睡眠不仅仅是你躺在什么上面，或者你用什么遮盖自己;这是一种氛围和体验。特别是如果你失眠的人或者在忙碌的一天后让你的大脑慢下来——为你的大脑和身体创造合适的入睡环境可以有多种形式。其中一种形式是气味。据说某些气味能让人感到平静和放松，如果在合适的时间和地点使用，效果会很好睡眠艾滋病．
最好的睡眠空气清新剂有很多种形式精油从床边的扩散器到墙上的插件，让房间充满放松的香气。然而，无论你选择用什么方式散发气味，空气清新剂都是一种低成本的好方法，可以在你最需要放松的时候，通过鼓励放松来加强你身体的自然睡眠系统。
编辑器的选择
伊登斯花园晚安精油协同混合
优点:
- 真正的亮点是精心制作的混合油;它复杂的花香混合完美地促进平静和放松。
- 精油在其输送方法上具有很大的通用性;这种混合油可以用扩散器分散，制成简单的空气清新剂喷雾，直接洒在枕头上，甚至涂抹局部。
- 这种油的强度不仅可以让你稀释它来满足你的需要，而且它比传统的空气清新剂喷雾或插件使用的时间更长。
缺点:
- 由于混合油中所含成分的数量(以及这些成分的质量)，它的价格高于同类精油。
来自伊甸园的协同混合精油是一种复杂的舒缓香气的混合物，专门用于促进放松和平静。以薰衣草、甜马郁兰、洋甘菊和其他多种令人愉悦的油为特色，这款混合油精心挑选的成分达到了完美的平衡。通过扩散器，制作你自己的空气清新剂喷雾，或者只是在睡觉前滴几滴在枕头上，获得舒缓的气味体验。
顶级竞争者
空气芯薰衣草和洋甘菊插入香味油
优点:
- 薰衣草和洋甘菊的镇静气味自动释放到空气中，让你忘记空气清新剂。
- 它价格低廉，使用寿命长达45天，非常划算。
- 有五个气味强度等级是一个很好的选择，根据你的房间大小定制你需要多少空气清新剂;较小的房间可能不需要完整的喷雾，这有助于最大限度地延长使用时间，防止气味充斥整个房间。
缺点:
- 因为它是批量生产的产品，所以它的气味不会像手工制作的精油或其他气味选择那样微妙。
薰衣草和洋甘菊因其镇静功效而长期受到推崇。这种易于使用，低成本的空气芯插件式空气清新剂是一种简单有效的方法，使您的卧室充满放松的气味。具有五种不同的喷雾强度水平和气味释放，向三个不同的方向喷洒，这款空气清新剂是一个很好的替代昂贵的扩散系统。
最佳睡眠喷雾空气清新剂
天然薰衣草花香空气清新剂
优点:
- 纯天然的薰衣草精油混合物提供了清洁和平静的气味，而不是太过强烈。
- 三瓶和估计600喷雾每瓶，这是一个伟大的经济的选择。
- 天然花动力来源优质、纯天然的原料;所以喷雾是可生物降解的，无毒的，低过敏性的。
缺点:
- 由于喷雾的产生方式，它应该是一种微妙的气味，所以如果你想要一种强烈的薰衣草香气或喷雾消除气味，这可能不是你的选择。
喷雾式空气清新剂是控制房间气味强度的一种简单而有效的方法。天然花朵薰衣草空气清新剂使用纯天然的，可生物降解的，无毒的薰衣草精油，为你使用它的任何房间提供干净，放松的花香。与其他喷雾式空气清新剂不同的是，这种喷雾可以闻出合成的或不自然的气味，比如想要的气味，它达到了目标。
最佳芳香疗法睡眠空气清新剂
良好的睡眠精油混合
优点:
- 它的主要优点是香味;鼠尾草、copaiba和薰衣草(薰衣草扮演主角)的组合，专注于促进平静和放松。
- 将夜间气味作为精油可以让你更好地控制它的使用方式和强度;自制一种空气清新剂，或将油通过扩散器。
- 因为精油的高度浓缩，你可以用低成本的液体比传统的空气清新剂持续更长的时间。
缺点:
- 精油的使用将如何使用的责任放在了你的身上;你需要用水溶液或单独的扩散器来制造空气清新剂，这可能是额外的投资。
当与扩散器搭配使用时，精油是清洁空气的首选方法，没有比Heal Solutions的好睡眠精油更好的混合精油了。这种精油混合了薰衣草、鼠尾草和科帕伊巴(一种原产于南美洲的植物)，为任何房间提供了丰富的草本花香。如果你不想花钱买扩散器，精油可以很容易地溶解在水中，就可以自制空气清新剂，很容易地喷在你的床上和周围，也有类似的效果。
最佳小面积睡眠空气清新剂
Febreze睡眠宁静热牛奶和蜂蜜床边扩散空气清新剂
优点:
