英国的学校老师现在为学生开设睡眠课程，以促进健康的就寝习惯。
去年年底，个人、社会和健康教育协会(PSHE)和伊芙琳娜伦敦儿童医院睡眠医学部与英国教师合作，为学生制定了睡眠课程计划。这一举措在某种程度上是受早期的研究这表明睡眠对孩子健康的影响比欺凌、运动和屏幕时间更大．
为了对抗研究人员所说的“儿童睡眠危机”，新的教学计划旨在为青少年提供健康的就寝策略。现在，这些课程正式面向全英国的学龄儿童，根据PSHE的新闻稿，这是一个关键时刻．在那份新闻稿中，伊芙琳娜伦敦儿童医院的医生指出，17岁以下因睡眠问题住院的人数显著增加，并断言睡眠不足是一场“隐藏的公共健康灾难”。
PSHE睡眠专家珍妮·福克斯补充说，将睡眠课程纳入学术课程将促进学生对睡眠的理解，提高他们的整体健康水平。
这些课程为儿童和年轻人提供了他们需要的知识、技能和策略，让他们为自己的睡眠质量承担更多的责任。学生们被鼓励探索与获得良好睡眠有关的神话，为他人提供改善夜间作息的建议，并了解提高睡眠质量的许多好处。
睡眠课程将在与PSHE课程相结合的学校开设，面向7至16岁的学生。我联系了PSHE的官员，想了解更多关于所提供的具体课程，尽管他们拒绝置评，但新闻稿称，课程将涵盖睡眠对体重、情绪、学习能力的影响，以及如何应对失眠．
不要忽视学生睡眠的重要性
在过去的一年里，我们Sleepopolis报道了不少关于学生睡眠健康问题的报道。从哈佛大学将睡眠101列入必修课程，到西雅图公立高中采用这一课程后来开始时间这样学生们就能多睡一会儿，似乎各地的学术机构都在试图改善学生的睡眠．虽然每个机构都在探索不同的策略，结论基本上是相同的:学生在睡眠充足时表现更好。
然而,并不是每一个学区是开放的变化，有些已经否决了提案执行任何与睡眠相关的新政策。因此，推迟上课时间和睡眠课程计划能否解决我们集体的睡眠问题还有待观察．然而，这种强调健康的就寝习惯的趋势仍在继续，这一事实可能表明，人们的担忧正在增加，越来越多的人加入到这场对话中来。
