据报道，一项新的研究揭示了我们为什么做梦以及梦从何而来。缺点是什么?我们的梦可能反映了我们在清醒时经历的紧张时刻在快速眼动睡眠中的重新处理．
这项研究发表在社会认知与情感神经科学“，研究报告的主要作者让-巴蒂斯特·艾肯劳布说，他调查了20名健康的学生，这些学生几乎每天晚上都能生动地回忆起自己的梦。
参与者被要求连续记录10天，记录主要的日常活动和情绪事件，以及让他们感到压力的事情。每个学生在任何一天都可以参加五项活动，并被要求按照强度从1(低)到3(高)进行评分。第10天，参与者在实验室里睡觉，同时接受非侵入性脑电图帽的监测，用于记录与快速眼动(REM)睡眠(也称为θ波活动)和慢波睡眠相关的脑电波活动。
在每个睡眠周期10分钟后，受试者被叫醒并被要求这样做详述他们的梦想．然后将这些梦与他们的日记进行比较。
科学家们发现，记录的事件与地震的强度有关REM波．换句话说，一个人生活中激烈的情绪活动与他们快速眼动睡眠的强度有关，但与慢波睡眠无关。此外，与日常活动相比，具有更高情感影响的清醒经历更有可能被纳入参与者的梦境。
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虽然之前的许多研究都得出了类似的结论，但这项研究的不同之处在于，它将记忆处理、梦境和快速眼动波联系起来。Eichenlaub告诉Sleepopolis:
我们已经知道，梦的内容至少在某种程度上来自于清醒时的经历。然而，这是第一个表明这种现象与快速眼动睡眠θ波有关的发现，这表明做梦反映了快速眼动睡眠中发生的情绪记忆处理。
梦很难研究，原因很明显:它们发生在一个无法与人交流的人的脑海里。科学家不得不依靠梦想家的梦想梦想的记忆相反，这绝非万无一失。然而，梦和大脑活动背后的原因在很大程度上是有争议的，这项新证据使我们更接近缩小争论并找到一些具体的答案。
Eichenlaub说，这项研究的下一步是尝试和操纵快速眼动睡眠和θ波，以鼓励参与者梦见最近的强烈经历。这项研究将使用双耳节拍，这是一种声波疗法，让右耳和左耳听两种频率略有不同的音调，希望能达到这个效果诱导θ脑波。
