路易斯安那州的50
最适合睡眠的城市
2020
位于南部腹地的路易斯安那州是“大轻松”(The Big Easy)、小龙虾和狂欢节(Mardi Gras)的故乡，也是全世界旅行者最受欢迎的旅游目的地之一。原来的路易斯安那地区现在被分为13个独立的州，包括北达科他州和爱荷华州。自1541年西班牙探险家埃尔南多·德索托抵达路易斯安那州以来，已有10面不同的国旗飘扬在该州上空。路易斯安那州被称为“鹈鹕州”，因为褐鹈鹕曾经大量生活在这里，在20世纪60年代数量减少后，又重新引入了这里。
关于路易斯安那州的快速事实:
- 路易斯安那州是美国唯一一个被划分为教区而不是县的州
- 1682年，法国探险家Robert cavvelier de La Salle以国王路易十四的名字命名路易斯安那领土
- 路易斯安那州的印第安人部落比其他任何南方州都多
- 路易斯安那州是美国仅次于夏威夷的第二多雨州
- 卡津人是法国殖民者的后代，而克里奥尔人把来自非洲、加勒比和西班牙的人视为他们的祖先
在一个庆祝是文化一部分的州，人们晚上怎么睡得着?在“大安逸”(The Big Easy)很难入睡，而在安静的农村地区很容易入睡吗?让我们来看看路易斯安那州最适合睡眠的城市，找出答案。
39％
每年报告睡眠不足的成年人的百分比。睡眠不足会增加体重增加、认知问题和心血管疾病的几率
35％
身体质量指数(BMI)超过30%的成年人比例。较高的体重通常意味着较高的睡眠呼吸暂停风险
18％
报告过度饮酒的成年人的百分比。大量饮酒与睡眠中断和快速眼动睡眠减少有关
让所有人都知道你的城市上榜了!
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1
谢南多厄河谷
睡眠分数:84.23
20481年
350
88594年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
谢南多厄拉
20481年
350
88594年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
2
Prairievill。
睡眠分数:84.11
30536年
380
98130年
4
330
3．5
200
3．5
190
3．5
One hundred.
43
Prairieville拉
30536年
380
98130年
4
330
3．5
200
3．5
190
3．5
One hundred.
43
3.
橡树山医院。
睡眠分数:84.06
8980年
350
85457年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
洛杉矶橡树山广场
8980年
350
85457年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
4
Destrehan
睡眠分数:83.99
10906年
350
88783年
4
340
3.9
200
3.9
180
3.15
110
45
Destrehan拉
10906年
350
88783年
4
340
3.9
200
3.9
180
3.15
110
45
5
Inniswold
睡眠分数:83.94
6772年
350
83281年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
Inniswold拉
6772年
350
83281年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
6
村圣. .
睡眠分数:83.74
6802年
350
79524年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
洛杉矶圣乔治村
6802年
350
79524年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
7
圣扎迦利
睡眠分数:83.73
17678年
350
79346年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
圣扎迦利拉
17678年
350
79346年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
8
伊登岛
睡眠分数:83.65
7631年
360
73708年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
伊甸园岛，洛杉矶
7631年
360
73708年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
9
Prien
睡眠分数:83.64
7864年
380
94444年
4．1
350
4
200
4
200
3.33
140
39
Prien拉
7864年
380
94444年
4．1
350
4
200
4
200
3.33
140
39
10
Youngsville
睡眠分数:83.55
14077年
360
85208年
4.2
330
4
200
4
210
3.29
150
49
Youngsville拉
14077年
360
85208年
4.2
330
4
200
4
210
3.29
150
49
11
曼德维尔
睡眠分数:83.48
12288年
360
70609年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
曼德维尔拉
12288年
360
70609年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
12
中央
睡眠分数:83.41
28864年
350
73301年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
中央拉
28864年
350
73301年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
13
老杰弗斯。
睡眠分数:83.2
8283年
350
69391年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
老杰斐逊，洛杉矶
8283年
350
69391年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
14
lule
睡眠分数:83.13
13088年
350
72632年
4
340
3.9
200
3.9
180
3.15
110
45
lule拉
13088年
350
72632年
4
340
3.9
200
3.9
180
3.15
110
45
15
布鲁萨德
睡眠分数:82.88
12372年
360
72621年
4.2
330
4
200
4
210
3.29
150
49
布鲁萨德拉
12372年
360
72621年
4.2
330
4
200
4
210
3.29
150
49
16
卡温顿
睡眠分数:82.78
10463年
360
57438年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
卡温顿拉
10463年
360
57438年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
17
河岭
睡眠分数:82.74
13809年
370
69953年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
River Ridge，洛杉矶
13809年
370
69953年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
18
斯莱德尔
睡眠分数:82.65
27711年
360
55168年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
斯莱德尔拉
27711年
360
55168年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
19
Harahan
睡眠分数:82.48
9294年
370
65082年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
Harahan拉
9294年
370
65082年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
20.
