西维吉尼亚州的
最适合睡眠的城市
2020
这个山州以其煤炭生产、内战历史以及(由于约翰·丹佛的这首歌)乡村公路而闻名。西弗吉尼亚州在1863年南北战争期间脱离弗吉尼亚州，加入联邦。整个州多山，位于阿巴拉契亚地区，75%的西弗吉尼亚州仍然被森林覆盖，包括糖枫树和北部红橡树。西弗吉尼亚州是美国第38个人口最多的州。
关于西弗吉尼亚州的快速事实:
- 该州的新河峡大桥是西半球最长的钢拱桥
- 位于西弗吉尼亚州格林布里尔县的风琴洞是美国第三大洞穴
- 全国15%的煤炭产自西弗吉尼亚州
- 金香苹果起源于1775年的西弗吉尼亚州
- 1908年，西弗吉尼亚州格拉夫顿的一座教堂首次庆祝了母亲节
西弗吉尼亚州最大的都会区查尔斯顿人口约20万，而其最小的城镇克利尔维尤只有492名居民。那么，在这些截然不同的城市里，人们是如何睡觉的呢?西弗吉尼亚郊区的人最适合睡觉吗?让我们看看这些数字，找出答案。
40％
每年报告睡眠不足的成年人的百分比。睡眠不足会增加体重增加、认知问题和心血管疾病的几率
36％
身体质量指数(BMI)超过30%的成年人比例。较高的体重通常意味着较高的睡眠呼吸暂停风险
12％
报告过度饮酒的成年人的百分比。大量饮酒与睡眠中断和快速眼动睡眠减少有关
让所有人都知道你的城市上榜了!
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1
作弊湖
睡眠分数:83.82
9540年
370
87125年
4．7
300
4．7
180
4．7
200
3.4
150
37
西弗吉尼亚州作弊湖
9540年
370
87125年
4．7
300
4．7
180
4．7
200
3.4
150
37
2
Teays山谷。
睡眠分数:83.39
13805年
340
79722年
4．9
360
4．5
140
4．5
180
3.61
One hundred.
47
西弗吉尼亚州Teays谷
13805年
340
79722年
4．9
360
4．5
140
4．5
180
3.61
One hundred.
47
3.
布里奇波特
睡眠分数:83
8681年
370
82359年
5.1
340
5
130
5
200
3.36
130
48
西弗吉尼亚州布里奇波特
8681年
370
82359年
5.1
340
5
130
5
200
3.36
130
48
4
查尔斯拖。
睡眠分数:82.99
6064年
350
70708年
4．5
350
4.4
160
4.4
190
3.36
One hundred.
31
西弗吉尼亚州查尔斯镇的
6064年
350
70708年
4．5
350
4.4
160
4.4
190
3.36
One hundred.
31
5
布鲁克海文国家实验室
睡眠分数:82.71
5467年
370
66364年
4．7
300
4．7
180
4．7
200
3.4
150
37
西弗吉尼亚州布鲁克海文国家实验室的
5467年
370
66364年
4．7
300
4．7
180
4．7
200
3.4
150
37
6
飓风
睡眠分数:82.07
6506年
340
55000年
4．9
360
4．5
140
4．5
180
3.61
One hundred.
47
西弗吉尼亚州飓风的
6506年
340
55000年
4．9
360
4．5
140
4．5
180
3.61
One hundred.
47
7
横道
睡眠分数:81.87
9835年
380
61373年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
西弗吉尼亚州横道
9835年
380
61373年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
8
Ranson
睡眠分数:81.6
5182年
350
44769年
4．5
350
4.4
160
4.4
190
3.36
One hundred.
31
西弗吉尼亚州Ranson
5182年
350
44769年
4．5
350
4.4
160
4.4
190
3.36
One hundred.
31
9
豌豆脊
睡眠分数:81.55
6345年
370
48972年
5.1
320
4．9
120
4．9
220
3.64
150
45
西弗吉尼亚州豌豆脊
6345年
370
48972年
5.1
320
4．9
120
4．9
220
3.64
150
45
10
南Charl。
睡眠分数:81.31
12240年
380
50885年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
西弗吉尼亚州查尔斯顿南
12240年
380
50885年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
11
来自
睡眠分数:81.18
30955年
370
37900年
4．7
300
4．7
180
4．7
200
3.4
150
37
西弗吉尼亚州摩根城
30955年
370
37900年
4．7
300
4．7
180
4．7
200
3.4
150
37
12
圣奥尔本斯
睡眠分数:81.18
10069年
380
48475年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
西弗吉尼亚州的圣奥尔本斯
10069年
380
48475年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
13
维也纳
睡眠分数:81.12
10230年
360
45575年
4．7
370
4．9
130
4．9
210
3.71
130
55
维也纳,西弗吉尼亚州
10230年
360
45575年
4．7
370
4．9
130
4．9
210
3.71
130
55
14
威尔顿
睡眠分数:81.04
18449年
360
45058年
4.8
370
4．7
130
4．7
190
3.96
130
61
西弗吉尼亚州威尔顿的
18449年
360
45058年
4.8
370
4．7
130
4．7
190
3.96
130
61
15
查尔斯顿
睡眠分数:81.04
47215年
380
45797年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
西弗吉尼亚州查尔斯顿
47215年
380
45797年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
16
硝基
睡眠分数:80.94
6462年
380
43952年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
西弗吉尼亚州硝基
6462年
380
43952年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
17
邓巴
睡眠分数:80.86
7205年
380
42438年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
西弗吉尼亚州邓巴的
7205年
380
42438年
4．7
360
4.6
130
4.6
210
3.64
140
50
18
Clarksburg
睡眠分数:80.74
15480年
370
40068年
5.1
340
5
130
5
200
3.36
130
48
西弗吉尼亚州Clarksburg
15480年
370
40068年
5.1
340
5
130
5
200
3.36
130
48
19
帕克斯堡
睡眠分数:80.63
29675年
360
36414年
4．7
370
4．9
130
4．9
210
3.71
130
55
帕克斯堡,西弗吉尼亚州
29675年
360
36414年
4．7
370
4．9
130
4．9
210
3.71
130
55
20.
