科罗拉多州的50
最佳睡眠城市
2020
科罗拉多州由西班牙探险家以其一条主要河流命名,是一片拥有水晶般的蓝天、14000英尺高的山峰和粉状雪的土地。科罗拉多州在《独立宣言》签署100年后加入联邦,因此被称为“百年之州”(Centennial State)。这个州是美国唯一一个整个大陆都在1000米以上的州。在不到10年的时间里,人口激增了15%,主要集中在丹佛的Mile High市。
关于科罗拉多州需要知道的事情:
- 该州是许多著名滑雪场的所在地,包括阿斯彭/斯诺马斯、韦尔和特柳赖德
- 科罗拉多州斯普林斯市的Front Range市是美国空军学院和美国陆军基地卡森堡的所在地
- 科罗拉多州是第一个将医用、工业和娱乐用大麻合法化的州
- 大陆分水岭直接穿过科罗拉多州,将流入太平洋的河流与流入大西洋的河流分开
- 尽管人口相对较少,科罗拉多州有5支主要的运动队,都设在丹佛
那么,在这个风景优美的州,人们是怎么睡觉的呢?山上稀薄的空气对睡眠有益还是有害?科罗拉多州的低肥胖率如何影响睡眠呼吸暂停和失眠的发生率?加入我们,我们深入研究这些数字,看看这个百年之州是如何堆叠起来的。
27%
每年报告睡眠不足的成年人的百分比。睡眠不足会增加体重增加、认知问题和心血管疾病的几率
21%
报告BMI(身体质量指数)超过30%的成年人比例。体重越高,患睡眠呼吸暂停的风险就越大
21%
报告过度饮酒的成年人比例。大量饮酒会导致睡眠中断和快速眼动睡眠减少
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推特
1
樱桃山。
睡眠分数:94.66
樱桃山村,CO
6650年
280
238750年
3.2
220
2.7
200
2.7
130
2.84
120
28
2
城堡松。
睡眠分数:91.29
松堡,CO
10507年
250
157550年
2.9
190
2.5
200
2.5
One hundred.
2.45
80
24
3.
的松林
睡眠分数:89.85
The Pinery CO
11720年
250
130509年
2.9
190
2.5
200
2.5
One hundred.
2.45
80
24
4
鹰
睡眠分数:89.44
鹰,有限公司
6961年
240
118630年
3.1
140
2.9
230
2.9
130
1.47
70
23
5
优越的
睡眠分数:89.42
优越,公司
13175年
230
119810年
3.1
150
2.9
240
2.9
110
2.7
120
24
6
孤独的树
睡眠分数:89.4
Lone Tree CO
14653年
250
122202年
2.9
190
2.5
200
2.5
One hundred.
2.45
80
24
7
Stonegate
睡眠分数:89.19
Stonegate,有限公司
9379年
250
118286年
2.9
190
2.5
200
2.5
One hundred.
2.45
80
24
8
高地R。
睡眠分数:89.12
高地牧场,CO
105264年
250
116973年
2.9
190
2.5
200
2.5
One hundred.
2.45
80
24
9
伊利
睡眠分数:89.08
伊利,有限公司
25447年
230
113304年
3.1
150
2.9
240
2.9
110
2.7
120
24
10
Roxborough。
睡眠分数:89.04
罗克斯堡公园,CO
9588年
250
115365年
2.9
190
2.5
200
2.5
One hundred.
2.45
80
24
11
Woodmoor
睡眠分数:88.55
Woodmoor,有限公司
9264年
290
130231年
3.5
230
3.4
180
3.4
140
2.14
120
33
12
帕克
睡眠分数:88.5
帕克,有限公司
55636年
250
105373年
2.9
190
2.5
200
2.5
One hundred.
2.45
80
24
13
格林伍德V。
睡眠分数:88.5
绿林村,CO
15801年
280
123680年
3.2
220
2.7
200
2.7
130
2.84
120
28
14
石头城堡
睡眠分数:88.27
石城,CO
64827年
250
101122年
2.9
190
2.5
200
2.5
One hundred.