拉康姆猪
睡眠分数:82.43
8519年
360
50972年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
拉康姆猪拉
8519年
360
50972年
4
310
3.4
180
3.4
170
3.26
90
43
21
埃斯特尔
睡眠分数:82.14
16791年
370
58877年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
埃斯特尔拉
16791年
370
58877年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
22
榆木
睡眠分数:82.12
5037年
370
58391年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
榆木拉
5037年
370
58391年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
23
棕色地带
睡眠分数:82.11
5089年
350
49065年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
棕色地带,
5089年
350
49065年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
24
冈萨雷斯
睡眠分数:81.97
10809年
380
58082年
4
330
3．5
200
3．5
190
3．5
One hundred.
43
冈萨雷斯,洛杉矶
10809年
380
58082年
4
330
3．5
200
3．5
190
3．5
One hundred.
43
25
Timberlane
睡眠分数:81.96
10655年
370
55464年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
Timberlane拉
10655年
370
55464年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
26
河口蓝色
睡眠分数:81.95
12434年
310
61045年
4.2
420
3.9
200
3.9
190
3.26
120
52
洛杉矶的巴尤蓝
12434年
310
61045年
4.2
420
3.9
200
3.9
190
3.26
120
52
27
Metairie
睡眠分数:81.95
144822年
370
55221年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
Metairie拉
144822年
370
55221年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
28
沃克
睡眠分数:81.89
6276年
360
55833年
4.３
330
3.8
200
3.8
200
3.4
One hundred.
42
沃克,洛杉矶
6276年
360
55833年
4.３
330
3.8
200
3.8
200
3.4
One hundred.
42
29
贝克
睡眠分数:81.87
13310年
350
44509年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
贝克拉
13310年
350
44509年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
30.
Woodmere
睡眠分数:81.85
11114年
370
53484年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
Woodmere拉
11114年
370
53484年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
31
肯纳
睡眠分数:81.85
66657年
370
53336年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
肯纳拉
66657年
370
53336年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
32
红色斜槽
睡眠分数:81.84
6260年
370
55208年
4
350
3.8
200
3.8
190
3.61
130
45
洛杉矶的Red Chute
6260年
370
55208年
4
350
3.8
200
3.8
190
3.61
130
45
33
切断
睡眠分数:81.81
5503年
310
58517年
4.2
420
3.9
200
3.9
190
3.26
120
52
切断，洛杉矶
5503年
310
58517年
4.2
420
3.9
200
3.9
190
3.26
120
52
34
美女查斯。
睡眠分数:81.8
13585年
360
57831年
4
350
3.8
230
3.8
210
3.12
130
46
Belle Chasse，洛杉矶
13585年
360
57831年
4
350
3.8
230
3.8
210
3.12
130
46
35
Chackbay
睡眠分数:81.74
5647年
310
57083年
4.2
420
3.9
200
3.9
190
3.26
120
52
Chackbay拉
5647年
310
57083年
4.2
420
3.9
200
3.9
190
3.26
120
52
36
德纳姆撒。
睡眠分数:81.71
9783年
360
52649年
4.３
330
3.8
200
3.8
200
3.4
One hundred.
42
洛杉矶的德纳姆温泉
9783年
360
52649年
4.３
330
3.8
200
3.8
200
3.4
One hundred.
