田纳西州的50
最适合睡眠的城市
2020
伟大的田纳西州以它的乡村音乐、著名的居民(想想猫王和妮可基德曼)和美丽的起伏的山丘而闻名。志愿州于1796年加入联邦，是第16个加入联邦的州。田纳西这个名字来自于一个古老的土著村庄塔纳斯基的名字。该州的东部以蓝岭山脉而闻名，这是大烟山国家公园的所在地。田纳西州可能会受到恶劣天气的影响，平均每年会有15次龙卷风。
关于田纳西州的迷人事实:
- 田纳西州的别名源于该州大量志愿入伍参加1812年战争的人
- 大奥普里在田纳西州的纳什维尔播出，是世界上最古老的现场广播节目
- 该州的州花是鸢尾花，州鸟是反舌鸟
- 激浪汽水诞生于田纳西州，最初是用来混合威士忌的
- 猫王的故居“雅园”位于田纳西州孟菲斯市，是美国游客第二多的故居，仅次于白宫
田纳西州既有未被破坏的荒野，也有像纳什维尔这样繁忙的城市中心。那么，哪些地方在睡眠方面得分高呢?让我们深入研究一下田纳西州最佳睡眠城市的名单，看看哪些城市达到了标准。
36%
每年报告睡眠不足的成年人的百分比。睡眠不足会增加体重增加、认知问题和心血管疾病的几率
33%
身体质量指数(BMI)超过30%的成年人比例。身体质量越高，患睡眠呼吸暂停的风险越大
14%
报告过度饮酒的成年人的百分比。大量饮酒与睡眠中断和快速眼动睡眠减少有关
让所有人都知道你的城市上榜了!
复制以上代码嵌入并在您的网站上分享此徽章。
在facebook上分享
脸谱网
在twitter上分享
推特
在facebook上分享
脸谱网
在twitter上分享
推特
1
布伦特伍德
睡眠分数:88.84
42502年
330
151722年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
布伦特伍德,TN
42502年
330
151722年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
2
Nolensville
睡眠分数:87.17
9012年
330
120411年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
Nolensville, TN
9012年
330
120411年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
3.
汤普森。
睡眠分数:85.9
6114年
330
96667年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
汤普森的车站,TN
6114年
330
96667年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
4
富兰克林
睡眠分数:85.68
80914年
330
92589年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
富兰克林,TN
80914年
330
92589年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
5
法拉格
睡眠分数:85.17
22956年
340
108171年
4.8
320
4.4
170
4.4
200
3.68
130
32
法拉格,TN
22956年
340
108171年
4.8
320
4.4
170
4.4
200
3.68
130
32
6
Colliervill。
睡眠分数:84.93
50616年
380
113957年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
Collierville, TN
50616年
380
113957年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
7
日耳曼敦
睡眠分数:84.9
39099年
380
113392年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
日耳曼敦,TN
39099年
380
113392年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
8
Moun信号。
睡眠分数:84.82
8567年
370
103139年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
信号山,TN
8567年
370
103139年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
9
莱克兰
睡眠分数:84.33
12617年
380
102785年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
TN的莱克兰
12617年
380
102785年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
10
阿灵顿
睡眠分数:84.15
11697年
380
99404年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
TN阿灵顿
11697年
380
99404年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
11
费尔文
睡眠分数:84.1
8999年
330
63125年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
费尔文,TN
8999年
330
63125年
3.8
250
3.5
170
3.5
150
3.85
70
27
12
绿色的小山
睡眠分数:83.82
7117年
330
84863年
4
380
3.8
170
3.8
190
3.89
One hundred.
29
绿色的小山,TN
7117年
330
84863年
4
380
3.8
170
3.8
190
3.89
One hundred.
29
13
Tellico维尔。
睡眠分数:83.59
5890年
330
72547年
4.5
300
4.6
130
4.6
180
3.71
One hundred.
36
Tellico村,TN
5890年
330
72547年
4.5
300
4.6
130
4.6
180
3.71
One hundred.
36
14
朱莉。
睡眠分数:83.57
35725年
330
80130年
4
380
3.8
170
3.8
190
3.89
One hundred.
29
山朱丽叶,TN
35725年
330
80130年
4
380
3.8
170
3.8
190
3.89
One hundred.
