后来的学校开始时间在全国范围

7月1日，加利福尼亚将成为美国第一个为中学和高中生实施以后的学校开始时间的州。根据第328号法案，中学和高中不能分别早上8点和8:30 AM开始。

然后加利福尼亚是第一个要求以后的学校开始时间的州，包括阿拉斯加，纽约，新泽西州和田纳西州提出了类似的立法；每个过程的各个阶段。许多地方当局正在为其地区实施以后的开始时间。

这美国儿科学会（AAP）是为了迟到的开学时期的强烈拥护者。AAP建议中学和高中从上午8:30开始，使学生有机会获得所需的睡眠。

以后的学校开始时间的拥护者指出了许多一项研究话虽如此，这将导致改进的学习成绩，并恢复孩子无法获得足够的睡眠的许多负面健康后果。青少年缺乏睡眠流行。

孩子们没有足够的睡眠

美国睡眠医学学会（AASM）建议青少年每晚9和12个小时的睡眠，研究发现，73％的高中生由于许多原因，无法达到最低限度。

造成这种情况的第一个也是最重要的原因之一可能在于生物学，更具体地说，在青少年时期，昼夜节律的转变。

“昼夜节律稍后在青春期暂时转移2-3个小时，使青少年早在年幼的孩子或老年人之前就很难入睡或醒来，” Terra Ziporyn Snider博士解释说。稍后开始学校。“这就是为什么大多数青少年在晚上11点之前无法入睡或凌晨8点醒来的原因。”

青少年晚上睡眠的其他障碍包括：

• 焦虑
• 不受限制地访问其设备
• 咖啡因消耗
• 沉重的学校工作量

尽管我们孩子的睡眠很少的统计数据令人惊讶，但真正的问题在于后果是没有足够的睡眠。考虑到所有因素，目前的学校起步时间与睡眠不良的卫生搭配是灾难的秘诀，最终烘烤标准化测试的学习成绩不佳，，，，缺勤率和疾病率提高， 和不安全的驾驶实践。

一些老师投票给后来的学校开始时间

“A teenager who has to wake at 6 AM to get to class on time would have to be sound asleep at about 9 PM every school night to get the nine or so hours most adolescents need—and that’s usually not realistic for either social or biological reasons,” says Dr. Snider. But the considerations don’t end there, “A teenager waking so early misses out on a lot of REM sleep—the stage of sleep where memory consolidation and emotional regulation occur—which is concentrated in the last third of those 9 hours” she adds.

老师和博客作者说：“我大约一半的中学生几乎无法保持清醒。”梅利莎·罗（Melissa Rowe）。“至于高中，我实际上有学生在教室的地板上睡着了。”

Rowe继续说，早期的开学时间不会与青少年生活在一起。“他们中的许多人都有工作，即使他们在晚上9点失业，仍然需要很长时间才能真正入睡并入睡。期望中学生和高中生上学7:30并准备学习真是太疯狂了。”

最新研究之一，由牛津大学出版社出版，表明将学校时间推迟45分钟，可以使学生入睡更长，最终改善了他们的白天警觉和心理健康。

为了了解实施较早的学校开始时间时真正发生的事情，明尼苏达州提供了一些具体的数字。从2016年至2019年，明尼苏达州的四个学区移至后来的开始时间。最终，尽管研究人员只发现GPA有所改善，但他们发现16％的孩子更有可能为其年龄段提供建议的睡眠。

但是故事还有另一面

但是，尽管很难理解，但有一个翻转的一面。反对以后的学校开始时期的教育者经常引用损失的学习时间，而后勤噩梦后来可能会导致。

家长工作时间表

晚期入学时间最大的担忧之一是，父母的工作时间表可能会被延长。就目前而言，上午7:30的开始意味着大多数父母可以在早上看到他们的孩子，甚至可能在上午8:30或上午9点上班之前将他们放下。如果学区将开始时间推迟到8:30，那么许多人可能会在桌面上脱颖而出。对于需要在早上需要更多监督的幼儿父母来说，以后的开始时间是一个更大的问题。在这种情况下，父母可能会盯着前方一些混乱的早晨的桶。

行政和运输后勤

尽管对大流行的响应，学校关闭现在属于历史书籍的页面，但教育体系仍在许多方面陷入困境。从教师和管理员的倦怠到国家公交车司机短缺，后来的学校起步时间可能是一些人预测的灾难。此外，如果所有年级水平都不按时，则可以证明这是各地学区的后勤和财政噩梦，因为许多人最终可能不得不聘请更多的公交车司机。

孩子将是孩子

Renee Rosales M.Ed.首席执行官兼创始人Theara提出一个有趣的观点，几乎感觉像是一个不费吹灰之力的 - 凯德将是孩子。罗萨莱斯说：“老实说，我看不到这是一个有用的想法。”她指出，如果孩子们有了稍后醒来的纬度，他们可能会抓住机会熬夜。最终，后来的学校开始时间可能会导致适得其反的多米诺骨牌效应。

“我知道关于孩子的一件事，无论您多晚让他们入睡，他们都不会想上学。后来他们放学回家，他们将稍后做作业。他们稍后完成作业，稍后他们开始玩电话或玩电子游戏，稍后开始玩，稍后他们就睡觉了。”根据罗萨莱斯（Rosales）的说法，后来的学校开始时间将完全错过这一标记，不必要地为父母，教育工作者和孩子们提高事物。

最终，真正的问题可能归结为政治

科学可能会展示一件事，而经验丰富的教育者是“孩子专家”，可能会说另一件事。但是，以后的学校开始时期的问题并没有被任何一方所困扰，而是政治和对睡眠科学的看法。

“问题不是科学，这很清楚。问题是政治。” Snider博士说。但这是一个好新闻新闻。坏消息是，”社区生活围绕上学时间旋转，因此，当您建议改变它们时，对这种变化的恐惧和猜测会影响本来已经具有挑战性的日程安排，通常会覆盖最适合孩子的东西。”她说。“好消息是，我们有压倒性的经验证据，即当学校改变时间（他们经常在两个方向上，出于各种原因，社区生活）不可避免地会调整。但是，恐惧和猜测（又称对变革的恐惧）通常比经验证据更强大。”

Snider博士说：“根本的问题是睡眠和上学时间从根本上是公共卫生的问题，而不是教育的问题。”但是，由于我们的社会仍然不认为睡眠是人类的基本需求，因此我们将公共卫生的决定放在学校官员或政客的手中。这将睡眠友好的上学时间转变为可谈判的预算项目，而不是不可谈判的公共物品，例如清洁空气和水。”