最适合睡眠的CBD

如果你一直在网上研究睡眠解决方案，你可能会看到“CBD”出现在你的动态中。近年来，这种由大麻衍生的化合物在互联网上成为一个热门词汇，因其能减轻焦虑和治疗睡眠不良而闻名。

但这并不意味着所有CBD产品都是平等的。为了帮助你整理杂物(并找到一件真正能帮助你打盹的东西)，我决定收集一些我最喜欢的用于睡眠的CBD好东西。我还将解释CBD是什么，并讨论在你自己购买这种化合物时需要考虑的一些最重要的因素。

所以，废话不多说，让我们开始吧!

CBD是什么?

在讨论我的选择之前，让我们先谈谈CBD。如果你还没有，我高度推荐你看看我的CBD是什么?这段视频讲述了你需要知道的关于这种化合物的所有有趣的细节:它是什么，它的感觉如何，你应该服用多少，等等。但如果你现在时间紧迫(或者只是想看看我的选择)，我会在这里给你一个快速的分类。

CBD，或称大麻二酚，是大麻植物花朵上发现的一种化合物。大麻含有超过100种不同的化合物，或植物大麻素，包括流行的精神活性四氢大麻酚，或THC。

然而，与四氢大麻酚不同，CBD不会引发幻觉或中毒。根据我的经验，它能产生一种微妙的平静感，对治疗焦虑、关节痛、甚至睡眠不好都很有帮助。它与四氢大麻酚的区别还在于，在所有50个州，购买和消费大麻衍生的CBD是完全合法的，只要这种混合物的四氢大麻酚含量不超过0.3%。

我是如何选择的

关于CBD的另一个有趣的事情是，它不受FDA的监管，所以每个品牌的生产略有不同。这意味着，尽管基础化合物可能是相同的，但它的表达可以导致真正不同的感觉。

那么，你怎么知道哪种CBD产品适合你呢?这是一个很好的问题，我将通过概述购买CBD时需要考虑的一些主要因素来回答这个问题。

形式

首先，你要弄清楚你想如何学习CBD。这种化合物有多种形式，从油酊剂到凝胶胶囊、药片、乳液和面霜。根据为什么如果你服用CBD，某些应用可能比其他应用更适合你。例如，如果你想治疗关节疼痛，一种乳液可能最适合你。或者，如果你在寻找速效药物，你可以选择油酊剂，因为油比胶囊或药片更快地进入血液。

浓度

或许CBD产品之间最大的区别在于浓度。这通常会清楚地标示在商品的正面，并表明每一份含有多少CBD。浓度越高，CBD就越多，所以2500毫克的浓度比750或1000毫克的浓度产生更多的大麻二酚。如果你是第一次尝试CBD，或者对某些物质特别敏感，我建议你将CBD的浓度控制在500 - 1000毫克的范围内。

我还要注意的是，高浓度的CBD产品往往比低浓度的同类产品更贵，如果你预算紧张，这可能是你需要考虑的事情。

价格

说到预算，价格是购买CBD时需要考虑的另一个重要因素。如果你已经对这种化合物做了一些初步研究，你可能会注意到它的高昂价格很容易超过200美元。飙升的成本可能会让这种物质看起来难以获得和不切实际，但事实是有很多市场上负担得起的选择。

在我看来，真的没有理由超出75 - 150美元的价格范围，因为这个窗口包含了许多高质量的产品，它们和昂贵的产品一样有效。

混合动力车

最后，你会想要决定你是想要一种直接的CBD产品，还是一种添加了其他成分的产品，比如褪黑素(我们稍后会探讨一个例子)。CBD通常也被注入到其他溶液中，所以你可能会发现你最适合只含有微量这种化合物的溶液。总而言之，在找到100%适合自己的防晒霜之前，尝试不同的品牌和剂量是至关重要的。

最适合睡眠的CBD产品

最后，我的选择!在我们继续前进之前，有一个小提示:这个列表是根据我自己的个人经验整理的，绝不是决定性的。还有很多我还没有尝试过的CBD好东西，所以可以把它作为你自己搜索的起始资源。当然，如果你喜欢的产品没有上榜，可以在评论中把它们喊出来。

无论如何!以下是我的选择，并以最高级来说明我选择它们的原因。

最适合快速入睡

下午CBDMD酊

如果你晚上最大的问题是入睡，我建议你试试cbdMD的CBD PM酊。这款“坏小子”含有CBD油和褪黑素，能让人心平气和地放松下来，我觉得非常满意。在服用这种酊剂的15分钟内，我能感觉到油在发挥它的魔力，缓解了我肩膀上的紧张，让我的头脑平静下来。

我还要补充一点，不像其他褪黑素产品但这一次并没有让我第二天感到昏昏沉沉。我醒来的时候感觉神清气爽，准备好出发了，这对那些早上睡不好的人来说是一个很有吸引力的选择。另外，45美元的价格是市场上比较实惠的CBD产品之一。

然而，我要注意的是，如果你是补充剂或睡眠辅助药物的新手，这一种可能对你来说有点强，因为它结合了CBD油和褪黑激素。在服用之前，我建议和医学专业人士谈谈，弄清楚它是否适合你。

要了解更多关于该产品的信息，请查看我的全面cbdMD CBD PM酊剂综述．

最放松的效果

美国大麻CBD油

对于那些对利用CBD的放松氛围感兴趣的人来说，我认为美国大麻公司的CBD油可能是真正的赢家。我发现这种混合物能让我全身舒畅，让我在睡觉时和白天都有一种奇妙的禅意。我还得说，它的效果比我用过的其他CBD产品持续的时间更长(通常从一小时到一个半小时)。

有一点需要注意的是它的价格——一瓶2500毫克的这种东西要140美元，这不是每个人的预算。然而，我认为对于那些需要一致和强大的东西的人来说，这是值得的。

了解更多，请阅读我的完整的美国大麻CBD油评论．

一般用途最佳

cbdMD高级CBD油

在我测试过的CBD产品中，我最喜欢的通用产品之一是cbdMD公司的高级CBD油。这是我们上面讨论过的PM酊剂背后的同一个品牌，但这种特殊的油对于白天和晚上使用都非常棒。对我来说，它有一种微妙的效果，能让我的头脑平静下来，让我保持愉快、乐观的状态。

我喜欢这种油的另一个原因是，你可以选择你的口味!这是我在很多CBD产品中都没有见过的一个很好的特性，它非常有助于掩盖化合物的一些草味。作为参考，我尝试了浆果口味，发现它相当美味。

就成本而言，750毫克浓度的优质CBD油售价为70美元，在价格上处于中间位置。

好了，这篇指南就讲到这里!如果您对这些产品有任何其他问题，请随时与我联系推特，脸谱网,或Instagram．记得订阅Sleepopolis YouTube频道所以你可以看到我们所有最新的睡眠相关内容。