29
15
春天的山
睡眠分数:83.53
41464年
360
86538年
4.7
330
4.6
140
4.6
210
3.5
130
32
春天山上,TN
41464年
360
86538年
4.7
330
4.6
140
4.6
210
3.5
130
32
16
Atoka
睡眠分数:83.3
9397年
370
89440年
4.5
360
4.5
150
4.5
200
3.54
140
44
Atoka, TN
9397年
370
89440年
4.5
360
4.5
150
4.5
200
3.54
140
44
17
巴特利特
睡眠分数:83.23
59315年
380
82213年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
巴特利特,TN
59315年
380
82213年
4.5
350
4.4
130
4.4
210
3.33
210
43
18
奥克兰
睡眠分数:83.21
8118年
350
74129年
4.5
340
4.3
140
4.3
190
3.5
150
40
奥克兰,TN
8118年
350
74129年
4.5
340
4.3
140
4.3
190
3.5
150
40
19
白宫
睡眠分数:83.13
12506年
350
72374年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
白宫,TN
12506年
350
72374年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
20.
Hendersonvi。
睡眠分数:82.8
57576年
330
65918年
4.5
340
4.2
150
4.2
190
3.78
One hundred.
30.
亨德森,TN
57576年
330
65918年
4.5
340
4.2
150
4.2
190
3.78
One hundred.
30.
21
西班牙中部。
睡眠分数:82.66
12252年
370
62711年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
中部山谷,TN
12252年
370
62711年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
22
Millersvill。
睡眠分数:82.47
6781年
350
60129年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
式列阵声,TN
6781年
350
60129年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
23
哈里森
睡眠分数:82.41
7427年
370
58071年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
哈里森,TN
7427年
370
58071年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
24
林奇堡
睡眠分数:82.32
6411年
340
51671年
4.4
310
4.3
140
4.3
190
3.57
One hundred.
31
林奇堡,TN
6411年
340
51671年
4.4
310
4.3
140
4.3
190
3.57
One hundred.
31
25
Maryville
睡眠分数:82.31
29192年
330
56270年
4.5
350
4.6
140
4.6
190
3.54
110
35
Maryville, TN
29192年
330
56270年
4.5
350
4.6
140
4.6
190
3.54
110
35
26
拉韦尔
睡眠分数:82.21
35819年
370
59297年
4.2
330
4.1
180
4.1
200
3.92
120
29
拉韦尔,TN
35819年
370
59297年
4.2
330
4.1
180
4.1
200
3.92
120
29
27
士麦那
睡眠分数:82.16
50775年
370
58302年
4.2
330
4.1
180
4.1
200
3.92
120
29
士麦那,TN
50775年
370
58302年
4.2
330
4.1
180
4.1
200
3.92
120
29
28
加勒廷
睡眠分数:82.15
40457年
330
53794年
4.5
340
4.2
150
4.2
190
3.78
One hundred.
30.
加勒廷,TN
40457年
330
53794年
4.5
340
4.2
150
4.2
190
3.78
One hundred.
30.
29
Munford
睡眠分数:82.15
6060年
370
67813年
4.5
360
4.5
150
4.5
200
3.54
140
44
Munford, TN
6060年
370
67813年
4.5
360
4.5
150
4.5
200
3.54
140
44
30.
Collegedale
睡眠分数:82.14
11492年
370
52931年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
Collegedale, TN
11492年
370
52931年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
31
Murfreesbor。
睡眠分数:82.13
141344年
370
57753年
4.2
330
4.1
180
4.1
200
3.92
120
29
TN莫夫里斯波洛
141344年
370
57753年
4.2
330
4.1
180
4.1
200
3.92
120
29
32
西摩
睡眠分数:82.09
10574年
330
52169年
4.5
350
4.6
140
4.6
190
3.54
110
35
西摩,TN
10574年
330
52169年
4.5
350
4.6
140
4.6
190
3.54
110
35
33
Goodlettsvi。
睡眠分数:81.89
16859年
390
54319年
4.4
300
4.4
180
4.4
210
3.71
160
27
Goodlettsville, TN
16859年
390
54319年
4.4
300
4.4
180
4.4
210
3.71
160
27
34
爱的城市
睡眠分数:81.86
9305年
330
40170年
4.5
300
4.6
130
4.6
180
3.71
One hundred.
36
Lenoir城市,TN
9305年
330
40170年
4.5
300
4.6
130
4.6
180
3.71
One hundred.
36
35
波特兰
睡眠分数:81.85
12823年
350
48449年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
TN的波特兰
12823年
350
48449年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
36
绿蔷薇
睡眠分数:81.78
6839年
350
47171年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
绿蔷薇,TN
6839年
350
47171年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
37
黎巴嫩
睡眠分数:81.76
35050年
330
46287年
4
380
3.8
170
3.8
190
3.89
One hundred.
29
黎巴嫩,TN
35050年
330
46287年
4
380
3.8
170
3.8
190
3.89
One hundred.