2.45
80
24
15
路易斯维尔
睡眠分数:88.09
路易斯维尔公司
21163年
230
94784年
3.1
150
2.9
240
2.9
110
2.7
120
24
16
石膏
睡眠分数:87.88
石膏有限公司
7353年
240
89464年
3.1
140
2.9
230
2.9
130
1.47
70
23
17
常绿
睡眠分数:87.76
常绿,有限公司
8516年
250
102510年
3.2
210
2.8
220
2.8
130
2.94
One hundred.
26
18
费尔蒙特
睡眠分数:87.71
费尔蒙特,有限公司
8298年
250
101587年
3.2
210
2.8
220
2.8
130
2.94
One hundred.
26
19
Gunbarrel
睡眠分数:87.69
Gunbarrel,有限公司
9321年
230
87331年
3.1
150
2.9
240
2.9
110
2.7
120
24
20.
黑色的。
睡眠分数:87.67
黑森林,CO
14188年
290
113794年
3.5
230
3.4
180
3.4
140
2.14
120
33
21
爱德华兹
睡眠分数:87.53
爱德华兹,有限公司
9202年
240
82945年
3.1
140
2.9
230
2.9
130
1.47
70
23
22
Gleneagle
睡眠分数:87.5
Gleneagle,有限公司
6706年
290
110658年
3.5
230
3.4
180
3.4
140
2.14
120
33
23
百周年
睡眠分数:87.28
“公司
110831年
280
100770年
3.2
220
2.7
200
2.7
130
2.84
120
28
24
温莎
睡眠分数:87.25
温莎,有限公司
28967年
250
90699年
3.2
190
3.
220
3.
130
2.31
120
24
25
达科他Ridg。
睡眠分数:87.24
科达科塔岭
33942年
250
92833年
3.2
210
2.8
220
2.8
130
2.94
One hundred.
26
26
纪念碑
睡眠分数:87.17
纪念碑,有限公司
8010年
290
104488年
3.5
230
3.4
180
3.4
140
2.14
120
33
27
樱桃克里族。
睡眠分数:87.12
樱桃溪,CO
12310年
280
97883年
3.2
220
2.7
200
2.7
130
2.84
120
28
28
拉斐特
睡眠分数:87.08
拉斐特有限公司
28924年
230
76059年
3.1
150
2.9
240
2.9
110
2.7
120
24
29
维尔
睡眠分数:87.05
维尔,有限公司
5450年
240
73981年
3.1
140
2.9
230
2.9
130
1.47
70
23
30.
惠灵顿
睡眠分数:87.01
威灵顿,有限公司
9994年
250
86190年
3.2
190
3.
220
3.
130
2.31
120
24
31
约翰斯敦
睡眠分数:86.97
约翰斯敦,有限公司
14795年
250
85339年
3.2
190
3.
220
3.
130
2.31
120
24
32
Broomfield
睡眠分数:86.97
公司的布鲁姆菲尔德。
69267年
260
85639年
3.3
190
2.8
210
2.8
130
2.98
One hundred.
26
33
肯Caryl
睡眠分数:86.9
肯·卡里尔,CO
33087年
250
86554年
3.2
210
2.8
220
2.8
130
2.94
One hundred.
26
34
耧斗菜
睡眠分数:86.86
耧斗菜,有限公司
25060年
280
93020年
3.2
220
2.7
200
2.7
130
2.84
120
28
35
Breckenridg。
睡眠分数:86.85
,有限公司
5020年
260
76774年
3.1
150
3.
230
3.
150
1.44
110
19
36
纽卡斯尔
睡眠分数:86.79
新堡,CO
5024年
260
87345年
3.3
220
3.1
200
3.1
130
1.79
90
29
37
苹果木
睡眠分数:86.68
苹果木,有限公司
8173年
250
82459年
3.2
210
2.8
220
2.8
130
2.94
One hundred.
