内布拉斯加州
最适合睡眠的城市
2020
伟大的国家内布拉斯加州它是美国中西部的心脏，也是美国最大的粮食产地之一。内布拉斯加州这个词来自印第安人的术语，意思是“平坦的水”，用来描述横跨该州的普拉特河。著名的儿女包括马龙·白兰度、沃伦·巴菲特和希拉里·斯万克。内布拉斯加州西部平坦、无树的地貌曾被称为“美洲大沙漠”，但现在被称为“大平原”。
内布拉斯加州的有趣事实:
- 迄今为止发现的最大的猛犸象骨架于1922年在内布拉斯加州的一个农场被发现
- 内布拉斯加州的河流长度比美国其他任何州都要长
- 该州的昆虫是蜜蜂，州花是黄菊花
- 内布拉斯加州的烟囱岩岩层是俄勒冈小径旅行者日记中最常提到的地标
- 1882年，野牛比尔·科迪在内布拉斯加州的北普拉特举行了他的第一次牛仔竞技会
那么，“剥玉米壳之州”的居民是如何睡觉的呢?奥马哈的人比小镇居民睡得更多吗?让我们来看看内布拉斯加州最适合睡眠的城市名单，看看谁位居榜首。
30.％
每年报告睡眠不足的成年人的百分比。睡眠不足会增加体重增加、认知问题和心血管疾病的几率
31％
身体质量指数(BMI)超过30%的成年人比例。较高的体重通常意味着较高的睡眠呼吸暂停风险
21％
报告过度饮酒的成年人的百分比。大量饮酒与睡眠中断和快速眼动睡眠减少有关
让所有人都知道你的城市上榜了!
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1
格雷纳
睡眠分数:84.52
5076年
310
76548年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
格雷纳,不
5076年
310
76548年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
2
么
睡眠分数:84.51
20530年
310
76259年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
么,不
20530年
310
76259年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
3.
中国铝业
睡眠分数:84.36
11209年
310
73609年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
中国铝业,不
11209年
310
73609年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
4
苏厄德
睡眠分数:84.28
7220年
270
60589年
3.
300
2.9
200
2.9
140
3.01
110
27
苏厄德,不
7220年
270
60589年
3.
300
2.9
200
2.9
140
3.01
110
27
5
西德尼
睡眠分数:84.12
6376年
270
61667年
2.9
310
3.
220
3.
150
1.86
110
29
西德尼,不
6376年
270
61667年
2.9
310
3.
220
3.
150
1.86
110
29
6
林肯
睡眠分数:83.97
287401年
270
53089年
3．1
280
2.8
250
2.8
140
3.19
140
26
林肯,不
287401年
270
53089年
3．1
280
2.8
250
2.8
140
3.19
140
26
7
卡尼
睡眠分数:83.85
33761年
270
51494年
3.
290
2.9
230
2.9
150
2.73
120
24
科尔尼,不
33761年
270
51494年
3.
290
2.9
230
2.9
150
2.73
120
24
8
La Vista
睡眠分数:83.8
17163年
310
63034年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
拉维斯塔，东北
17163年
310
63034年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
9
哥伦布
睡眠分数:83.74
23274年
270
54822年
2.9
330
3.
210
3.
140
3.01
90
29
哥伦布,不
23274年
270
54822年
2.9
330
3.
210
3.
140
3.01
90
29
10
贝尔维尤
睡眠分数:83.74
53627年
310
62003年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
贝尔维尤,不
53627年
310
62003年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
11
Holdrege
睡眠分数:83.66
5405年
250
48900年
3.
330
2.8
200
2.8
150
2.63
110
23
Holdrege,不
5405年
250
48900年
3.
330
2.8
200
2.8
150
2.63
110
23
12
斯凯勒
睡眠分数:83.58
6377年
270
53756年
2.8
330
3.
200
3.
140
3.01
50
24
斯凯勒,不
6377年
270
53756年
2.8
330
3.
200
3.
140
3.01
50
24
13
布莱尔
睡眠分数:83.44
7815年
250
44855年
3．1
330
2.7
220
2.7
130
3.08
110
31
布莱尔,不
7815年
250
44855年
3．1
330
2.7
220
2.7
130
3.08
110
31
14
拉斯顿
睡眠分数:83.43
7296年
310
55837年
3．3
290
3．3
220
3．3
170
3.33
140
32
拉斯顿,不
7296年
310
55837年
3．3
290
3．3
220
3．3
170
3.33
140
32
15
韦恩
睡眠分数:83.39
5622年
240
44722年
3．1
330
3.
220
3.
130
2.94
130
24
韦恩,不
5622年
240
44722年
3．1
330
3.
220
3.