- 这种微妙的气味非常适合填充一个较小的房间，或者只是将气味隔离在房间的一个部分。
- 该扩散器的特点是温暖的，半甜的气味，可以很好地替代更强劲的花香选择。
- 无需安装，无需插电;只要打开包装，你就可以出发了。
缺点:
- 扩散器的估计寿命为30天，这有点低，特别是考虑到价格点。
当你想为睡眠使用空气清新剂时，你选择的空气清新剂的类型会因你想要充满香气的空间而不同。睡眠宁静床边弥散器是一个很好的选择，提供更微妙的，舒缓的气味在一个较小的区域。或者，如果你的伴侣对气味敏感，你需要把气味隔离在床的一边，这个扩散器是一个很好的选择。
我们如何选择最好的睡眠空气清新剂
选择一种帮助你睡眠的空气清新剂是促进你自然睡眠周期的一种简单、廉价的方法。特别是如果你在晚上很难让你的大脑清醒，正确的气味可以帮助你清醒镇静作用．有很多不同的方法来控制你卧室里的气味，它们都有不同的优点和缺点。以下是我们在选择最喜欢的促进睡眠的空气清新剂时考虑的一些事情。
气味的强度和你如何控制它
不管是什么味道，是什么味道的组合薰衣草而其他东西或者完全不同的气味，气味的量会有所不同。有些人对气味的容忍度很低，一点点气味就能起到很大的作用。我们倾向于使用能让你控制气味强度的空气清新剂。即使是标准的外挂式空气清新剂也是一个不错的选择，因为它们可以让你控制空气中的香气量。
气味交付系统
每个人都有不同的气味系统。有些人在高端扩散器上投入巨资，在这种情况下，把额外的投资放在顶级精油上是作为空气清新剂的一个很好的选择。其他人没有空间或资源来进行这样的投资，他们宁愿依赖一些简单的东西，比如注入油和水的喷雾瓶或插入式空气清新剂。我们试着代表市场上所有空气清新剂品种中最好的。
包装和浪费
虽然精油的多功能性是一个很好的选择，但它们也是很好的气味传递系统，因为它们有可控的、强烈的气味，有助于减少包装浪费，因为精油可以随着时间的推移进行管理。从商店购买的标准空气清新剂是一个很好的选择，因为它们使用方便，不依赖任何外部配件或扩散器，但如果它们经常被丢弃和更换，就会很浪费。我们增加了使用寿命较长的一次性空气清新剂的重量，所以它们不需要很快被丢弃。
选择最佳睡眠空气清新剂的小贴士
空气清新剂是一个有点善变的命题，因为每个人对气味的关系都不一样。对一个人来说很好闻很放松的东西对另一个人来说可能是人造的和化学的。因此，在选择完美的空气清新剂以促进良好的夜间睡眠时，需要进行大量的试验和错误。然而，在选择空气清新剂时，有一些一般的考虑:
- 你的空间大小:如果你的卧室很大，天花板很高，柔和、微妙的气味对你来说可能不会有太大的区别。找一些可以放在床头柜上的东西可能是一个更好的选择;或者，选择一种更强烈的气味，可以填充空间，可能会有更大的影响。
- 配件有:如果你买了一个扩散器，你可以尝试各种各样的精油混合物，直到你找到帮助你睡眠的完美气味。如果你没有，那就注意一下你卧室里的插座。如果你的出口都在使用中，或者它们被其他东西阻塞了，你可以考虑使用喷雾或床边扩散器来驱散气味。
回顾一下最好的睡眠空气清新剂
鼓励睡个好觉是一个全面的过程，尤其是如果你有入睡问题的话。有一个好的床垫，好的枕头，舒适的床单会让你有很长的一段路要走，但是通过气味和灯光来控制有利于睡眠的气氛会让你越过边缘进入梦乡。当你找到最适合你的气味时，它会成为你身体的自动反应，促进你的自然睡眠周期。
常见问题
什么气味最适合睡觉?
据说有很多气味可以让人放松和平静，有助于促进良好的睡眠。熏衣草是其中的一种，其他还有甘菊、香草、缬草根、檀香和杜松。
帮助睡眠最好的精油是什么?
精油的伟大之处在于，它们可以以理想的比例混合，有助于促进睡眠。许多睡眠混合精油含有薰衣草、缬草油、鼠尾草、甜马郁兰、洋甘菊、佛手柑等多种成分。
最好的空气清新剂是什么?
最好的空气清新剂主要取决于你喜欢和不喜欢的气味，以及释放气味的方法。也就是说，空气清新剂领域的一些领先品牌是Puressentiel, air Wick, Febreze和Diptyque。如果你试图避免在商店购买标准的空气清新剂，投资一个扩散器也是一个很好的选择。