29
38
橡树岭
睡眠分数:81.72
29109年
360
50464年
4.7
320
4.7
140
4.7
210
3.61
130
39
美国田纳西州橡树岭
29109年
360
50464年
4.7
320
4.7
140
4.7
210
3.61
130
39
39
劳登
睡眠分数:81.69
5809年
330
37155年
4.5
300
4.6
130
4.6
180
3.71
One hundred.
36
Loudon, TN
5809年
330
37155年
4.5
300
4.6
130
4.6
180
3.71
One hundred.
36
40
邓拉普
睡眠分数:81.68
5120年
350
48208年
4.6
340
4.7
140
4.7
200
3.4
120
49
邓拉普,TN
5120年
350
48208年
4.6
340
4.7
140
4.7
200
3.4
120
49
41
斯普林菲尔德
睡眠分数:81.63
16957年
350
44296年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
TN的斯普林菲尔德
16957年
350
44296年
4.4
320
4.2
150
4.2
190
3.82
One hundred.
34
42
金斯敦
睡眠分数:81.58
5825年
350
48616年
4.8
350
4.8
140
4.8
210
3.5
130
44
金斯顿TN
5825年
350
48616年
4.8
350
4.8
140
4.8
210
3.5
130
44
43
Hartsville
睡眠分数:81.56
11012年
350
41776年
4.5
310
4.5
150
4.5
210
3.54
130
35
Hartsville, TN
11012年
350
41776年
4.5
310
4.5
150
4.5
210
3.54
130
35
44
Soddy-Daisy
睡眠分数:81.56
13717年
370
42131年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
Soddy-Daisy, TN
13717年
370
42131年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
45
Jonesboroug。
睡眠分数:81.56
5439年
380
47461年
4.7
300
4.7
140
4.7
210
3.47
130
38
TN州琼斯伯勒
5439年
380
47461年
4.7
300
4.7
140
4.7
210
3.47
130
38
46
查塔努加
睡眠分数:81.55
180557年
370
41911年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
查塔努加TN
180557年
370
41911年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
47
美国铝业
睡眠分数:81.54
10499年
330
41889年
4.5
350
4.6
140
4.6
190
3.54
110
35
美国铝业、TN
10499年
330
41889年
4.5
350
4.6
140
4.6
190
3.54
110
35
48
东岭
睡眠分数:81.53
21024年
370
41648年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
东岭,TN
21024年
370
41648年
4.4
310
4.2
140
4.2
200
3.82
140
36
49
伊格尔顿Vi。
睡眠分数:81.45
5163年
330
40215年
4.5
350
4.6
140
4.6
190
3.54
110
35
伊格尔顿村,TN
5163年
330
40215年
4.5
350
4.6
140
4.6
190
3.54
110
35
50
费尔菲尔德克。
睡眠分数:81.45
8217年
370
48468年
4.6
330
4.7
130
4.7
200
3.26
120
46
费尔菲尔德的林中空地,TN
8217年
370
48468年
4.6
330
4.7
130
4.7
200
3.26
120
46
在facebook上分享
脸谱网
在twitter上分享
推特
没在前50中找到你的城市?
别担心!我们列出了你所在州所有最适合睡眠的城市，所以往下滚动，看看你的城市在哪里。记住——永远还有明年!
