作为一个概念，关于记忆，我们唯一确定的一件事就是它并不总是可靠的。我们也许能够完美地回忆起我们在8岁生日派对上穿的那件红衬衫的细节，但从照片中发现那件衬衫实际上是蓝色的。又或者，我们多年来一直把老房东记作卡罗尔，才意识到她其实一直都是苏珊。
我们很多人都经历过这种“错误记忆”的时刻，这个术语是研究人员在20世纪70年代创造的，用来解释记忆从未发生过的事情的现象。虽然科学尚未给出错误记忆产生的确切原因，但越来越多的专家认为这可能与睡眠有关．更确切地说，是我们所获得的睡眠打盹．
最近发表在该杂志上的一项小型研究这项研究通过仔细观察睡眠纺锤波的作用(大脑活动的突然爆发发生在我们从睡眠中获得的那种浅睡眠中午睡)形成记忆。
为此，研究人员召集了32名大学生，并向他们展示了一些与同一主题相关的词汇。之后，每个参与者都被连接到一个多导睡眠描记仪上，用来监测睡眠期间的大脑活动。然后他们被随机分为两组:一组“醒着”，一组在睡觉。前者呆在房间里看自然纪录片，后者则去另一个空间打个盹。
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每组完成活动后，研究人员会向他们展示另一系列单词，并询问他们以前是否见过其中任何一个单词。第二批确实包含了第一批的一些剩余内容，但也有新的“诱惑”词汇，这些词汇与主题相关，但之前从未见过。
研究人员发现,睡觉的学生比其他学生更容易回忆起以前见过“诱惑”这个词这表明，午睡时大脑活动的爆发确实创造了一些“错误记忆”。然而，由于样本量小，结果在统计学上不显著。
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“我认为睡眠中的大脑会花费大量的时间和精力，试图识别前一天所学内容中最重要的方面。”解释了罗伯特·斯蒂克哥德她是贝斯以色列女执事医疗中心睡眠与认知中心的主任。“因此，与睡眠纺锤波的相关性是很强的，我怀疑这是真的。”
虽然这似乎是对午睡的沉重打击，但也不全是坏消息。看看我们的导游为这项娱乐活动的一些最奇妙的好处干杯!
