好了，沉睡的人们，又到了每年的这个时候了——一年两次的时间变化来临了。无论我们是向前跳还是向后跳，这额外的一个小时都会对我们的睡眠时间表产生很大的影响。所以,在我们11月4日把时钟调慢一小时之前，让我们来挖掘一些你(可能)不知道的关于日光节约时间的有趣事实。
1)。一个虫子收集者想出来的
在19世纪末，一位昆虫学家叫乔治·哈德逊建议我们在白天增加一个小时的日照时间这样他就能最大限度地收集夏天的虫子。不幸的是，当权者对他对昆虫的喜爱无动于衷，否决了这个想法。所以，他不得不再等几十年，直到德国在一战期间实行日光节约，作为节约煤炭的一种手段。但我们知道是谁真的想到了这个主意…
2)。它会降低SAT分数
同学们，在报名参加sat考试之前，你们可能需要查看一下自己的日程表。一个研究《神经科学、心理学和经济学杂志》发现，在夏令时之后很快参加SAT考试可能不是一个好主意。紧跟时间调整之后参加测试的学生的分数比没有参加测试的学生低2%左右。这表明，即使是最轻微的调整睡眠时间会对我们的健康产生不利影响。
3)。亚利桑那州和夏威夷州没有参与
虽然大多数美国人已经习惯了把时钟往前拨或往后拨，但仍有几个州选择不参加这个计时仪式。夏威夷和亚利桑那州不遵守日光节约时间，而且已经很多年了。为什么?嗯，主要是因为这两个特殊的州已经享受了大量的阳光。此外，忽略夏令时有助于保持温度较低，并与室外的灯光同步。
4.)“冒进”可能是危险的
时间只改变一个小时似乎没什么害处，但是有些研究说明它根本不是。研究表明，日光节约的效果会增加中风、心脏病和中风的风险增加疾病一般来说。也许夏威夷和亚利桑那州的想法是对的?
5)“后退”并不等于更多的睡眠
多睡一个小时似乎是一种享受，但这一小时的变化会让一个人的睡眠质量下降倾斜的睡眠周期．一个突然的变化，无论多么小，都会影响你的恢复性睡眠质量，在时间变化后的一个星期。在你能够进入新的作息节奏之前，晚上醒来和难以入睡可能是不可避免的。
6)。午夜不开始
你可能认为午夜是转换的最佳时间，但实际上它发生在凌晨2点。这主要是因为大多数人都在家，大多数餐馆和酒吧都关门了。在某种程度上，这有助于人们适应时移因为当它发生时，他们很可能正在熟睡。另外,如果它做了如果发生在午夜，我们就会从11月3日打到11月4日，然后在一眨眼的时间里又打回来。
7.“储蓄”是单数!
如果你已经读到这里，你可能会想，“为什么她说错了?”但事实是:这是白天储蓄时间,而不是白天储蓄时间。然而，绝大多数人的发音是错误的，这让各地英语专业的学生感到沮丧。