42
37
加里亚诺
睡眠分数:81.7
7650年
310
56392年
4.2
420
3.9
200
3.9
190
3.26
120
52
加里亚诺,
7650年
310
56392年
4.2
420
3.9
200
3.9
190
3.26
120
52
38
艾迪斯
睡眠分数:81.69
5462年
400
68261年
4.３
400
4
190
4
200
3.15
160
46
艾迪斯,拉
5462年
400
68261年
4.３
400
4
190
4
200
3.15
160
46
39
巴吞鲁日
睡眠分数:81.68
221599年
350
40948年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
巴吞鲁日，洛杉矶
221599年
350
40948年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
40
圣玫瑰
睡眠分数:81.68
8123年
350
45595年
4
340
3.9
200
3.9
180
3.15
110
45
圣罗斯，洛杉矶
8123年
350
45595年
4
340
3.9
200
3.9
180
3.15
110
45
41
苔藓虚张声势
睡眠分数:81.66
12491年
380
57397年
4．1
350
4
200
4
200
3.33
140
39
莫斯悬崖，洛杉矶
12491年
380
57397年
4．1
350
4
200
4
200
3.33
140
39
42
Meraux
睡眠分数:81.61
7073年
380
70449年
4.8
410
4.３
170
4.３
220
3.15
140
52
Meraux拉
7073年
380
70449年
4.8
410
4.３
170
4.３
220
3.15
140
52
43
拉斐特
睡眠分数:81.59
126143年
360
48533年
4.2
330
4
200
4
210
3.29
150
49
拉斐特拉
126143年
360
48533年
4.2
330
4
200
4
210
3.29
150
49
44
斯科特
睡眠分数:81.57
8698年
360
48170年
4.2
330
4
200
4
210
3.29
150
49
斯科特,洛杉矶
8698年
360
48170年
4.2
330
4
200
4
210
3.29
150
49
45
Merrydale
睡眠分数:81.51
9001年
350
37724年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
Merrydale拉
9001年
350
37724年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
46
波西尔Cit。
睡眠分数:81.48
68235年
370
48468年
4
350
3.8
200
3.8
190
3.61
130
45
洛杉矶博西尔城
68235年
370
48468年
4
350
3.8
200
3.8
190
3.61
130
45
47
杰佛逊
睡眠分数:81.46
10469年
370
46199年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
杰斐逊,洛杉矶
10469年
370
46199年
4．1
350
3.8
190
3.8
170
2.8
130
45
48
Gardere
睡眠分数:81.45
11229年
350
36757年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
Gardere拉
11229年
350
36757年
4
320
3.8
180
3.8
170
3.15
180
44
49
硫
睡眠分数:81.43
20230年
380
53058年
4．1
350
4
200
4
200
3.33
140
39
硫、拉
20230年
380
53058年
4．1
350
4
200
4
200
3.33
140
39
50
拉普拉斯
睡眠分数:81.43
28218年
400
60589年
4
390
3.9
160
3.9
190
3.22
180
61
拉普拉斯拉
28218年
400
60589年
4
390
3.9
160
3.9
190
3.22
180
61
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你的城市没有进入前50名?
别担心!我们对你所在州的所有最佳睡眠城市进行了排名，所以向下滚动查看你所在的城市。记住——永远还有明年!
