你有没有试过让你的孩子去睡觉，却只听到他们要求——或者抱怨——为什么？德文和埃文的儿童读物系列可以让家长们更容易回答这个看似简单的问题。这本书由纽约临床心理学家、家庭睡眠专家惠特尼·罗班博士撰写，迈克尔·卡纳万配图，通过双胞胎兄弟德文和埃文的故事，解释了健康睡眠的“原因”。
罗班博士说:“这些书是为小学的孩子准备的，这是开始谈论睡眠的最佳时间。”“我用孩子们日常生活中的例子来帮助他们理解睡眠的重要性。”
Devin和Evan Sleep在8点到7点
该系列的第一本书，Devin和Evan Sleep在8点到7点的流行睡眠不足在孩子们的乐趣和快节奏的时尚。尽管前提很简单——双胞胎中的一个睡得足够，而另一个睡得不够在这些韵律和充满活力的插图背后，是一个复杂而严肃的信息:睡眠影响从情绪到肌肉力量的一切．这对任何人来说都不是可选择的，尤其是孩子们。
罗班博士写这本书的灵感来自她和自己的儿子米洛(Milo)和夏伊(Shay)的经历。她说:“他们都睡不好。”“当我学会如何对她们进行睡眠训练后，我在第14街Y参加了一个母亲小组，那里的主任说我应该开始进行专业的睡眠训练。我就是这样开始的。”
在Devin and Evan Sleep From eight -7在这本书中，罗班博士通过讲述学校、生日派对和运动队选拔等简短而引人入胜的小插曲，将睡眠的重要性带入了生活。德文“喜欢睡眠给他带来的感觉，从脚趾到头部”，而他的哥哥埃文则试图每晚少睡一个小时。
一系列与疲惫相关的失望终于说服埃文把睡眠放在首位．接下来发生的是每个父母的梦想:一个理解的孩子为什么睡眠很重要每天晚上，他都会自己蹦蹦跳跳地上床睡觉。
“一旦孩子们知道睡眠的重要性，他们就很容易克服障碍，”罗班博士说。“他们有动力遵守规则，因为他们重视睡眠。他们有信心做出改变。”
Devin和Evan玩《堡垒之夜》玩到11点
罗班博士的信息是关于睡眠在该系列的下一本书中，他与德文和埃文一起长大，Devin和Evan玩《堡垒之夜》玩到11点．这本书以《堡垒之夜》(Fortnite)游戏热潮的影响为背景，探讨了一些热门话题，比如违抗父母命令，以及同龄人压力对儿童健康的影响．
青春期早期也是孩子睡眠需求发生变化的时候，即使是睡眠很好的人也会开始争夺睡觉时间。”一旦孩子进入青春期，他们的睡眠周期就会倒退两个小时，”罗班博士说，“而且上学时间提前，他们的睡眠不足。《堡垒之夜》等游戏会让情况变得更糟。”
因为这是德文和埃文的书，关键是没有什么值得让人失眠，即使是所有孩子都在玩的上瘾的游戏。这一次，男孩们得到的不是关于睡眠的启示，而是关于父母执行健康睡眠规则的权威．
罗班博士说:“我的书既适合父母，也适合孩子。”“在我的实践中，我教父母重新控制夜晚，并保持一致。这些是孩子们最需要的东西。”
Devin and Evan系列推荐给5到10岁的孩子。想要了解更多关于惠特尼·罗班博士和她的书，请访问她的亚马逊网站作者页面．你也可以在Sleepopolis网站上读到更多关于她的信息专家中心．