| 排名 | 城市 | 人口 | 收入中位数 | 睡眠不足 | 心理不健康的日子 | 肥胖 | 身体健康状况不佳的日子 | 喝 | 缺乏身体活动 | 吸烟 | 空气污染(PM2.5) | 睡眠的分数 |
| 51 | 温彻斯特 | 8715 | 44659 | 350 | 4.7 | 320 | 4.6 | 140 | 310 | 210 | 3.57 | 81.43 |
| 52 | 卡梅尔山 | 5305 | 47889 | 350 | 4.7 | 330 | 4.9 | 130 | 330 | 210 | 3.64 | 81.42 |
| 53 | 米林顿 | 10685 | 48409 | 380 | 4.5 | 350 | 4.4 | 130 | 240 | 210 | 3.33 | 81.42 |
| 54 | 克林顿 | 10028 | 44412 | 360 | 4.7 | 320 | 4.7 | 140 | 280 | 210 | 3.61 | 81.4 |
| 55 | 纳什维尔 | 692587 | 45170 | 390 | 4.4 | 300 | 4.4 | 180 | 230 | 210 | 3.71 | 81.4 |
| 56 | 橡树林 | 5170 | 43663 | 380 | 4.7 | 300 | 4.7 | 140 | 270 | 210 | 3.47 | 81.36 |
| 57 | 曼彻斯特 | 10916 | 48280 | 360 | 4.7 | 330 | 4.6 | 150 | 310 | 230 | 3.57 | 81.35 |
| 58 | 诺克斯维尔 | 187500 | 36331 | 340 | 4.8 | 320 | 4.4 | 170 | 210 | 200 | 3.68 | 81.33 |
| 59 | 红色的银行 | 11765 | 37640 | 370 | 4.4 | 310 | 4.2 | 140 | 250 | 200 | 3.82 | 81.32 |
| 60 | Cookeville | 34005 | 32392 | 330 | 4.8 | 290 | 4.8 | 160 | 230 | 220 | 3.36 | 81.3 |
| 61 | 刘易斯堡 | 12114 | 37466 | 350 | 4.4 | 320 | 4.4 | 150 | 280 | 200 | 3.64 | 81.26 |
| 62 | 布里斯托尔 | 26881 | 40139 | 350 | 4.8 | 330 | 4.6 | 120 | 280 | 220 | 3.57 | 81.26 |
| 63 | 教堂山 | 6679 | 43688 | 350 | 4.7 | 330 | 4.9 | 130 | 330 | 210 | 3.64 | 81.19 |
| 64 | 迪克森 | 15583 | 40071 | 360 | 4.6 | 320 | 4.6 | 140 | 290 | 210 | 3.57 | 81.19 |
| 65 | 哥伦比亚 | 39376 | 41673 | 360 | 4.7 | 330 | 4.6 | 140 | 300 | 210 | 3.5 | 81.13 |
| 66 | 克拉克斯维尔 | 156794 | 51164 | 410 | 4.6 | 330 | 5 | 170 | 250 | 210 | 3.36 | 81.09 |
| 67 | 杰佛逊市 | 8199 | 36458 | 330 | 4.6 | 350 | 4.6 | 140 | 290 | 210 | 3.61 | 81.05 |
| 68 | 卢明 | 9222 | 35483 | 350 | 4.8 | 330 | 4.6 | 120 | 280 | 220 | 3.57 | 81.01 |
| 69 | 杰克逊 | 66903 | 40398 | 370 | 4.5 | 360 | 4.5 | 120 | 270 | 190 | 3.5 | 81 |
| 70 | 亨德森 | 6315 | 37688 | 350 | 4.7 | 330 | 4.6 | 150 | 290 | 210 | 3.4 | 80.99 |
| 71 | 金斯波特 | 54076 | 39135 | 350 | 4.7 | 330 | 4.9 | 130 | 330 | 210 | 3.64 | 80.95 |
| 72 | Tullahoma | 19370 | 39858 | 360 | 4.7 | 330 | 4.6 | 150 | 310 | 230 | 3.57 | 80.9 |
| 73 | 孟菲斯 | 650618 | 38230 | 380 | 4.5 | 350 | 4.4 | 130 | 240 | 210 | 3.33 | 80.87 |
| 74 | 斯威特沃特 | 5868 | 40042 | 360 | 5 | 310 | 4.9 | 130 | 350 | 250 | 3.61 | 80.81 |
| 75 | 萨凡纳 | 6946 | 29890 | 330 | 4.8 | 320 | 5 | 130 | 300 | 220 | 3.43 | 80.77 |
| 76 | Shelbyville | 21864 | 37995 | 360 | 4.7 | 330 | 4.8 | 150 | 330 | 210 | 3.68 | 80.73 |
| 77 | McMinnville | 13688 | 32460 | 340 | 4.8 | 350 | 5 | 130 | 270 | 230 | 3.36 | 80.67 |
| 78 | 南克利夫兰 | 7882 | 44429 | 370 | 4.7 | 380 | 5 | 130 | 320 | 200 | 3.75 | 80.67 |
| 79 | 罗克伍德 | 5452 | 30777 | 350 | 4.8 | 350 | 4.8 | 140 | 240 | 210 | 3.5 | 80.62 |
