你有没有发现自己在和伴侣抢被子?也许你在半夜颤抖着醒来，然后环顾四周，发现你爱的伴侣霸占了所有的毯子。(或者你自己就是那个偷毯子的人。)TikTok一直以推出各种生活小技巧而闻名，最新的一个可以为你解决这个问题。
在收到关于她的床布置的很多问题后，TikTok创造者塞西莉亚·布隆达尔分享了一段她自己用斯堪的纳维亚式睡眠法．这个方法建议你把床上的大羽绒被盖换成两个双人间的，让双方都有自己的被子。他们甚至制作分体式羽绒被，就是因为这个原因。
布隆达尔住在靠近北极的斯瓦尔巴群岛，但她最初来自瑞典。在视频中，她提到这种方法在欧洲国家更常见，并指出美国的睡眠安排不同。
她的评论受到了尝试过这种方法的人的赞扬，一位评论者说:“你就是我男朋友和我现在分床睡的原因。”
其他评论者也给出了类似的回应，他们说，“我们最近买了两件羽绒被，这是我们婚姻长寿的最佳选择，”或者“我，一个欧洲人，尝试了但没能想象出其他方式。”
该视频目前有110万的观看量，8.2万个赞，686条评论。可以肯定地说，人们对此很感兴趣!
在视频中，布隆达尔解释说，你只需要一个合适的床单，然后在床的两边各放一个双床被套。她强调了两个羽绒被，说:“是的，我们这里有两个羽绒被，我永远不能只有一个。”
Sleepopolis的专职撰稿人Amelia他们尝试了斯堪的纳维亚的睡眠方法和她的男朋友一起，他们都皈依了。她发现最大的优点是不用偷被子，双方都可以把自己裹在自己的毯子里，而且他们都可以调节体温而不影响对方。
让我们知道:你是睡一个还是两个羽绒被套?
茱莉亚麦地那
大家好，我是《睡眠都市》的特约新闻撰稿人茱莉亚!从睡眠新闻和教育到最新的睡眠趋势，我的目标是让你了解睡眠世界正在发生的事情。
