眠趋势，我的目标是让你了解睡眠世界正在发生的事情。