130
2.94
130
24
16
Chadron
睡眠分数:83.33
5488年
260
44773年
3.2
300
3．1
230
3．1
170
1.44
140
28
Chadron,不
5488年
260
44773年
3.2
300
3．1
230
3．1
170
1.44
140
28
17
奥马哈
睡眠分数:83.32
468262年
310
53789年
3．3
290
3．3
220
3．3
170
3.33
140
32
奥马哈市东北
468262年
310
53789年
3．3
290
3．3
220
3．3
170
3.33
140
32
18
纽约
睡眠分数:83.28
7866年
280
52889年
2.9
360
3．1
180
3．1
160
2.91
110
26
不,
7866年
280
52889年
2.9
360
3．1
180
3．1
160
2.91
110
26
19
列克星敦
睡眠分数:83.24
10121年
280
49881年
3.
330
3．3
170
3．3
170
2.52
90
29
列克星敦,不
10121年
280
49881年
3.
330
3．3
170
3．3
170
2.52
90
29
20.
蒙古包
睡眠分数:83.2
8225年
290
56010年
3．5
340
3．7
180
3．7
190
1.75
One hundred.
34
蒙古包,不
8225年
290
56010年
3．5
340
3．7
180
3．7
190
1.75
One hundred.
34
21
Offutt空军基地
睡眠分数:83.15
5142年
310
50942年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
奥法特空军基地，东北
5142年
310
50942年
3．1
330
2.7
220
2.7
150
3.33
One hundred.
28
22
大Islan。
睡眠分数:83.04
51478年
310
51627年
3．1
330
3．1
180
3．1
160
2.77
One hundred.
34
东北大岛
51478年
310
51627年
3．1
330
3．1
180
3．1
160
2.77
One hundred.
34
23
诺福克
睡眠分数:82.99
24651年
290
46542年
3.2
320
3．1
200
3．1
170
2.91
120
26
诺福克不
24651年
290
46542年
3.2
320
3．1
200
3．1
170
2.91
120
26
24
联盟
睡眠分数:82.82
8070年
310
54291年
3．1
370
3．1
200
3．1
180
1.65
120
33
联盟,不
8070年
310
54291年
3．1
370
3．1
200
3．1
180
1.65
120
33
25
北普拉特。
睡眠分数:82.68
23814年
320
50422年
3．3
340
3.2
180
3.2
180
2.28
120
30.
北普拉特，东北部
23814年
320
50422年
3．3
340
3.2
180
3.2
180
2.28
120
30.
26
McCook
睡眠分数:82.56
7551年
270
40372年
2.9
360
3．1
200
3．1
160
2.35
120
25
McCook不
7551年
270
40372年
2.9
360
3．1
200
3．1
160
2.35
120
25
27
黑斯廷斯
睡眠分数:82.51
24822年
300
47700年
3.2
370
3.2
190
3.2
170
2.8
110
31
黑斯廷斯,不
24822年
300
47700年
3.2
370
3.2
190
3.2
170
2.8
110
31
28
Plattsmouth
睡眠分数:82.49
6480年
300
49211年
2.8
380
2.8
220
2.8
180
3.26
One hundred.
32
Plattsmouth,不
6480年
300
49211年
2.8
380
2.8
220
2.8
180
3.26
One hundred.
32
29
弗里蒙特
睡眠分数:82.46
26509年
310
50007年
3.4
350
3．3
200
3．3
180
3.15
110
28
弗里蒙特,不
26509年
310
50007年
3.4
350
3．3
200
3．3
180
3.15
110
28
30.
Scottsbluff
睡眠分数:82.41
14733年
290
41143年
3．5
340
3．7
180
3．7
190
1.75
One hundred.
34
Scottsbluff,不
14733年
290
41143年
3．5
340
3．7
180
3．7
190
1.75
One hundred.
34
31
克里特岛
睡眠分数:82.31
7082年
290
44051年
2.9
360
3.2
200
3.2
160
3.01
90
31
克里特岛,不
7082年
290
44051年
2.9
360
3.2
200
3.2
160
3.01
90
31
32
内布拉斯加州的Ci。
睡眠分数:82.3
7275年
280
44243年
3．1
380
3.
210
3.
180
3.22
110
34
内布拉斯加州城
7275年
280
44243年
3．1
380
3.
210
3.
180
3.22
110
34
33
比阿特丽斯
睡眠分数:82.16
12274年
300
44134年
3.2
360
2.8
230
2.8
170
3.12
120
35
贝雅特丽齐,不
12274年
300
44134年
3.2
360
2.8
230
2.8
170
3.12
120
35
34
南苏族。
睡眠分数:82.08
12838年
330
48859年
3．1
380
3.4
170
3.4
190
3.12
90
41
东北州南苏城
12838年
330
48859年
3．1
380
3.4
170
3.4
190
3.12
90
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我们如何确定最适合睡眠的城市?
睡眠受到重要的行为、环境和生活方式因素的影响。我们根据10个关键指标编制了最佳睡眠城市名单科学研究．继续往下读，看看我们选择了哪些指标以及它们是如何影响睡眠的。
阿米尔伊克巴尔
我是阿米尔