| 排名 | 城市 | 人口 | 收入中位数 | 睡眠不足 | 精神不健康的日子 | 肥胖 | 身体健康状况不佳的日子 | 喝 | 缺乏身体活动 | 吸烟 | 空气污染(PM2.5) | 睡眠的分数 |
| 51 | 的女子 | 7732 | 51048 | 310 | 4.2 | 420 | 3.9 | 200 | 310 | 190 | 3.26 | 81.42 |
| 52 | Terrytown | 24216 | 42060 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 81.24 |
| 53 | 格雷纳 | 17730 | 41260 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 81.2 |
| 54 | DeRidder | 10750 | 43618 | 340 | 4.2 | 360 | 4.2 | 200 | 290 | 200 | 3.29 | 81.18 |
| 55 | Waggaman | 9712 | 40894 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 81.18 |
| 56 | 哈维 | 20311 | 40068 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 81.14 |
| 57 | Carencro | 9181 | 38807 | 360 | 4.2 | 330 | 4 | 200 | 260 | 210 | 3.29 | 81.07 |
| 58 | Carlyss | 5075 | 44904 | 380 | 4．1 | 350 | 4 | 200 | 290 | 200 | 3.33 | 80.99 |
| 59 | 马雷罗 | 31425 | 36791 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 80.96 |
| 60 | 克莱本 | 11555 | 53377 | 400 | 4.4 | 380 | 4.2 | 150 | 310 | 230 | 3.33 | 80.92 |
| 61 | 河口甘蔗 | 21173 | 52901 | 380 | 4.2 | 390 | 4.4 | 190 | 310 | 220 | 3.05 | 80.91 |
| 62 | Plaquemine | 6621 | 47853 | 380 | 4.2 | 390 | 4．1 | 170 | 280 | 210 | 3.33 | 80.89 |
| 63 | 什里夫波特 | 188987 | 37390 | 370 | 4 | 350 | 3.8 | 200 | 260 | 190 | 3.61 | 80.88 |
| 64 | Raceland | 10322 | 40774 | 310 | 4.2 | 420 | 3.9 | 200 | 310 | 190 | 3.26 | 80.87 |
| 65 | 波尔克堡南 | 9293 | 42070 | 370 | 4．1 | 340 | 4 | 220 | 300 | 210 | 3.33 | 80.86 |
| 66 | 查尔斯湖 | 78001 | 40910 | 380 | 4．1 | 350 | 4 | 200 | 290 | 200 | 3.33 | 80.78 |
| 67 | 储备 | 9995 | 48300 | 400 | 4 | 390 | 3.9 | 160 | 320 | 190 | 3.22 | 80.77 |
| 68 | 路易斯 | 14290 | 42405 | 370 | 4.３ | 380 | 4.３ | 160 | 300 | 190 | 3.26 | 80.75 |
| 69 | Avondale | 5226 | 32403 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 80.73 |
| 70 | 新奥尔良 | 391006 | 38721 | 410 | 4.３ | 310 | 4 | 200 | 240 | 200 | 3.15 | 80.73 |
| 71 | Westwego | 8428 | 32318 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 80.72 |
| 72 | 帕特森 | 5839 | 45676 | 370 | 4.6 | 370 | 4．5 | 170 | 320 | 210 | 3.15 | 80.7 |
| 73 | Donaldsonville | 8281 | 34197 | 380 | 4 | 330 | 3．5 | 200 | 310 | 190 | 3．5 | 80.69 |
| 74 | 桥的城市 | 6957 | 31143 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 80.66 |
| 75 | 施里弗 | 6385 | 47429 | 380 | 4.2 | 390 | 4.4 | 190 | 310 | 220 | 3.05 | 80.62 |
| 76 | 詹宁斯 | 9940 | 29874 | 370 | 4．1 | 350 | 3.8 | 190 | 260 | 170 | 2.8 | 80.59 |
| 77 | 摩根城 | 10918 | 42483 | 380 | 4.３ | 360 | 4 | 190 | 340 | 200 | 3.36 | 80.58 |
| 78 | Thibodaux | 14576 | 35146 | 310 | 4.2 | 420 | 3.9 | 200 | 310 | 190 | 3.26 | 80.56 |
| 79 | 灰色的 | 5692 | 45708 | 380 | 4.2 | 390 | 4.4 | 190 | 310 | 220 | 3.05 | 80.53 |
| 80 | 圣加百利 | 7367 | 40545 | 380 | 4.2 | 390 | 4．1 | 170 | 280 | 210 | 3.33 | 80.5 |