26
38
生
睡眠分数:86.56
生有限公司
96577年
230
66349年
3.1
150
2.9
240
2.9
110
2.7
120
24
39
博尔德
睡眠分数:86.45
博尔德有限公司
107353年
230
64183年
3.1
150
2.9
240
2.9
110
2.7
120
24
40
雅芳
睡眠分数:86.4
雅芳有限公司
6482年
240
61791年
3.1
140
2.9
230
2.9
130
1.47
70
23
41
遣散费
睡眠分数:86.34
遣散费,有限公司
5064年
280
96586年
3.5
260
3.3
210
3.3
160
3.01
90
27
42
林地。
睡眠分数:86.25
林地公园,CO
7785年
230
69507年
3.1
200
2.7
200
2.7
140
1.75
110
32
43
阿斯彭
睡眠分数:86.23
阿斯彭,有限公司
7365年
250
64594年
3.1
150
3.
230
3.
130
1.4
120
31
44
费尔斯通
睡眠分数:86.23
费尔斯通,有限公司
14860年
280
94545年
3.5
260
3.3
210
3.3
160
3.01
90
27
45
汽船。
睡眠分数:86.15
汽船泉公司
13212年
260
63393年
3.4
140
2.9
230
2.9
120
1.37
120
24
46
弗雷德里克
睡眠分数:86.1
弗雷德里克,有限公司
13480年
280
92,000
3.5
260
3.3
210
3.3
160
3.01
90
27
47
Berthoud
睡眠分数:86.01
Berthoud,有限公司
7946年
250
67427年
3.2
190
3.
220
3.
130
2.31
120
24
48
杜兰戈州
睡眠分数:85.95
杜兰戈,有限公司
18985年
230
60521年
3.6
170
3.1
210
3.1
130
1.75
110
25
49
卡本代尔
睡眠分数:85.77
卡本代尔,有限公司
6879年
260
68217年
3.3
220
3.1
200
3.1
130
1.79
90
29
50
城垛。
睡眠分数:85.7
Battlement Mesa, CO
5072年
260
66979年
3.3
220
3.1
200
3.1
130
1.79
90
29
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你的城市没有进入前50名吗?
别担心!我们列出了你所在州所有最适合睡眠的城市,向下滚动查看你所在的城市。记住,明年还会有的!
排名 | 城市 | 人口 | 收入中位数 | 睡眠不足 | 精神不健康的日子 | 肥胖 | 身体不好的日子 | 喝 | 缺乏身体活动 | 吸烟 | 空气污染(PM2.5) | 睡眠的分数 |
51 | 利特尔顿 | 48007 | 71315 | 280 | 3.2 | 220 | 2.7 | 200 | 150 | 130 | 2.84 | 85.7 |
52 | Loveland | 77446 | 61133 | 250 | 3.2 | 190 | 3. | 220 | 120 | 130 | 2.31 | 85.67 |
53 | 柯林斯堡 | 167830 | 60110 | 250 | 3.2 | 190 | 3. | 220 | 120 | 130 | 2.31 | 85.62 |
54 | 金 | 21254 | 61918 | 250 | 3.2 | 210 | 2.8 | 220 | 120 | 130 | 2.94 | 85.58 |
55 | 莱克伍德 | 156798 | 61058 | 250 | 3.2 | 210 | 2.8 | 220 | 120 | 130 | 2.94 | 85.54 |
56 | 鸽子谷 | 5409 | 66906 | 280 | 3.2 | 220 | 2.7 | 200 | 150 | 130 | 2.84 | 85.46 |
57 | 步枪 | 9732 | 61696 | 260 | 3.3 | 220 | 3.1 | 200 | 130 | 130 | 1.79 | 85.42 |
58 | Glenwood弹簧 | 9972 | 61044 | 260 | 3.3 | 220 | 3.1 | 200 | 130 | 130 | 1.79 | 85.39 |
59 | 米利肯 | 7674 | 77840 | 280 | 3.5 | 260 | 3.3 | 210 | 170 | 160 | 3.01 | 85.34 |
60 | 空军学院 | 6098 | 70179 | 290 | 3.5 | 230 | 3.4 | 180 | 150 | 140 | 2.14 | 85.33 |
61 | 埃斯蒂斯帕克 | 6352 | 53025 | 250 | 3.2 | 190 | 3. | 220 | 120 | 130 | 2.31 | 85.24 |
62 | 雷德兰兹 | 9367 | 71346 | 270 | 3.9 | 230 | 3.7 | 200 | 150 | 170 | 2.24 | 85.22 |
63 | 伊顿 | 5529 | 75265 | 280 | 3.5 | 260 | 3.3 | 210 | 170 | 160 | 3.01 | 85.2 |