| 80 | 普拉斯基 | 7652 | 34241 | 350 | 4.6 | 350 | 4.8 | 130 | 320 | 230 | 3.71 | 80.56 |
| 81 | 约翰逊市 | 66778 | 39143 | 360 | 5.1 | 360 | 5.1 | 130 | 290 | 240 | 3.29 | 80.53 |
| 82 | 麦肯齐 | 5480 | 35600 | 360 | 4.7 | 340 | 4.9 | 130 | 340 | 210 | 3.57 | 80.52 |
| 83 | 克利夫兰 | 44974 | 41570 | 370 | 4.7 | 380 | 5 | 130 | 320 | 200 | 3.75 | 80.52 |
| 84 | 代顿 | 7393 | 33240 | 350 | 4.9 | 320 | 5 | 140 | 330 | 240 | 3.43 | 80.51 |
| 85 | 欧文 | 5853 | 29473 | 350 | 4.9 | 340 | 4.9 | 130 | 270 | 220 | 3.08 | 80.51 |
| 86 | 列克星敦 | 7716 | 38468 | 380 | 4.8 | 330 | 4.9 | 140 | 320 | 240 | 3.47 | 80.48 |
| 87 | Crossville | 11554 | 29183 | 370 | 4.6 | 330 | 4.7 | 130 | 310 | 200 | 3.26 | 80.42 |
| 88 | 巴黎 | 10057 | 33743 | 350 | 4.8 | 340 | 5.1 | 140 | 330 | 230 | 3.64 | 80.4 |
| 89 | Sevierville | 16531 | 36884 | 350 | 4.7 | 390 | 4.8 | 140 | 320 | 210 | 3.54 | 80.37 |
| 90 | 米兰 | 7640 | 37075 | 350 | 5 | 360 | 4.9 | 130 | 360 | 220 | 3.64 | 80.36 |
| 91 | 雅典 | 13857 | 31177 | 360 | 5 | 310 | 4.9 | 130 | 350 | 250 | 3.61 | 80.33 |
| 92 | 鸽子伪造 | 6324 | 35573 | 350 | 4.7 | 390 | 4.8 | 140 | 320 | 210 | 3.54 | 80.3 |
| 93 | 洪堡 | 8199 | 35514 | 350 | 5 | 360 | 4.9 | 130 | 360 | 220 | 3.64 | 80.28 |
| 94 | 非常顺利 | 29926 | 33597 | 370 | 4.8 | 330 | 5.1 | 130 | 340 | 240 | 3.61 | 80.28 |
| 95 | 拉福莱特 | 6737 | 27819 | 340 | 5 | 330 | 5.1 | 140 | 300 | 250 | 3.4 | 80.27 |
| 96 | Dyersburg | 16389 | 36820 | 360 | 4.6 | 380 | 4.9 | 140 | 330 | 230 | 3.57 | 80.23 |
| 97 | Elizabethton | 13497 | 33584 | 360 | 5.1 | 360 | 5.1 | 130 | 290 | 240 | 3.29 | 80.23 |
| 98 | Lawrenceburg | 10838 | 32045 | 370 | 4.9 | 340 | 4.9 | 140 | 330 | 230 | 3.47 | 80.14 |
| 99 | 城市联盟 | 10401 | 32882 | 360 | 4.9 | 350 | 5.2 | 120 | 350 | 230 | 3.82 | 80.13 |
| One hundred. | 马丁 | 10592 | 27145 | 350 | 4.8 | 350 | 4.8 | 140 | 320 | 210 | 3.71 | 80.11 |
| 101 | 格林维尔 | 14898 | 33445 | 380 | 4.7 | 360 | 4.7 | 130 | 340 | 220 | 3.5 | 80.09 |
| 102 | 卡温顿 | 8780 | 28786 | 370 | 4.5 | 360 | 4.5 | 150 | 320 | 200 | 3.54 | 80.06 |
| 103 | 拉斐特 | 5217 | 31804 | 370 | 5 | 340 | 5.1 | 140 | 350 | 220 | 3.61 | 80.03 |
| 104 | 哈里曼 | 6145 | 29103 | 370 | 5 | 330 | 5.2 | 150 | 320 | 260 | 3.29 | 79.88 |
| 105 | 布朗斯威尔 | 9443 | 32692 | 390 | 4.8 | 370 | 5.1 | 110 | 320 | 220 | 3.5 | 79.86 |
| 106 | 费耶特维尔 | 7017 | 31223 | 390 | 4.9 | 350 | 5 | 140 | 340 | 240 | 3.71 | 79.74 |
| 107 | 纽波特 | 6801 | 22127 | 370 | 5.2 | 330 | 5.3 | 120 | 330 | 250 | 3.36 | 79.56 |
| 108 | 里普利 | 7879 | 27309 | 400 | 4.9 | 380 | 5.4 | 130 | 320 | 260 | 3.57 | 79.08 |
在facebook上分享
脸谱网
在twitter上分享
推特
我们是如何确定最佳睡眠城市的?
睡眠受到重要的行为、环境和生活方式因素的影响。我们根据10个关键指标编制了最适合睡眠的城市名单科学研究。继续往下读，看看我们选择了哪些指标以及它们是如何影响睡眠的。
阿米尔伊克巴尔
我是阿米尔