| 81 | Leesville | 5713 | 34668 | 370 | 4．1 | 340 | 4 | 220 | 300 | 210 | 3.33 | 80.46 |
| 82 | 亚历山大 | 46776 | 36997 | 370 | 4.３ | 380 | 4.３ | 160 | 300 | 190 | 3.26 | 80.46 |
| 83 | 阿布维尔 | 12151 | 34137 | 360 | 4．5 | 360 | 3.9 | 200 | 300 | 200 | 3.29 | 80.41 |
| 84 | 霍 | 32864 | 43178 | 380 | 4.2 | 390 | 4.4 | 190 | 310 | 220 | 3.05 | 80.39 |
| 85 | 全片 | 8071 | 31653 | 320 | 4．5 | 370 | 4.３ | 190 | 350 | 210 | 3.29 | 80.34 |
| 86 | 新伊比利亚 | 29099 | 39059 | 370 | 4.2 | 400 | 4.2 | 180 | 300 | 200 | 3.29 | 80.32 |
| 87 | 代尔 | 7596 | 25893 | 360 | 4 | 340 | 4 | 190 | 300 | 210 | 3.22 | 80.28 |
| 88 | 富兰克林 | 6786 | 37850 | 370 | 4.6 | 370 | 4．5 | 170 | 320 | 210 | 3.15 | 80.28 |
| 89 | 桥。布鲁 | 8227 | 36743 | 380 | 4.３ | 360 | 4 | 190 | 340 | 200 | 3.36 | 80.27 |
| 90 | 河口Vista | 5160 | 37058 | 370 | 4.6 | 370 | 4．5 | 170 | 320 | 210 | 3.15 | 80.24 |
| 91 | Ponchatoula | 7371 | 43681 | 390 | 4.３ | 390 | 4．1 | 200 | 340 | 200 | 3.12 | 80.22 |
| 92 | 尤妮斯 | 9989 | 29189 | 320 | 4．5 | 370 | 4.３ | 190 | 350 | 210 | 3.29 | 80.21 |
| 93 | 洛杉矶 | 22907 | 43590 | 380 | 4.8 | 410 | 4.３ | 170 | 320 | 220 | 3.15 | 80.17 |
| 94 | 克罗利 | 12691 | 26645 | 320 | 4．5 | 370 | 4.３ | 190 | 350 | 210 | 3.29 | 80.07 |
| 95 | Ruston | 22123 | 27411 | 370 | 4.３ | 350 | 4.6 | 170 | 290 | 230 | 3.36 | 79.97 |
| 96 | 哈蒙德 | 20786 | 37059 | 390 | 4.３ | 390 | 4．1 | 200 | 340 | 200 | 3.12 | 79.87 |
| 97 | Jeanerette | 5232 | 29533 | 370 | 4.2 | 400 | 4.2 | 180 | 300 | 200 | 3.29 | 79.81 |
| 98 | 圣大抵相同 | 5903 | 27841 | 380 | 4.３ | 360 | 4 | 190 | 340 | 200 | 3.36 | 79.79 |
| 99 | 西方梦露 | 12431 | 32182 | 400 | 4.4 | 380 | 4.2 | 150 | 310 | 230 | 3.33 | 79.79 |
| One hundred. | 紫罗兰色的 | 5705 | 36188 | 380 | 4.8 | 410 | 4.３ | 170 | 320 | 220 | 3.15 | 79.78 |
| 101 | ——关柏林 | 5168 | 22129 | 370 | 4.３ | 350 | 4.6 | 170 | 290 | 230 | 3.36 | 79.68 |
| 102 | 梦露 | 47877 | 29014 | 400 | 4.4 | 380 | 4.2 | 150 | 310 | 230 | 3.33 | 79.62 |
| 103 | Natchitoches | 17831 | 21579 | 380 | 4.6 | 350 | 4．5 | 160 | 280 | 240 | 3.36 | 79.55 |
| 104 | Marksville | 5405 | 25980 | 380 | 4.6 | 370 | 4．5 | 160 | 340 | 210 | 3.22 | 79.52 |
| 105 | Minden | 12100 | 28450 | 390 | 4.6 | 390 | 4．5 | 160 | 340 | 220 | 3.47 | 79.35 |
| 106 | Bogalusa | 11738 | 24600 | 380 | 4．5 | 370 | 4.6 | 160 | 370 | 230 | 3.19 | 79.3 |
| 107 | Opelousas | 16126 | 20005 | 380 | 4．7 | 370 | 4．7 | 150 | 310 | 210 | 3.33 | 79.26 |
| 108 | 城镇普拉特 | 7071 | 19716 | 380 | 4．7 | 380 | 4.8 | 170 | 340 | 240 | 3.26 | 78.88 |
| 109 | Bastrop附近 | 10278 | 21364 | 400 | 4.8 | 410 | 4．9 | 150 | 330 | 230 | 3.43 | 78.59 |
| 110 | 塔卢拉 | 6768 | 27592 | 420 | 5.2 | 400 | 5.5 | 140 | 340 | 290 | 3.36 | 78.39 |
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阿米尔伊克巴尔
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