64 | 丹佛 | 716492 | 60098 | 280 | 3.6 | 160 | 3.2 | 260 | 120 | 160 | 2.87 | 85.1 |
65 | 小麦脊 | 31400 | 52747 | 250 | 3.2 | 210 | 2.8 | 220 | 120 | 130 | 2.94 | 85.09 |
66 | 神灵弹簧 | 5346 | 65396 | 290 | 3.5 | 230 | 3.4 | 180 | 150 | 140 | 2.14 | 85.08 |
67 | 水滨 | 5342 | 50536 | 250 | 3.2 | 210 | 2.8 | 220 | 120 | 130 | 2.94 | 84.97 |
68 | Security-Widefield | 37325 | 62206 | 290 | 3.5 | 230 | 3.4 | 180 | 150 | 140 | 2.14 | 84.91 |
69 | 喷泉 | 30454 | 61534 | 290 | 3.5 | 230 | 3.4 | 180 | 150 | 140 | 2.14 | 84.87 |
70 | 恩格尔伍德 | 34690 | 55655 | 280 | 3.2 | 220 | 2.7 | 200 | 150 | 130 | 2.84 | 84.86 |
71 | 阿瓦达 | 120492 | 75640 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 84.76 |
72 | 壮志千秋山 | 17744 | 59243 | 290 | 3.5 | 230 | 3.4 | 180 | 150 | 140 | 2.14 | 84.75 |
73 | 科罗拉多斯普林斯 | 472688 | 58158 | 290 | 3.5 | 230 | 3.4 | 180 | 150 | 140 | 2.14 | 84.69 |
74 | 桑顿 | 139436 | 73517 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 84.65 |
75 | 果谷 | 7785 | 59191 | 270 | 3.9 | 230 | 3.7 | 200 | 150 | 170 | 2.24 | 84.57 |
76 | 公司Salida | 5963 | 39741 | 250 | 3.6 | 170 | 3.1 | 200 | 160 | 130 | 1.47 | 84.56 |
77 | 西敏寺 | 113479 | 70990 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 84.51 |
78 | 甘迅尼 | 6594 | 41510 | 260 | 3.6 | 160 | 3.4 | 230 | 120 | 160 | 1.47 | 84.47 |
79 | 商业城市 | 58449 | 69268 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 84.42 |
80 | 蒙特罗斯 | 19512 | 42930 | 260 | 3.6 | 210 | 3.6 | 160 | 150 | 140 | 1.75 | 84.37 |
81 | Fruita | 13406 | 55286 | 270 | 3.9 | 230 | 3.7 | 200 | 150 | 170 | 2.24 | 84.36 |
82 | 肖的高度 | 5534 | 68214 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 84.36 |
83 | 果园台面 | 6380 | 54243 | 270 | 3.9 | 230 | 3.7 | 200 | 150 | 170 | 2.24 | 84.31 |
84 | 格兰岱尔市 | 5170 | 45365 | 280 | 3.2 | 220 | 2.7 | 200 | 150 | 130 | 2.84 | 84.31 |
85 | 布赖顿 | 41254 | 67024 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 84.3 |
86 | 勒普顿堡 | 8275 | 55887 | 280 | 3.5 | 260 | 3.3 | 210 | 170 | 160 | 3.01 | 84.17 |
87 | 进行 | 39010 | 64237 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 84.15 |
88 | Dacono | 5826 | 54879 | 280 | 3.5 | 260 | 3.3 | 210 | 170 | 160 | 3.01 | 84.11 |
89 | 埃文斯 | 21236 | 54410 | 280 | 3.5 | 260 | 3.3 | 210 | 170 | 160 | 3.01 | 84.09 |
90 | 谢里丹 | 6164 | 40890 | 280 | 3.2 | 220 | 2.7 | 200 | 150 | 130 | 2.84 | 84.07 |
