据报道，哈佛大学的科学家发现了一组神经元，当被触发时，它可以关闭大脑，从而使身体更容易入睡。
贝斯以色列女执事医疗中心神经内科主任Clifford Saper博士和他的团队在这个问题上研究了近20年，但最近取得了重大突破，他们能够证明这些细胞在老鼠身上的功能。
为了做到这一点，研究人员人工激活了下丘脑的神经元，下丘脑是大脑中一个对释放激素至关重要的小区域，调节体温，维持日常生理周期。具体来说，科学家们使用激光束接触下丘脑腹外侧视前核中的细胞;一旦被触发，它们会使老鼠立即入睡．
虽然Saper拒绝与我们交谈，但他确实在一篇文章中发表了评论声明:“这些发现支持了我们最初的观察，即VLPO细胞对正常睡眠至关重要。”
研究结果还表明，这些神经元在睡眠时非常活跃，对它们的任何损伤都可能导致失眠。事实上，虽然刺激这些细胞似乎会引起睡意，但过度刺激它们却会产生相反的效果，使它们基本上失去作用．
Saper解释说:“我们发现，当VLPO细胞每秒被刺激1到4次时，它们每次被刺激时都会放电，从而导致睡眠。”“但如果你刺激它们的速度超过这个速度，它们就会开始无法发射，最终完全停止发射。我们发现另一个实验室的同事每秒刺激细胞10次，这实际上是在关闭它们。”
这能解释我们为什么睡觉吗?
不幸的是,也不是。尽管科学家们已经能够确定睡眠是大多数生物体经历的一个自然过程，但这并不清楚为什么我们睡觉，或者我们打盹时大脑在做什么。这并不是说没有理论;事实上，有很多合理的解释在那里，但没有一个确定的答案。
虽然我们可能永远无法确定促发深度睡眠的神经传输、脑电波和体外刺激的大致组合，但我们可以放心地知道，我们可以采取一些步骤让入睡变得轻松。最近的研究表明高速互联网离开卧室，睡前避免使用电子设备，保持清醒的头脑一致的睡觉都是能让你快速入睡的有效方法。
