新书详细描述可怕的“噩梦障碍”

一位国内著名的睡眠专家刚刚出版了一本书，讲述的是那些夜复一夜地做噩梦的人。

虽然它听起来像悬疑小说的内容，但你不会在小说书架上找到这本600页的巨著。这本书由施普林格Books出版，明尼阿波利斯精神病学家申克博士(以及其他顶级睡眠研究人员)撰写。快速眼动行为障碍这是同类教科书中的第一本吗这本书里写满了我们大多数人只能在梦中才能想到的各种睡眠障碍案例。

这是因为这本书涉及快速眼动睡眠障碍，一类完全发生在快速眼动睡眠期间的干扰，其特征是快速的眼睛生动的梦境，放松的肌肉。虽然我们大多数人都在这一阶段享受着恢复性的深度睡眠，但也有一小部分人会经历诸如噩梦障碍(睡眠者经历不寻常的恶梦数量)和睡眠瘫痪症．

为了更多地了解这本书，以及快速眼动睡眠障碍本身，我采访了一直在研究该书的申克博士奇怪的睡眠自1982年以来。在我们的谈话中，他描述了促使他首先研究这些特定障碍的经历，一个案例中，一个患有“暴力移动噩梦”的患者每天早上醒来都有自己造成的伤害:

我们发现他的肌肉抽搐、踢腿和出拳都来自快速眼动睡眠，当肌肉应该麻痹时。这个决定性的特征被妥协了，让他可以将自己的梦想付诸行动。

依书而睡

现在你可能会想，我从未听说过快速眼动睡眠障碍。为什么一本关于它们的教科书如此重要?根据申克博士的说法快速眼动的干扰不仅仅是夜晚的麻烦．它们可能是其他疾病的症状或预测因素，比如猝睡症和帕金森病。

他还断言快速眼动睡眠障碍并不罕见:“最近的一项研究发现，在普通人群中有超过1%的患病率。所以这种疾病很常见，就像精神分裂症一样常见。”

虽然很明显，这本教科书是为特定的读者设计的，但最近的历史表明，读者对有关睡眠的书籍非常渴望．例如为什么我们的睡眠，睡眠解决方案,而且健康的睡眠习惯，快乐的孩子不仅在过去几年里登上了畅销书排行榜，而且已经成为许多睡眠不足的人的流行资源。

但这些标题不仅仅是帮助我们多睡一会儿的指南——它们反映了最近人们对睡眠的兴趣激增，以及对睡眠在我们生活中重要性的日益理解。

玫瑰麦道维尔

罗斯是Sleepopolis的首席研究官，这让她可以沉浸在密集的科学研究和关于健康和健康的写作的双重激情中。作为一个无可救药的夜猫子，她喜欢发现关于睡眠的最新信息，以及如何获得(大量)更多的睡眠。她是一位出版过小说的作家，写过很多东西，从一篇关于奶酪工厂的文章到比利时装配线工人的打卡说明。她工作中最喜欢的部分之一是与业内最好的睡眠专家联系，并在她的文章中利用他们丰富的知识。她喜欢创作引人入胜的文章，改变人们的生活。她的作品被《波士顿环球报》、《大都会》和美联社评论过，并在《出版商周刊》上获得了星级评论。当她不考虑睡眠的时候，她通常会去健身房，吃非常辣的食物，或者希望自己在家乡科罗拉多州玩滑雪板。尽管她很活跃，但她认为周日在床上躺到中午是一项重要的研究。