首页»新闻»睡眠研究新闻 睡眠研究新闻 通过Sleepopolis团队|更新:2021年6月11日 本周英仙座流星雨(或满月)会扰乱你的睡眠吗? 2022年8月10日,2022年8月10日, 本周，世界各地的天文爱好者都将目光投向英仙座流星雨，也就是美国宇航局认为的“今年最好的流星雨”。通常每年都会出现…… 沙龙Braindwein 睡眠过少可能会伤害孩子的大脑 2022年8月10日,2022年8月12日 在当地的操场上，睡前挣扎是家长们最常见的话题之一。事实证明，这种令人沮丧的父母和孩子之间的斗争也许是值得的…… 亚历山德拉霜 Z世代和千禧一代易患“周日恐惧症” 2022年8月4日2022年8月4日 如果你曾在周日晚上难以入睡，你并不孤单。美国睡眠医学学会的一项新研究表明，“周日恐惧症”…… 沙龙Braindwein 青少年睡眠不足如何成为作者的私人问题:与丽莎·刘易斯的问答 2022年8月3日2022年8月3日 记者兼作家丽莎·刘易斯(Lisa Lewis)的儿子13岁上南加州的高中(现在20岁了)时，他必须在早上7点半到办公桌前，甚至更早…… 亚历山德拉霜 向幼儿园迈出一大步需要比大多数孩子更多的睡眠 2022年7月28日,2022年7月28日, 虽然返校的重点可能是买最热门的新背包，或者甚至是学习系鞋带，但在新学年有一个更重要的方面需要记住…… 亚历山德拉霜 小睡对你有害吗?研究表明日间睡眠与高血压、中风风险有关 2022年7月28日,2022年7月28日, 当下午的能量崩溃来临时，你可能会发现自己希望甚至沉迷于一个舒适的小睡。无论你是一个爱打盹的猫还是一个2-3… 亚历山德拉霜 大多数美国人没有得到一个体面的、恢复活力的睡眠 2022年7月21日2022年7月21日 事实证明，7 / 10的美国人需要更好的睡眠，而不是之前认为的3 / 10。评估美国成年人恢复性睡眠的新调查发表了… 希瑟樱桃 重新考虑你孩子的摇篮曲，加入一些比莉·艾利什或嘻哈音乐 2022年7月20日2022年7月20日 像《一闪一闪小星星》这样的经典摇篮曲也许能让一些孩子入睡，但一项新的研究表明，流行音乐甚至嘻哈音乐都能帮助你入睡…… Kristen Fischer 研究探索睡眠障碍和阿尔茨海默症之间的潜在联系 2022年7月18日2022年7月20日 新的研究表明，睡眠问题可能在认知障碍出现前几年就出现，最终使其成为早期发现、干预和预防的有用生物标志物。而脑电波中断，脑炎症，… 沙龙Braindwein 为什么昨晚的超级月亮会破坏你的睡眠 2022年7月14日2022年7月14日 2022年的第三次超级月亮出现在7月13日，周三，如果你注意到你的睡眠有点问题，你不是一个人。月亮周期确实会影响睡眠周期，…… 沙龙Braindwein 1 2 .．. 11 下一个→ 今天订阅! 获得最新的交易，折扣，评论，和赠品! Sleepopolis团队 Sleepopolis团队致力于帮助你睡得更好。无论是通过广泛的睡眠产品评论，睡眠技巧，或揭穿睡眠神话，我们都在这里为您服务!
本周英仙座流星雨(或满月)会扰乱你的睡眠吗? 2022年8月10日,2022年8月10日, 本周，世界各地的天文爱好者都将目光投向英仙座流星雨，也就是美国宇航局认为的“今年最好的流星雨”。通常每年都会出现…… 沙龙Braindwein
青少年睡眠不足如何成为作者的私人问题:与丽莎·刘易斯的问答 2022年8月3日2022年8月3日 记者兼作家丽莎·刘易斯(Lisa Lewis)的儿子13岁上南加州的高中(现在20岁了)时，他必须在早上7点半到办公桌前，甚至更早…… 亚历山德拉霜
向幼儿园迈出一大步需要比大多数孩子更多的睡眠 2022年7月28日,2022年7月28日, 虽然返校的重点可能是买最热门的新背包，或者甚至是学习系鞋带，但在新学年有一个更重要的方面需要记住…… 亚历山德拉霜
小睡对你有害吗?研究表明日间睡眠与高血压、中风风险有关 2022年7月28日,2022年7月28日, 当下午的能量崩溃来临时，你可能会发现自己希望甚至沉迷于一个舒适的小睡。无论你是一个爱打盹的猫还是一个2-3… 亚历山德拉霜
大多数美国人没有得到一个体面的、恢复活力的睡眠 2022年7月21日2022年7月21日 事实证明，7 / 10的美国人需要更好的睡眠，而不是之前认为的3 / 10。评估美国成年人恢复性睡眠的新调查发表了… 希瑟樱桃
重新考虑你孩子的摇篮曲，加入一些比莉·艾利什或嘻哈音乐 2022年7月20日2022年7月20日 像《一闪一闪小星星》这样的经典摇篮曲也许能让一些孩子入睡，但一项新的研究表明，流行音乐甚至嘻哈音乐都能帮助你入睡…… Kristen Fischer
研究探索睡眠障碍和阿尔茨海默症之间的潜在联系 2022年7月18日2022年7月20日 新的研究表明，睡眠问题可能在认知障碍出现前几年就出现，最终使其成为早期发现、干预和预防的有用生物标志物。而脑电波中断，脑炎症，… 沙龙Braindwein
为什么昨晚的超级月亮会破坏你的睡眠 2022年7月14日2022年7月14日 2022年的第三次超级月亮出现在7月13日，周三，如果你注意到你的睡眠有点问题，你不是一个人。月亮周期确实会影响睡眠周期，…… 沙龙Braindwein
