每晚打鼾?想知道你是否患有睡眠呼吸暂停症，但又不想在陌生的床上躺上8个小时来找出答案?根据神经学家和Sleepopolis睡眠专家Joseph Krainin博士的说法，你不必这么做。他的家庭睡眠研究公司奇异睡眠(Singular sleep)将睡眠呼吸暂停的诊断和治疗从传统的医学环境中带到了21世纪- - - - - -还有你的卧室。
和我一起和Krainin博士聊聊睡眠实验室vs家庭的体验，“短睡眠者”的神话，以及为什么没有宠物或伴侣的睡眠可能正是医生所要求的。
你是什么时候开始对睡眠感兴趣的?
在我读医学院的第二年，我参加了一个研讨会，在1.5小时内讨论了所有的睡眠障碍。医学院学生平均只接受一个小时的睡眠训练。此外，我确定自己患有嗜睡症，并做了睡眠研究。结果我只是睡眠被剥夺但我觉得这个过程很迷人。我喜欢被这个领域吸引来的有些古怪和有知识的个性。
你创立了一家名为奇异睡眠的公司，提供家庭睡眠呼吸暂停测试。是什么激发了你的灵感?
我一直在传统的医疗实践中工作，有了把远程医疗、家庭睡眠测试和远程管理气道正压(PAP)设备这三个要素结合起来的想法，这是一个新颖的想法。目的是提供一个更简单的诊断和治疗途径阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)，而不是多次去看医生，在实验室进行睡眠研究，并前往耐用的医疗设备供应商。这个过程通常需要几个月的时间，而在Singular Sleep，我们通常在两周内对患者进行诊断和治疗。
（奇异睡眠家庭睡眠研究套件通过邮件送达，诊断结果在检测结果返回后4-5天通过安全邮件发送。诊断之后可以进行在线咨询，并由睡眠专家进行治疗．)
除了地点之外，家庭睡眠研究和实验室睡眠研究的区别是什么?
他们是两个截然不同的世界。家庭睡眠研究比在实验室里的体验要愉快得多。在实验室里，你的全身布满了许多传感器，在一个奇怪的环境中睡觉，有人通过红外摄像头观察你，可能还会睡在一个不舒服的床垫上。你在自己家里做睡眠测试，传感器是最小的。我坚信，我们从家庭睡眠测试中获得的有效数据比在实验室中的测试更多，因为它们更接近患者每晚的睡眠状况。
你对口服设备治疗睡眠呼吸暂停有什么看法?
对一些病人来说，这是一个很好的选择。美国睡眠医学学会(American Academy of Sleep Medicine)建议，对于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，口服睡眠呼吸暂停器械可作为PAP的一线替代方案，但也有缺点。由有经验的人制作的定制设备牙医一般为2000 -4000美元。这个过程需要时间，所以不能像PAP那样立即见效，而且对于有某些牙齿问题的人来说，也不是一个好主意，比如严重的颞下颌关节功能障碍或牙周病。
现在的睡眠呼吸暂停症病例比过去多了吗?还是说现在这种疾病的认可度更高了?
两者都有。这是一个非常年轻的领域。直到最近三十年，人们才真正认识到阻塞性睡眠呼吸暂停的危害。超重是阻塞性睡眠呼吸暂停的主要风险因素，在美国，大约75%的男性和60%的女性超重或肥胖，这一问题还没有结束的迹象。
关于睡眠，你希望大家知道些什么?
- 这不是可有可无的。睡眠是健康的重要组成部分。认真对待睡眠。
- 如果你认为你只需要6小时睡眠或者更少，你可能错了。大多数认为自己是“短睡眠者”的人都是睡眠不足，使自己处于体重增加、糖尿病和心血管疾病的风险中。
- 和你的伴侣或宠物睡在同一张床上可能会影响你的睡眠质量。
- 打鼾是不正常的。
- 睡眠呼吸暂停异常普遍。等到不好的事情发生了，比如开车时睡着了，或者得了高血压，才有动力去解决这个问题，这是人类的天性。不要等待。去检查一下吧!
非常感谢Krainin医生与Sleepopolis的谈话!想了解更多关于克林博士和家庭睡眠研究的信息，请访问奇异的睡眠，推特,脸谱网．你也可以在Sleepopolis专家中心．
