这是您的睡眠与全国其他地区的堆积

在检查了超过35-37岁的超过2m活跃用户的30m超过30m夜晚的睡眠之后，睡眠周期已经处理了数字并推断数据，以使我们更好地了解成年男女如何在美国睡觉。尽管自从时间开始以来（或者感觉）以来，关于谁获得更多睡眠的辩论一直在进行，但数据表明，至少在睡眠时，性别之间的分歧并没有很好的鸿沟。

美国妇女的睡眠状况

睡眠周期的睡眠数据表明，女性在晚些时候醒来的同时比男性早，平均而言，她们的睡眠时间又增加了18分钟。

其他值得注意的发现表明妇女：

• 醒来的心情比男人稍好
• 平均每晚打sn 23分钟
• 与男性的睡眠质量略高

而且，如果您居住在新墨西哥州的圣达菲，科罗拉多州的斯特船斯普林斯和加利福尼亚州的Truckee，您可能有兴趣知道，就女性的睡眠质量而言，您的城市是前三名城市之一。

睡眠周期的数据表明，女性的睡眠质量从79.5％（Truckee）到80.13％（圣达菲）不等。此外，虽然女性的睡眠时间平均为7小时19分钟，但每个顶级城市的睡眠时间更长，女性的睡眠时间更长，加利福尼亚州的Truckee再次处于最高状态，Truckee的女性平均登录7小时55分钟每晚睡眠。

美国男性的睡眠状况

就这些人而言，数据描绘出更加玫瑰色的图片，但仅在一个数据点（醒来时的心情）方面描绘了。尽管有58％的女性报告醒来时心情良好，但睡眠周期数据表明，有61％的男性在早上的心情更好。

否则，数据表明，平均而言，男性：

• 比女人早10分钟
• 倾向于睡觉，因为她们在晚上11:39上床睡觉，而女性则在11:31 pm上交
• 平均比女性长3分钟（分别为每晚23分钟23分钟）

尽管圣达菲也出现在男子名单上，这是睡眠最佳城市之一，但睡眠周期的数据显示了阿拉巴马州墨西哥湾海岸和加利福尼亚州戈莱塔的海湾沿岸，使男子的前三名排名前三。挖掘数据，我们发现海湾海岸的睡眠质量和男性睡眠持续时间最高，分别为78.7％，分别为7小时和4O分钟。