费尔蒙特
睡眠分数:80.56
18411年
400
39759年
4．9
340
4．7
130
4．7
260
3．5
130
52
西弗吉尼亚州费尔蒙的
18411年
400
39759年
4．9
340
4．7
130
4．7
260
3．5
130
52
21
亨廷顿
睡眠分数:80.55
46048年
370
30359年
5.1
320
4．9
120
4．9
220
3.64
150
45
西弗吉尼亚州亨廷顿
46048年
370
30359年
5.1
320
4．9
120
4．9
220
3.64
150
45
22
旋转
睡眠分数:80.27
26771年
380
41171年
5.1
400
4．9
130
4．9
220
3.82
130
60
西弗吉尼亚州旋转的
26771年
380
41171年
5.1
400
4．9
130
4．9
220
3.82
130
60
23
Buckhannon
睡眠分数:80.24
5493年
390
34423年
4．9
360
5.1
130
5.1
220
3.12
140
60
西弗吉尼亚州Buckhannon
5493年
390
34423年
4．9
360
5.1
130
5.1
220
3.12
140
60
24
Elkins
睡眠分数:80.21
7026年
410
39470年
5.2
340
5.2
120
5.2
240
2.91
130
54
西弗吉尼亚州Elkins
7026年
410
39470年
5.2
340
5.2
120
5.2
240
2.91
130
54
25
新的马丁斯。
睡眠分数:80.15
5141年
400
41673年
5.3
370
5.1
120
5.1
240
3.68
150
72
西弗吉尼亚州新马丁斯维尔的
5141年
400
41673年
5.3
370
5.1
120
5.1
240
3.68
150
72
26
马丁斯堡
睡眠分数:80.09
17465年
430
40450年
5.2
350
4．9
130
4．9
230
3.4
110
37
西弗吉尼亚州马丁斯堡的
17465年
430
40450年
5.2
350
4．9
130
4．9
230
3.4
110
37
27
格拉夫顿
睡眠分数:79.77
5040年
400
31627年
5.1
370
5.1
120
5.1
220
3.29
120
49
西弗吉尼亚州格拉夫顿
5040年
400
31627年
5.1
370
5.1
120
5.1
220
3.29
120
49
28
橡树山
睡眠分数:79.75
8218年
400
40110年
5.3
400
5.1
110
5.1
270
3.29
150
64
西弗吉尼亚州橡树山
8218年
400
40110年
5.3
400
5.1
110
5.1
270
3.29
150
64
29
Moundsville
睡眠分数:79.69
8401年
380
30409年
5.1
400
4．9
130
4．9
220
3.82
130
60
西弗吉尼亚州Moundsville
8401年
380
30409年
5.1
400
4．9
130
4．9
220
3.82
130
60
30.
普林斯顿大学
睡眠分数:79.69
5741年
420
40467年
5.5
380
5.5
One hundred.
5.5
240
3.12
150
58
西弗吉尼亚州普林斯顿的
5741年
420
40467年
5.5
380
5.5
One hundred.
5.5
240
3.12
150
58
31
贝克利
睡眠分数:79.63
16183年
420
39695年
5.6
390
5.5
One hundred.
5.5
230
3.22
150
54
西弗吉尼亚州贝克利
16183年
420
39695年
5.6
390
5.5
One hundred.
5.5
230
3.22
150
54
32
Bluefield
睡眠分数:79.31
9730年
420
33510年
5.5
380
5.5
One hundred.
5.5
240
3.12
150
58
西弗吉尼亚州Bluefield
9730年
420
33510年
5.5
380
5.5
One hundred.
5.5
240
3.12
150
58
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推特
我们如何确定最适合睡眠的城市?
睡眠受到重要的行为、环境和生活方式因素的影响。我们根据10个关键指标编制了最佳睡眠城市名单科学研究．继续往下读，看看我们选择了哪些指标以及它们是如何影响睡眠的。
阿米尔伊克巴尔
我是阿米尔