91 | 卡森堡 | 15015 | 46245 | 290 | 3.5 | 230 | 3.4 | 180 | 150 | 140 | 2.14 | 84.05 |
92 | 格里利 | 107348 | 52887 | 280 | 3.5 | 260 | 3.3 | 210 | 170 | 160 | 3.01 | 84 |
93 | 大结 | 63374 | 47824 | 270 | 3.9 | 230 | 3.7 | 200 | 150 | 170 | 2.24 | 83.97 |
94 | 克雷格 | 8947 | 49831 | 280 | 3.4 | 250 | 3.4 | 190 | 200 | 160 | 1.51 | 83.97 |
95 | Stratmoor | 5763 | 43505 | 290 | 3.5 | 230 | 3.4 | 180 | 150 | 140 | 2.14 | 83.9 |
96 | Lochbuie | 6938 | 58799 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 83.86 |
97 | 极光 | 374114 | 58343 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 83.83 |
98 | 伯克利 | 11868 | 56606 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 83.74 |
99 | 普韦布洛西 | 30901 | 65090 | 330 | 4.2 | 280 | 4.6 | 160 | 200 | 170 | 2.1 | 83.67 |
One hundred. | 刷 | 5384 | 51300 | 280 | 3.5 | 310 | 3.5 | 170 | 210 | 160 | 2.21 | 83.57 |
101 | δ | 8920 | 38708 | 280 | 3.8 | 230 | 3.8 | 160 | 180 | 160 | 1.86 | 83.52 |
102 | Sherrelwood | 18616 | 52379 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 83.52 |
103 | 克利夫顿 | 20045 | 39292 | 270 | 3.9 | 230 | 3.7 | 200 | 150 | 170 | 2.24 | 83.51 |
104 | 特立尼达拉岛 | 8211 | 37727 | 270 | 3.7 | 250 | 3.7 | 160 | 230 | 150 | 1.68 | 83.35 |
105 | 摩根堡 | 11359 | 47216 | 280 | 3.5 | 310 | 3.5 | 170 | 210 | 160 | 2.21 | 83.35 |
106 | 佳能的城市 | 16750 | 41892 | 290 | 3.8 | 250 | 3.6 | 180 | 180 | 170 | 1.75 | 83.35 |
107 | Welby | 16002 | 49221 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 83.35 |
108 | 孪生湖 | 6767 | 49190 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 83.34 |
109 | 科特斯 | 8721 | 40183 | 280 | 4.3 | 240 | 4 | 170 | 180 | 170 | 1.79 | 83.26 |
110 | 德比 | 9365 | 45833 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 83.17 |
111 | 拉马尔 | 7656 | 38136 | 280 | 3.8 | 290 | 3.7 | 170 | 190 | 170 | 2.24 | 82.93 |
112 | 供应商之一 | 9997 | 32785 | 320 | 4.1 | 200 | 4.1 | 170 | 170 | 170 | 1.61 | 82.88 |
113 | 联邦政府的高度 | 12845 | 38328 | 310 | 3.5 | 270 | 3.5 | 200 | 180 | 180 | 3.22 | 82.76 |
114 | 英镑 | 13630 | 38432 | 270 | 3.4 | 330 | 3.4 | 210 | 210 | 160 | 2 | 82.64 |
115 | 拉洪 | 6998 | 32437 | 290 | 4.1 | 290 | 4.3 | 150 | 210 | 180 | 2 | 82.32 |
116 | 普韦布洛 | 111750 | 36280 | 330 | 4.2 | 280 | 4.6 | 160 | 200 | 170 | 2.1 | 82.13 |
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