佛蒙特州的
最适合睡眠的城市
2020
绿山州是全美人口第二少的州。在法国人和英国人争夺这片土地之前，佛蒙特州是原住民的家园已有数千年的历史。蒙彼利埃是法国所有州首府中居民最少的。佛蒙特州以滑雪、徒步旅行和种类繁多的野生动物而闻名，其中包括15000种昆虫和89种鱼类。
关于佛蒙特州你需要知道的事情:
- 佛蒙特州的奶牛比其他任何州都多
- 1970/1971年冬天，佛蒙特州记录了美国单季度最大的降雪。26.5英尺!
- 蒙彼利埃出产的枫糖浆比全国任何城市都多
- 第一个滑雪者用的绳索拖是在佛蒙特州的伍德斯托克建造的，由T型车的发动机驱动
- 佛蒙特这个名字来自法语单词“vert”和“mont”，意思是绿色的山
佛蒙特人享受充足的空间和绿树成荫的风景，但在睡眠方面，他们如何评价呢?在我们的榜单上，是农村居民高居榜首，还是城市居民胜出?让我们来看看佛蒙特州最适合睡眠的城市，找出答案。
30.％
每年报告睡眠不足的成年人的百分比。睡眠不足会增加体重增加、认知问题和心血管疾病的几率
26％
身体质量指数(BMI)超过30%的成年人比例。较高的体重通常意味着较高的睡眠呼吸暂停风险
21％
报告过度饮酒的成年人的百分比。大量饮酒与睡眠中断和快速眼动睡眠减少有关
让所有人都知道你的城市上榜了!
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1
Shelburne
睡眠分数:87.27
7775年
270
100705年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
Shelburne, VT
7775年
270
100705年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
2
威利斯顿
睡眠分数:86.24
9870年
270
81540年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
威利斯顿,VT
9870年
270
81540年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
3.
埃塞克斯
睡眠分数:85.98
21911年
270
76677年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
埃塞克斯VT
21911年
270
76677年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
4
弥尔顿
睡眠分数:85.83
10984年
270
73854年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
弥尔顿,VT
10984年
270
73854年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
5
科尔切斯特
睡眠分数:85.52
17499年
270
68021年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
科尔切斯特,VT
17499年
270
68021年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
6
南Burli。
睡眠分数:85.42
19486年
270
66197年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
南伯灵顿，佛蒙特州
19486年
270
66197年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
7
埃塞克斯Junct。
睡眠分数:85.3
10929年
270
63948年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
埃塞克斯枢纽，VT
10929年
270
63948年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
8
诺思菲尔德
睡眠分数:85.09
6015年
270
67750年
3.9
230
3.2
220
3.2
150
2.14
110
30.
佛蒙特州的诺思菲尔德
6015年
270
67750年
3.9
230
3.2
220
3.2
150
2.14
110
30.
9
沃特伯里
睡眠分数:84.98
5151年
270
65750年
3.9
230
3.2
220
3.2
150
2.14
110
30.
佛蒙特州的沃特伯里
5151年
270
65750年
3.9
230
3.2
220
3.2
150
2.14
110
30.
10
蒙彼利埃
睡眠分数:84.72
7436年
270
60793年
3.9
230
3.2
220
3.2
150
2.14
110
30.
蒙彼利埃,VT
7436年
270
60793年
3.9
230
3.2
220
3.2
150
2.14
110
30.
11
伯灵顿
睡眠分数:84.4
42899年
270
47140年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
佛蒙特州的伯灵顿
42899年
270
47140年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
12
Winooski
睡眠分数:84.32
7337年
270
45590年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
Winooski, VT
7337年
270
45590年
3．5
200
3．3
230
3．3
120
2.28
120
23
13
明德
睡眠分数:84.04
8744年
290
53250年
3.8
240
3.4
210
3.4
130
2.42
One hundred.
28
佛蒙特州的明德
8744年
290
53250年
3.8
240
3.4
210
3.4
130
2.42
One hundred.
28
14
哈特福德
睡眠分数:83.98
9684年
300
62170年
4.2
270
3.4
210
3.4
140
2.77
110
26
哈特福德VT
9684年
300
62170年
4.2
270
3.4
210
3.4
140
2.77
110
26
15
非常顺利
睡眠分数:83.73
5438年
270
47400年
4
250
3.2
210
3.2
160
1.89
120
40
莫里斯VT
5438年
270
47400年
4
250
3.2
210
3.2
160
1.89
120
40
16
伯瑞特波罗
睡眠分数:83.54
11471年
270
44359年
4．1
240
3．5
220
3．5
140
2.87
130
31
佛蒙特州的伯瑞特波罗
11471年
270
44359年
4．1
240
3．5
220
3．5
140
2.87
130
31
17
为Rockingham市增加
睡眠分数:83.45
5034年
270
42596年
4．1
240
3．5
220
3．5
140
2.87
130
31
为Rockingham市增加,VT
5034年
270
42596年
4．1
240
3．5
220
3．5
140
2.87
130
31
18
横档
睡眠分数:83.35
8605年
270
35225年
3.9
230
3.2
220
3.2
150
2.14
110
30.
佛蒙特州的横档
8605年
270
35225年
3.9
230
3.2
220
3.2
150
2.14
110
30.
19
本宁顿
睡眠分数:82.96
15002年
300
46337年
4
280
3.6
200
3.6
170
2.7
120
36
佛蒙特州本宁顿
15002年
300
46337年
4
280
3.6
200
3.6
170
2.7
120
36
20.
斯普林菲尔德
睡眠分数:82.9
8950年
300
41906年
4.2
270
3.4
210
3.4
140
2.77
110
26
佛蒙特州的斯普林菲尔德
8950年
300
41906年
4.2
270
3.4
210
3.4
140
2.77
110
26
21
圣奥尔本斯
睡眠分数:82.49
6813年
350
50247年
3.9
310
3．3
190
3．3
170
2.24
110
31
圣奥尔本斯，佛蒙特州
6813年
350
50247年
3.9
310
3．3
190
3．3
170
2.24
110
31
22
林登
睡眠分数:82.47
5871年
290
41464年
4
310
3.9
190
3.9
180
2.07
120
37
林登,VT
5871年
290
41464年
4
310
3.9
190
3.9
180
2.07
120
37
23
圣Johnsbu。
睡眠分数:82.38
7204年
290
39806年
4
310
3.9
190
3.9
180
2.07
120
37
圣约翰斯伯里，佛蒙特州
7204年
290
39806年
4
310
3.9
190
3.9
180
2.07
120
37
24
拉特兰郡
睡眠分数:82.31
15325年
310
42861年
4.2
310
3．5
210
3．5
180
3.01
120
35
拉特兰,VT
15325年
310
42861年
4.2
310
3．5
210
3．5
180
3.01
120
35
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我们如何确定最适合睡眠的城市?
睡眠受到重要的行为、环境和生活方式因素的影响。我们根据10个关键指标编制了最佳睡眠城市名单科学研究．继续往下读，看看我们选择了哪些指标以及它们是如何影响睡眠的。
阿米尔伊克巴尔
我是阿米尔