这是时间为了传播消息。美国参议院一致通过了一项法案，从2023年11月开始，美国大部分地区将永久使用夏令时。
3月15日星期二，参议院通过了这一被称为《阳光保护法案》的法案，现在决定因素落在众议院手里。这项法案要成为法律，不仅需要众议院通过，还需要拜登总统签字。
根据Vox在美国，夏令时始于第一次世界大战，在20世纪60年代变得普遍。基本上，我们的想法是，在夏季，我们把白天的时间推迟到晚上。当时的想法是，日落较晚意味着我们家里的灯和能源使用会更少。然而，根据Vox的布莱恩·雷斯尼克的说法，这一理论的结果被证明是“不清楚或不存在的”。
令人惊讶的是，长期的夏令时实际上已经被尝试过，根据华盛顿．早在1973年，由于能源危机，尼克松在美国签署了两年的夏令时法律，之前在第二次世界大战期间为了节约燃料而战斗。70年代的测试结果导致了交通事故的大幅增加，孩子们在黑暗中上学很危险，甚至孩子们被车撞到。一些学校甚至推迟上课时间以赶上太阳。当尼克松政府因水门事件而崩溃时，鲍勃·多尔很快提出了一项法案，结束夏令时，恢复标准时间，并由福特总统签署。
快进到今天，我们看到有问题的法案有共和党和民主党的共同提案人，还有额外的两党支持，据美国有线电视新闻网．
“就在刚刚过去的这个周末，我们都经历了一年两次的换钟仪式，以及随之而来的干扰。过了一段时间，人们会问自己为什么我们要一直这么做?如果我们能通过这个法案，我们就不必再做这种愚蠢的事情了。”佛罗里达州共和党参议员马尔科·卢比奥(Marco Rubio)告诉CNN。
亚利桑那州是不实行夏令时的州，该州的民主党参议员基尔斯滕·西尼玛(Kyrsten Sinema)在该法案被考虑的时候主持了该法案，她也对该法案表示了兴趣和兴奋。
路透写道如果成为永久性的，这将是"结束一年两次的换钟，这是支持者倡导的更明亮的下午和更多的经济活动。”
永久夏令时对我们的健康意味着什么
那么，永久的夏令时对我们的健康意味着什么呢?首先,根据华盛顿邮报》参议院。”同意让你的许多孩子在数月的寒冷和黑暗中去公共汽车站。”这可能会引起关注，因为我们在过去的尝试中看到，包括儿童在内的交通事故可能会发生，而增加黑暗的混合并没有使情况好转。
而帖子说该法案的理由与一年两次的时钟变化带来的压力有关，他们也认为美国睡眠医学学会(AASM)支持永久标准时间。这将使它在早上更亮，在晚上更暗。美国医学学会称，这“更符合人类的生理节律”，所以我们很可能还会把睡眠质量差列入健康问题名单。
最后,KNTV在拉斯维加斯收集了一份关于这种做法的利弊清单，指出有些人无法适应时间的变化，可能会导致生活质量下降和健康问题。他们还指出，在改变时间后的周一，人们会有不寻常的嗜睡、心脏病发作的风险，以及交通事故的激增。如果DST是永久性的，这些担忧是否可以消除?也许只有时间能告诉我们答案。
适应日光节约时间的提示
正如我们上面提到的，我们只是在周末跃进了。很可能我们中的许多人还没有完全调整。这里有一些建议可以帮助你(这可能是我们最后一次)向前跳跃。
- 避免长时间的白天小睡。当你感觉过度疲劳时，你可能很难忍住不打瞌睡，但是长时间的午睡会让你很难得到一个完整的晚上休息。虽然你应该尽量避免它们，睡眠专家哈妮特·瓦利亚博士告诉克利夫兰诊所如果有必要的话，早点把它们打发掉，只小睡20分钟或更少。
- 不含酒精和咖啡因瓦利亚博士还警告说，晚上不要喝含咖啡因的饮料和酒精饮料，因为它们会妨碍你获得高质量的夜间休息。她建议在睡前至少4到6小时远离这些食物。
- 保持你的时间表。确保你能在同一时间起床和睡觉，即使熬夜很有诱惑力。试着设置一个闹钟来提醒自己在平常的时间准备睡觉。根据科罗拉多大学博尔德分校的研究，这将使你的身体更容易的时间过渡，帮助你感觉更休息。
- 晒晒太阳。加州大学博尔德分校还建议白天走到户外晒晒太阳。虽然我们中的一些人会患上冬季抑郁症，但春天是一个放松、呼吸新鲜空气、从维生素D中获得情绪提升的好时机。
有没有另一个帮助你轻松进入夏令时的建议，或者想分享你对《阳光保护法案》的看法?请于(电子邮件保护)．
