最佳香薰和睡眠精油

香薰疗法是一种古老的做法，在今天仍然很受欢迎，而且在过去几年里已经成为我们的时代精神的深入趋势。这些精油是由任何数量的植物提取的，从根、花、茎、叶和果实。人们可以以任何方式使用这些精油，从混合到沐浴，扩散通过空气，甚至直接涂抹在皮肤上。

这些芳香剂都是由不同的成分制成的，并且有不同的使用方法。为了帮助您筛选所有这些选项，我们回顾了现有的顶级品牌。以下是我们的发现:

编辑器的选择

良好的睡眠混合阳光精油

优点：

• 檀香。檀香木原产于几个毗邻太平洋的陆地，包括南亚、澳大利亚和几个南太平洋岛屿。几个世纪以来，檀香油一直被用作一种温和的镇静剂，还能清除偏头痛和焦虑。
• 吸管。并不是所有的精油都有便于使用的包装。这款太阳精油睡眠混合液配有吸管，无论将精油滴在皮肤或枕头上，还是滴进扩散器，都很容易使用。
• 的鼠尾草。使用者可能对这种混合精油中鼠尾草的清香很熟悉。克拉瑞鼠尾草是一种地中海香料，吸入或放在枕头上可以减轻焦虑，使人放松。非常适合那些想要清醒入睡的人。

缺点:

• 气味可能更有效。许多购买精油的人都希望精油的味道非常明显。当使用扩散器，香气宜人，但不像其他纯油强烈;用户每次使用可能需要比一些竞争对手使用更多的油。
• 油性的电影。当在设备或浴缸中使用精油时，精油会留下微弱的油性残留物。并不难清洁，只是在使用后多了一个步骤。

竞争者

ASUTRA优质香薰精油混合喷雾

优点:

• 芦荟和荷荷巴油。ASUTRA将芦荟和荷荷巴油这两种天然植物成分添加到精油混合喷雾中，使产品更适合您的皮肤。芦荟和荷荷巴油舒缓皮肤，缓解刺激，帮助保持水分。
• 不会染色。薰衣草和洋甘菊混合精油的好处之一是，它不像其他精油混合精油那样容易弄脏你的衣服或亚麻布。你可以把它涂在你的皮肤或枕头上，而不用担心黄色污渍。
• 柔软的皮肤。ASUTRA的精油喷雾不含酒精，不像其他用于皮肤和睡眠护理的喷雾。这一点，加上添加的芦荟和荷荷巴油的良性性质，使油雾适合喷在你的皮肤上。非常适合那些容易脱水的皮肤。

缺点:

• 价格。每瓶不到15美元，比一些同类产品要贵。雾的功能很好，但不是每个人都想挥霍它。
• 气味并不持久。有些使用者会对香味在空气中停留的时间感到满意，而有些人可能会发现他们需要在一段时间内反复喷洒。

最好的价值

治疗解决方案良好的睡眠精油混合

优点：

• 苦配巴香脂油。这种鲜为人知的石油来自南美，因其广泛的健康益处而闻名。除了作为一种消炎止痛药和有利于皮肤健康，科帕伊巴有助于放松，从而帮助使用者入睡。科派巴油也被认为可以增强其他精油的效果，增强薰衣草和鼠尾草的助眠效果。

• 伟大的香味。天然植物提取物的组合产生的良好的香气，可以清新任何房间。尤其是薰衣草，它能产生一种很好的基础气味，不会太强烈。
• 价值。你可以花不到8美元买到一瓶10毫升的混合精油。想要省钱的人可以选择60毫升的大瓶装，价格接近30美元。

缺点:

• 容易倒太多。由于瓶子和滴管的制造方式的性质，当油从这两种容器中倒出来时，会流出来。一定要注意，当应用油扩散器或任何其他用途。
• 塑料滴管。滴管，包括在包装是由塑料制成的。玻璃的效果更好。

最好的油组

GuruNanda top6混合精油套装

优点：

• 琥珀色的瓶子。虽然一瓶精油很少会腐烂，但有时塑料瓶很容易因为不利的热、光，或只是因为熵随着时间的推移而被破坏。琥珀色玻璃瓶有紫外线保护和绝缘，以确保这不会发生相同的程度与塑料。
• 品种。这套套装含有六种不同的精油混合物。平静的睡眠，轻松的呼吸，宁静，放松，茁壮成长和和谐都混合了油，结合诱导和放大的影响，在他们各自的标题。
• 磁储存配方盒。这款产品最大的特点之一就是巧妙的磁铁收纳盒。这些油紧贴在盒子里，盒子里有配方和建议，可以最大限度地混合油。对于那些对不同类型的精油及其效果好奇的人来说是完美的。

缺点:

• 强烈的气味。有些顾客会很高兴这些油真的很有冲击力。其他人会觉得香水的味道很浓，这意味着他们应该注意不要在任何时候过度使用。
• 类似的气味。有些香味含有几种重叠的精油提取物。这些成分的加入可能会增强效果，但一些用户可能会发现不同种类的油闻起来有些熟悉。

最适合呼吸

纯天然呼吸精油混合

优点：

• 桉叶油。桉树油被称为减充血剂，这意味着它可以放松你体内的痰，尤其是通过扩散器时。它也有放松的功能，所以可以帮助用户在一天结束时平静下来。
• 茶树油。茶树油被认为是一种抗炎药，所以生病的用户可能想要选择这样的油来帮助减少呼吸道炎症。这种油特别适用于那些在季节变化期间因疾病或过敏而遭受咽喉刺激的人。
• 进行滴管。虽然一些竞争产品包括移液器或滴管与瓶子分开，但这款产品在瓶子的边缘有一个口。这是有帮助的，因为不需要找到单独的存储或在使用后清洗吸管。

缺点:

• 薄荷能让你更清醒。虽然一些主要成分有助于放松，如桉树，其他成分-即薄荷-是一种强烈的香气，可以刺激大脑。这意味着，如果在一天的早些时候使用该产品，可能对呼吸健康(以及睡眠)更有用。
• 味道不是最强的。用户应该被告知，这不是市场上气味最强烈的精油。非常适合那些想要控制用量的用户，但对于那些想要持久香气的用户，用户可能需要在一个晚上使用几次精油。

我们如何选择

芳香疗法是一种很好的助眠方法。根据每瓶精油提取物的类型，使用精油的人可能会发现其他好处，如减少炎症、保湿和缓解压力。在对比这些精油混合物时，我们不仅考虑了帮助睡眠的有效性，还考虑了这些精油在整体和实用上如何融入顾客的生活。以下是我们在评估这些产品时考虑的主要因素:

混合油

在购买精油混合物时，第一件事总是要看成分列表。一些精油混合物有一或两种油提取物作为主要成分，有时只有成分。在只有两三个因素可以考虑的情况下，客户可以更简单地计算出油提取物的效果。一些混合油含有多种天然成分。这些药物可能会以更积极的方式发挥作用，既有助于睡眠，又能以用户可能喜欢的其他方式发挥作用，比如缓解疼痛。然而，一些用户可能对某些精油敏感，所以在购买时需要谨慎。

应用程序

根据你打算如何使用你的精油混合，某些产品有更容易或更麻烦的选择，让你应用精油混合。如果你是直接涂在皮肤上或枕头上，有时带开口的瓶子会更容易使用。如果一种油的效力很强，你可以选择吸管或橡胶滴管，以确保准确的剂量。包括移液管或橡胶滴管的产品增加了便便性，但其中一些包括的设备可以廉价制造或需要单独存储。

香气

使用精油进行芳香疗法的最大好处之一是每次使用它都应该是芳香的。一些精油混合物依赖于薰衣草洋甘菊，以及其他以气味特别好而闻名的油。虽然这种气味通常与帮助睡眠的油的性质没有关系，但在你的身上有一种很好的气味枕头或者用手或者用扩散器可以让入睡的过程变得更愉快。

效力

消费者可以在市场上找到的混合精油，其稠度会因精油的稠度而不同。有些精油很有冲击力，一两滴就能让房间里的香味持续好几个小时。这可能是一件好事，也可能是一件坏事，因为有些气味可能对环境来说太强烈或过于强烈，而较弱的气味会更受欢迎。这也会受到混合油的影响，因为它们可以稀释彼此的效力。

购买提示

不知道购买哪种精油混合?以下是一些你在购买前可能需要考虑的事情:

• 你对气味有多敏感?有些人可能有出众的视力或精致的味蕾，而有些人则有敏锐的嗅觉。如果你对某些气味反应强烈，你应该在选择购买哪种混合油时非常谨慎。如果你对周围的气味不太敏感，你可能会喜欢复杂的精油混合，甚至更有效的选择。
• 您想怎么涂精油?人们使用精油的方式多种多样。有些人直接把精油涂在手上、胸口甚至脚上帮助睡眠。人们也喜欢把精油和一些水放在扩散器中，因为只要扩散器在工作，精油就会慢慢地通过空气喷洒。把精油混合在浴缸里也是一样。一些产品配有自己的蒸馏器来复制这一过程。自带吸管或橡胶滴管的产品可能更容易使用，不需要额外购买。
• 除了助眠外，你还想从精油中提取什么?几种顶级的精油混合物含有多种精油，这些精油比仅仅帮助睡眠有更多的积极好处。精油可以帮助放松，滋润你的皮肤，舒缓受刺激的组织，以及作为一种抗炎剂。随着你对精油的了解越来越多，你会发现精油不仅能帮助你整体睡眠，还能带来其他积极的副作用，这是很有趣的。